Реклама
1308
Минус 95 килограммов: похудевшая учительница раскрыла способ побороть тягу к сладкому
Похудевшая учительница рассказала, как поборола тягу к сладкому
Достаточно было проявить немного силы воли.
pxhere.com
Американке Жанин Рейн за два года удалось сбросить 95 килограммов, несмотря на страсть к фастфуду и сладкому. Молодой учительнице потребовалось время на то, чтобы привить себе полезные привычки.
Диетолог посоветовал девушке заменить любимые вредные продукты на полезные альтернативы, отказаться от готовой еды и использовать меньше соли.
Рейн заставляла себя ежедневно стоять у плиты, чтобы питаться только низкокалорийными блюдами. При этом вместо лимонадов она начала пить газированную воду. Вместо мороженого покупала замороженный йогурт.
Тем не менее тяга к сладкому оставалась, и периодически она позволяла себе поблажки. Только вместо целого пакета печенья съедала лишь пару штук. Через несколько месяцев потребность в сахаре исчезла.
"С тех пор я не просыпаюсь уставшей. Пища, которую я ем сейчас, не делает меня вялой, она дает мне энергию", — поделилась американка с порталом Today.
Любой продукт можно употреблять без вреда для фигуры, если речь идет об умеренном количестве. Медики даже сало признали кладезем витаминов.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... 
Названы самые полезные для здоровья виды рыбы
С ужином можно получить незаменимые кислоты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
