Эксперт назвал псевдополезные продукты
Диетолог назвал ЗОЖ-продукты, которых стоит избегать
pxhere
Специалист рассказал о том, что не всё, что подаётся как ЗОЖ-питание действительно идёт на пользу организму.
Диетолог рассказало популярных продуктах, которые преподносятся как часть здорового рациона, но на самом деле не являются диетическими. Среди них – сметана, соки, паровые котлеты и молочные каши.
Врач Алексей Кабанов поделился с Pravda.Ru существующими мифами о правильном питании. Так, например, не все молочные продукты одинаково полезны. Сметана – это очень жирный продукт и не стоит употреблять её в пищу каждый день. Также в молочных продуктах содержится много антибиотиков от животных, а ими злоупотреблять не стоит.
А паровые котлеты не становятся полезными просто из-за того, что это не жареный продукт. Сам факт регулярного и чрезмерного употребления мясных продуктов негативно влияет на состояние сосудов, повышает уровень сахара в крови, а также способствует набору лишнего веса.
Что касается соков, то, их польза тоже сомнительна. При выдавливании сока из фруктов уходит необходимая клетчатка. А ещё в них содержится много фруктозы, которая может негативно влиять на уровень сахара крови. Полезнее просто есть свежие фрукты.
Молочные каши, особенно с добавлением сиропа и сахара, также являются просто источником сахара и быстрых углеводов, которые не несут организму пользы.
Ранее Peterburg2 писал, что учёные назвали диету, которая положительно влияет на фигуру и здоровье.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда
Биотин: почему врачи советуют принимать его не для волос, а для ногтей
Биотин давно стал символом густых волос, но дерматологи уверяют: его реальный эффект заметнее всего на ногтях. Почему популярная добавка не работает для шевелюры, но способна укрепить ломкие ногти, и как правильно ее принимать - в материале. Разбираемся, кому биотин действительно нужен, а кому стоит... 
В Петербурге создают первого в России ИИ-нутрициолога для аллергиков
В Петербурге разрабатывают уникальный сервис для людей с пищевой непереносимостью. Новый проект поможет отслеживать рацион и самочувствие. Решение основано на искусственном интеллекте... 
Диетологи назвали безопасную норму мороженого для взрослых и детей
Летом мороженое становится особенно популярным, но врачи предупреждают: даже этот десерт требует умеренности. Эксперты рассказали, сколько порций мороженого допустимо для взрослых и детей, а также объяснили, кому стоит отказаться от лакомства.... 
Эксперт раскрыла, как однообразные завтраки могут навредить здоровью
Многие не задумываются о вреде одинаковых завтраков. Специалист объяснила, почему это опасно. Важно учитывать сезонность продуктов. Разнообразие в рационе может изменить самочувствие.... 
Ферментированный сок годжи: как напиток помогает печени справиться с токсинами
Китайские ученые выяснили, что ферментированный сок годжи с селеном способен снижать вред от токсинов, возникающих при употреблении испорченных фруктов. Такой напиток помогает печени восстанавливаться и поддерживает баланс микрофлоры.... 
Зелень из супермаркета: как выбрать, мыть и сохранить пользу в блюдах
Свежая зелень кажется обязательной частью здорового рациона, но не всегда приносит ту пользу, на которую рассчитывают. Врач Сергей Малоземов объяснил, как правильно выбирать, мыть и добавлять укроп, петрушку и лук, чтобы сохранить витамины и обезопасить себя от инфекций.... 
Связь сладких газировок и рака печени: что показало новое исследование
Масштабное исследование выявило: ежедневное употребление сладких газированных напитков связано с повышением риска некоторых видов рака печени. впрочем врачи подчеркивают - прямая причинно-следственная связь не доказана, а абсолютные цифры остаются низкими. Разбираемся, что на самом деле стоит за громкими... 
Рацион при гипертонии и гипотонии: какие продукты влияют на давление
Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Разбираемся, какие продукты помогают держать показатели в норме, а какие стоит ограничить при гипертонии и гипотонии. В материале - практические рекомендации и нюансы для разных состояний.... 
Врачи объяснили, почему сметана и кефир опасны при солнечных ожогах
Популярные народные методы с кисломолочными продуктами при солнечных ожогах могут привести к осложнениям и ухудшению состояния кожи. Врачи предупреждают: такие способы не только не помогают, но и создают риск инфицирования и глубоких повреждений.... 
Кто чаще всего становится жертвой укусов комаров летом
Летом многие сталкиваются с укусами комаров. Но не все подвержены им одинаково. Эксперт объяснила, кто рискует больше. Узнайте, как снизить вероятность укусов.... Рекомендовано Петербургом 2
Главные фонтаны Петергофа: история, символы и интересные факты
Что посмотреть в музеях Петербурга этим летом: самые заметные выставки сезона
Куда сходить утром в Петербурге: лучшие идеи для начала дня
Места исполнения желаний в Петербурге: куда идут за удачей, любовью и деньгами
Семь дней, десятки впечатлений: куда пойти в Петербурге с 3 по 9 июля
Не только Янтарная комната: интересные места Пушкина, о которых знают не все
Прогноз погоды
16°..17°
