922
Диетолог предупредила об опасностях поста для здорового организма
Диетолог Дюваль: неправильное соблюдение поста может навредить здоровью
Специалист призвала не искать альтернативу излюбленным продуктам.
freestocks / Unsplash
Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила, что неправильное соблюдение Великого поста может привести к негативным последствиям для здоровья.
По ее словам, часто люди начинают заменять мясо углеводами, в том числе хлебом, кашами и сладким. Она призвала не искать альтернативу излюбленным продуктам.
«Часто люди в пост начинают объедаться, потому что они не насыщаются: раз нет мяса, значит, нужно съесть побольше разрешенной еды», — сказала она. Специалист предупредила, что этим человек только наносит вред организму.
Дюваль подчеркнула, что рацион питания во время поста должен на 60 процентов состоять из овощей, которые следует готовить в различных вариациях.
Ранее Peterburg2 сообщал, что диетолог Нахид Али перечислил продукты, которые повышают умственную активность, снижают риск деменции, а также улучшают самочувствие. Специалист посоветовал добавить в рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык
Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ... 
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Важно питаться зелеными травами.... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
