Вкусно и без вреда для фигуры: попробуйте нежный десерт из тыквы

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Легкий мусс из тыквы: десерт для вечера без вреда для фигуры

Вкусно и без вреда для фигуры: попробуйте нежный десерт из тыквы

Фото: сгенерировано Gemini 2.5 Flash

Откройте для себя простой рецепт десерта, который можно есть даже поздно вечером. Тыква в основе блюда делает его легким и полезным. Такой мусс не навредит вашей талии и порадует вкусом.

Многие сталкиваются с дилеммой: хочется чего-то сладкого, но мысли о лишних сантиметрах на талии не дают покоя. Однако, как сообщает 7 дней, есть способ побаловать себя вечером, не опасаясь за фигуру. В центре внимания — тыква, из которой получается удивительно нежный мусс. Это лакомство не только не добавит лишнего веса, но и подарит приятные эмоции.

Для приготовления понадобятся простые продукты: 400 граммов тыквы, 150 миллилитров сливок с низким содержанием жира, немного сахара или его заменителя, быстрорастворимый желатин, а также специи — корица и имбирь. Такой набор ингредиентов делает десерт не только вкусным, но и полезным для здоровья.

Процесс начинается с подготовки тыквы. Ее очищают, нарезают небольшими кусочками и отправляют в духовку на полчаса при температуре 180 градусов. После запекания овощ становится мягким и легко превращается в пюре с помощью блендера. К полученной массе добавляют специи, чтобы придать блюду особый аромат и пикантность.

Желатин растворяют в небольшом количестве сливок и дают ему немного постоять. Оставшиеся сливки смешивают с сахаром, добавляют набухший желатин и аккуратно нагревают, не доводя до кипения. Затем сливочную смесь соединяют с тыквенным пюре, тщательно перемешивают до однородности и раскладывают по креманкам. Десерт отправляют в холодильник на несколько часов, чтобы он застыл и приобрел воздушную текстуру.

В результате получается легкий мусс, который можно смело есть даже поздно вечером. Он не перегружает организм, не вызывает тяжести и не влияет на вес. Такой десерт отлично подойдет тем, кто следит за питанием, но не готов отказываться от сладкого. К тому же, его приготовление не требует особых кулинарных навыков и занимает минимум времени.

Попробуйте этот рецепт и убедитесь, что вкусные угощения могут быть не только полезными, но и абсолютно безопасными для фигуры. Тыквенный мусс станет отличным завершением дня и подарит ощущение легкости.

Новости по теме

Пять оригинальных идей для новогодних подарков 2026, чтобы удивить родных Эксперты предложили свежие идеи для новогодних подарков. Подборка подойдет для разных интересов и бюджета. Узнайте, как порадовать близких и сделать праздник особенным....

Астродиета: как подобрать питание по знаку зодиака и сбросить вес к праздникам Астродиета помогает сбросить лишние килограммы без стресса. Эксперты советуют учитывать свой знак зодиака. Узнайте, как изменить рацион и улучшить самочувствие к праздникам....

Что нужно выбросить из дома до наступления года Огненной Лошади 2026 Осень — время для обновления и освобождения пространства. Узнайте, какие вещи и привычки мешают двигаться вперед. Подготовьтесь к году Огненной Лошади легко и с радостью....

Десять лучших идей подарков для мужа на Новый год 2026 Выбор подарка для мужа на Новый год может стать настоящим испытанием. Мы собрали десять идей, которые удивят и порадуют вашего мужчину. Вдохновляйтесь и находите идеальный вариант для праздника....

Роспотребнадзор рассказал петербуржцам, как избежать инфекций на кухне Внимание к деталям на кухне важно для всех. Простые действия могут изменить многое. Следите за чистотой и безопасностью....

Всемирный день риса отмечают в Петербурге советами по здоровому питанию В Петербурге вспоминают о пользе риса. Эксперты делятся советами по приготовлению. Важные нюансы для здоровья. Необычные рекомендации ждут читателей....

В Петербурге отмечают День ежевики и рассказывают о ее пользе Сегодня в Петербурге вспоминают о полезных свойствах ежевики. Ягода ценится за насыщенный вкус. Врачи советуют включать ее в рацион. Но есть и противопоказания для некоторых людей....

Петербуржцам рассказали о пользе кукурузы 20 августа в России традиционно отмечается День кукурузы. Пресс-служба Роспотребнадзора Санкт-Петербурга и Ленинградской области рассказала о полезных свойствах этого популярного летнего продукта и поделилась интересными фактами о нем....

Эксперт назвал три самых вредных новогодних салата Проблем здоровью могут прибавить соленые и жирные ингредиенты. ...

Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ...

Рекомендовано Петербургом 2