Реклама
2059
Назван продукт, который неожиданно признали кладезем витаминов
Врач рассказала о пользе сала для организма
Речь идет только об умеренном потреблении.
Unsplash / Jonathan Pielmayer
Жирную пищу сторонятся, опасаясь последствий для здоровья и фигуры. Однако не все так очевидно, ведь в этом списке есть настоящий кладезь витаминов. Диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о том, почему в свой рацион нужно включить сало.
Если употреблять адекватное количество продукта, то организм получит массу полезных элементов для построения клеточных структур. В нем также находятся витамины А, В и D. Они играют важную роль при усвоении кальция и поддержании иммунитета.
Благодаря содержанию натрия, серы, фосфора, цинка и селена можно восстановить нехватку нужных для здоровья веществ. Около 15-20 граммов сала в день будет достаточно для того, чтобы получить пользу и не навредить организму. Прием лучше осуществлять в обеденное время.
А вот другие продукты, которые, напротив, считаются полезными, могут прибавить лишние килограммы. Узнать об этом подробнее можно в нашем материале.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... 
Названы самые полезные для здоровья виды рыбы
С ужином можно получить незаменимые кислоты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
