Эндокринолог рассказала о том, почему утро надо начинать с воды
Врач объяснила пользу стакана воды натощак с утра
pxhere
Сразу после пробуждения рекомендуется выпить стакан тёплой кипячённой воды.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, что выпитая до завтрака тёплая вода помогает снизить вероятность образования тромбов.
Именно так можно избежать сгущения крови и образования тромбов. Но температура воды при этом должна быть около 40-45 градусов.
«Когда человек в состоянии гиповолемии начинает двигаться, у него активизируется вся сердечно-сосудистая система. В то же время из-за недостатка жидкости возрастает риск слипания клеток и образования тромбов», - объяснила она.
Также, как сообщает RuNews24, эндокринолог уточнила, что после этого завтракать надо не менее, чем через полчаса, но пропускать его ни в коем случае нельзя.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что врач предупредила о грозящих лишним весом полезных продуктах.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда
Врачи назвали виноград самой спорной ягодой для здоровья взрослых и детей
Виноград часто считают полезным лакомством, но врачи предупреждают: для некоторых он может быть вреден. Высокое содержание сахара и риск аллергии делают эту ягоду не такой безобидной, как принято думать. Разбираемся, кому стоит ограничить ее в рационе и как снизить возможные риски.... 
Александр Мясников назвал три напитка, которые реально полезны для здоровья
Врач Александр Мясников рассказал, какие напитки действительно поддерживают здоровье и почему привычные кефир и молоко не попали в этот список. В подборке - только простые и доступные варианты, которые легко включить в повседневный рацион.... 
Экстракт сахарного тростника показал влияние на липиды крови у взрослых
В исследовании с участием 47 взрослых добровольцев ученые оценили, как экстракт сахарного тростника влияет на уровень жиров в крови и работу кишечной микрофлоры. Результаты показали снижение ряда факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.... 
Что делать с позеленевшей картошкой: советы врачей и реальные риски
Позеленевшая картошка - не просто эстетическая проблема. Врачи предупреждают: даже небольшое зеленое пятно может быть опасно из-за соланина. Как отличить клубни, которые еще можно спасти, и почему термическая обработка не решает проблему - в материале. Разбираемся, как хранить картофель, чтобы не рисковать... 
Какие продукты выбрать для сытого и полезного перекуса в течение дня
Эксперт объяснила, как правильно перекусывать между приемами пищи. Узнайте, какие продукты помогут поддерживать энергию. В материале - советы по выбору полезных вариантов. Не пропустите рекомендации для здорового рациона.... 
Советский овощной суп: простой рецепт для поддержки поджелудочной
Овощной суп без лишних добавок - проверенное средство для тех, кто заботится о поджелудочной железе. Такой рецепт был популярен еще в СССР и до сих пор помогает восстановиться после диет и тяжелой пищи. Разбираемся, почему простота ингредиентов важна для здоровья.... 
Мороженое и беременность: что важно знать о летнем лакомстве
В жару мороженое кажется идеальным десертом, особенно во время беременности. Но не каждое лакомство одинаково безопасно: важно обращать акцент на состав, качество и меру. Разбираемся, как выбрать мороженое, чтобы не навредить себе и малышу.... 
Диоксид серы в продуктах: чем опасен популярный консервант для здоровья
Многие продукты содержат диоксид серы. Его влияние на организм недооценено. Особенно осторожными должны быть люди с хроническими заболеваниями. Важно знать, как контролировать потребление.... 
Какие напитки могут вызвать ложное срабатывание алкотестера у водителей
Даже привычные безалкогольные напитки способны дать положительный результат на алкотестере. Врач-эндокринолог объясняет, почему это происходит, и советует, как избежать неприятных ситуаций на дороге.... 
Шесть продуктов, которые ускоряют срастание костей и укрепляют скелет
Восстановление после перелома зависит не только от покоя, но и от питания. Врачи выделяют шесть продуктов, которые снабжают организм кальцием, магнием и витаминами, необходимыми для быстрого срастания костей и поддержания их прочности.... Рекомендовано Петербургом 2
Куда пойти вместо Русского музея: 5 необычных галерей Петербурга — от «Свиного рыла» до старинной камеры
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
ТОП-4 площадки в Петербурге, где можно бесплатно потанцевать и послушать музыку
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
С высоты птичьего полета: ТОП-3 смотровые площадки, откуда можно увидеть весь Петербург
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
Прогноз погоды
14°..21°
