Эксперт назвал псевдополезные продукты
Диетолог назвал ЗОЖ-продукты, которых стоит избегать
pxhere
Специалист рассказал о том, что не всё, что подаётся как ЗОЖ-питание действительно идёт на пользу организму.
Диетолог рассказало популярных продуктах, которые преподносятся как часть здорового рациона, но на самом деле не являются диетическими. Среди них – сметана, соки, паровые котлеты и молочные каши.
Врач Алексей Кабанов поделился с Pravda.Ru существующими мифами о правильном питании. Так, например, не все молочные продукты одинаково полезны. Сметана – это очень жирный продукт и не стоит употреблять её в пищу каждый день. Также в молочных продуктах содержится много антибиотиков от животных, а ими злоупотреблять не стоит.
А паровые котлеты не становятся полезными просто из-за того, что это не жареный продукт. Сам факт регулярного и чрезмерного употребления мясных продуктов негативно влияет на состояние сосудов, повышает уровень сахара в крови, а также способствует набору лишнего веса.
Что касается соков, то, их польза тоже сомнительна. При выдавливании сока из фруктов уходит необходимая клетчатка. А ещё в них содержится много фруктозы, которая может негативно влиять на уровень сахара крови. Полезнее просто есть свежие фрукты.
Молочные каши, особенно с добавлением сиропа и сахара, также являются просто источником сахара и быстрых углеводов, которые не несут организму пользы.
Ранее Peterburg2 писал, что учёные назвали диету, которая положительно влияет на фигуру и здоровье.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда
Экстракт сахарного тростника показал влияние на липиды крови у взрослых
В исследовании с участием 47 взрослых добровольцев ученые оценили, как экстракт сахарного тростника влияет на уровень жиров в крови и работу кишечной микрофлоры. Результаты показали снижение ряда факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.... 
Что делать с позеленевшей картошкой: советы врачей и реальные риски
Позеленевшая картошка - не просто эстетическая проблема. Врачи предупреждают: даже небольшое зеленое пятно может быть опасно из-за соланина. Как отличить клубни, которые еще можно спасти, и почему термическая обработка не решает проблему - в материале. Разбираемся, как хранить картофель, чтобы не рисковать... 
Какие продукты выбрать для сытого и полезного перекуса в течение дня
Эксперт объяснила, как правильно перекусывать между приемами пищи. Узнайте, какие продукты помогут поддерживать энергию. В материале - советы по выбору полезных вариантов. Не пропустите рекомендации для здорового рациона.... 
Советский овощной суп: простой рецепт для поддержки поджелудочной
Овощной суп без лишних добавок - проверенное средство для тех, кто заботится о поджелудочной железе. Такой рецепт был популярен еще в СССР и до сих пор помогает восстановиться после диет и тяжелой пищи. Разбираемся, почему простота ингредиентов важна для здоровья.... 
Мороженое и беременность: что важно знать о летнем лакомстве
В жару мороженое кажется идеальным десертом, особенно во время беременности. Но не каждое лакомство одинаково безопасно: важно обращать акцент на состав, качество и меру. Разбираемся, как выбрать мороженое, чтобы не навредить себе и малышу.... 
Диоксид серы в продуктах: чем опасен популярный консервант для здоровья
Многие продукты содержат диоксид серы. Его влияние на организм недооценено. Особенно осторожными должны быть люди с хроническими заболеваниями. Важно знать, как контролировать потребление.... 
Какие напитки могут вызвать ложное срабатывание алкотестера у водителей
Даже привычные безалкогольные напитки способны дать положительный результат на алкотестере. Врач-эндокринолог объясняет, почему это происходит, и советует, как избежать неприятных ситуаций на дороге.... 
Шесть продуктов, которые ускоряют срастание костей и укрепляют скелет
Восстановление после перелома зависит не только от покоя, но и от питания. Врачи выделяют шесть продуктов, которые снабжают организм кальцием, магнием и витаминами, необходимыми для быстрого срастания костей и поддержания их прочности.... 
Врачи объяснили, почему холодное пиво и вино опасны в жару
В разгар жары многие выбирают холодное пиво или вино, чтобы освежиться, но врачи предупреждают: такой способ может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Алкоголь нарушает терморегуляцию и усиливает обезвоживание, что особенно опасно при высокой температуре воздуха. Разбираемся, почему привычные... 
Врачи назвали ягоду, которая помогает сердцу и мозгу работать лучше
Черника признана одной из самых полезных ягод для сердца, сосудов и мозга. Врачи отмечают, что регулярное употребление этой ягоды помогает снизить риск инфаркта, улучшить память и поддержать работу кишечника.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Зажигаем в выходные! ТОП-5 событий в Петербурге 15-16 августа, которые никак нельзя пропустить
С высоты птичьего полета: ТОП-3 смотровые площадки, откуда можно увидеть весь Петербург
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
ТОП-4 площадки в Петербурге, где можно бесплатно потанцевать и послушать музыку
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
Петербург без толп: 7 красивых мест в центре, где можно спокойно погулять
Прогноз погоды
13°..14°
