Осенняя апатия: почему уборка и готовка помогают справиться с упадком сил

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Каждый третий россиянин выбирает уборку для борьбы с осенней хандрой

Осенняя апатия: почему уборка и готовка помогают справиться с упадком сил

Фото: Baltphoto

Осенью россияне чаще сталкиваются с апатией и усталостью. Многие находят спасение в домашних делах. Узнайте, какие привычки помогают вернуть энергию и спокойствие.

С наступлением осени многие жители России отмечают снижение настроения и появление апатии. По информации Level Group, значительная часть опрошенных признается, что в этот период им становится сложнее справляться с повседневными задачами и поддерживать привычный ритм жизни. Однако, как выяснилось, у большинства есть свои способы вернуть себе бодрость и внутреннее равновесие.

Опрос показал, что около трети россиян предпочитают бороться с осенней хандрой с помощью уборки. Наведение порядка в доме помогает им почувствовать контроль над ситуацией и отвлечься от тревожных мыслей. Еще почти треть респондентов выбирает кулинарные эксперименты: приготовление новых блюд или выпечка становятся для них своеобразной терапией, позволяющей переключиться и получить удовольствие от процесса.

Не менее популярным способом восстановления душевного равновесия остается просмотр фильмов, сериалов и видеороликов. Более трети участников исследования признались, что именно домашний просмотр помогает им расслабиться и забыть о сезонных переживаниях. Для многих дом становится настоящей зоной комфорта, где можно восстановить силы и почувствовать себя в безопасности.

Медицинские специалисты отмечают, что осенью количество обращений с жалобами на усталость и апатию увеличивается примерно на четверть. Это связывают с изменениями в гормональном фоне, в частности с понижением уровня серотонина. Врачи советуют не игнорировать такие состояния, а использовать простые и доступные методы для улучшения самочувствия: уборку, приготовление пищи, прогулки на свежем воздухе и другие приятные занятия.

Интересно, что чтение книг и дополнительный сон оказались менее востребованными способами борьбы с осенней апатией. Только 16% опрошенных выбирают чтение, а еще 13% предпочитают просто больше спать, чтобы восстановить силы. Большинство же ищет спасение в активных домашних делах, которые позволяют почувствовать себя полезными и нужными.

Как пишет Level Group, подавляющее большинство россиян сталкиваются с сезонным снижением настроения. Однако простые бытовые привычки помогают им справляться с этим состоянием и возвращать себе энергию. Эксперты подчеркивают, что важно не замыкаться в себе, а находить способы поддерживать психологический комфорт, даже если это всего лишь уборка или приготовление любимого блюда.

Новости по теме

Три предмета на кухне, которые могут навредить вашему здоровью Некоторые привычные вещи на кухне могут быть опасны. Эксперты объяснили, почему стоит избавиться от них. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких....

Почему препараты с семаглутидом стали опасной модой для похудения Популярные уколы для снижения веса вызывают споры. Врачи предупреждают о серьезных рисках. Пациенты делятся противоречивым опытом. Эксперты советуют не заниматься самолечением....

Японский способ ухода за волосами: секреты густоты и блеска без лишних затрат Узнайте, как японский ритуал ухода за волосами помогает добиться густоты и блеска. Простые шаги, массаж и масла делают волосы сильнее. Откройте секреты красоты без дорогих процедур....

Домашний массаж с маслами помогает разгладить морщины и вернуть коже упругость Массаж с натуральными маслами делает кожу более гладкой и свежей. Метод подходит для ежедневного применения и не требует больших затрат. Узнайте, как добиться эффекта без визита к косметологу....

Юрист объяснил, как правильно избавляться от просроченных лекарств в России В России нет строгого запрета на выбрасывание просроченных медикаментов для граждан. Однако такие действия не приветствуются. Эксперты советуют соблюдать меры предосторожности. Есть нюансы для организаций. Подробности — в материале....

Пять продуктов, которые не стоит есть на завтрак по мнению врачей Врачи назвали пять популярных продуктов, которые не стоит включать в утренний рацион. Их употребление может привести к усталости и проблемам с весом. Узнайте, что исключить из завтрака, чтобы чувствовать себя лучше....

Что скрывают бульонные кубики: состав, влияние на здоровье и мифы Бульонные кубики часто используют для быстрого приготовления супов. Эксперты разобрали их состав и влияние на организм. Узнайте, безопасны ли такие добавки и что в них на самом деле содержится....

Какие изменения в моче могут указывать на хроническое заболевание почек Почки могут болеть годами без явных симптомов. Но некоторые изменения в моче способны намекнуть на скрытую угрозу. Важно знать, на что обратить внимание. Раннее выявление помогает избежать осложнений. Эксперты делятся свежими данными и советами....

Сколько белка реально усваивает организм за один прием пищи — мнение экспертов Многие уверены, что есть предел усвоения белка за раз. Но ученые считают иначе. Как меняется усвоение с возрастом? Что происходит с лишним белком? Разбираемся в нюансах питания для восстановления мышц....

Почему порядок в спальне и на кухне меняет вашу жизнь к лучшему Уют в спальне и чистота на кухне способны изменить ваше самочувствие. Простые перемены помогут почувствовать себя лучше и обрести внутренний баланс. Узнайте, как начать с малого и сделать дом местом силы....

Рекомендовано Петербургом 2