Весеннее обострение не миф: эксперт дал совет, как победить апатию
Симптомы мартовской хандры и, как от этого избавиться
pixabay
Как правило, сезонную хандру люди списывают на нехватку витаминов. Но не все так просто. Причин может быть намного больше.
Весеннее обострение - это нестабильное эмоциональное состояние и апатия. Вот два основных симптома у этого недуга. А вот причин его появления может быть много. Врачи назвали некоторые из них.
Например, гормональные, метаболические изменения, обострение хронических заболеваний, слабый иммунитет, сезонная депрессия. Весеннее обострение не зависит от пола и возраста и может коснуться абсолютно всех. Методы лечения довольно просты, но для начала необходимо сдать анализы, чтобы исключить все остальные болезни.
Прежде всего, эксперты рекомендуют наладить режим дня, чтобы на сон уходило не менее 7 часов, а также сбалансированное питание. Также необходимо побольше гулять и заниматься физической активностью. Не лишним станет посещение психолога.
Чуть ранее Peterburg2 писал о том, что могут означать проблемы со сном.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Как часто стоит мыть волосы: правила для жирных, сухих и нормальных типов
Миф о том, что волосы можно «приучить» к редкому мытью, давно не выдерживает критики. Эксперты объясняют, почему универсальных советов не существует, и рассказывают, как подобрать уход под свой тип волос. В материале - реальные причины, по которым волосы быстро теряют свежесть, и что делать, если привычные... 
В Москве растет интерес к йоге с элементами стрельбы
В столице появился необычный формат досуга. Йога сочетается с тренировками в тире. Формат уже вызвал споры. Организаторы отмечают рост интереса.... 
Ограничат ли пенсионерам право на вождение: что обсуждают в Госдуме и МВД
В России продолжаются споры о возможных ограничениях для пожилых водителей. Какие инициативы рассматривались в Госдуме и МВД, какова статистика аварий среди пенсионеров и что изменится в медицинских проверках с 2027 года - рассказываем подробно.... 
Почему одни тоскуют по морю, а другие равнодушны: взгляд психологов
Не все одинаково мечтают о море: для одних это источник покоя и радости, для других - просто вода и песок. Психологи объясняют, как биология, детские впечатления и привычки отдыха формируют наше отношение к морю и почему не всем нужен шум прибоя для счастья.... 
Пять советов Фаины Раневской для спокойствия и внутренней гармонии
Фаина Раневская еще десятилетия назад говорила о принятии себя, умении отпускать лишнее и не зависеть от чужих оценок. Ее советы остаются актуальными для тех, кто ищет внутренний баланс и хочет научиться радоваться жизни без постоянной гонки за идеалом.... 
Сон и направление кровати: что советует индийский философ Садхгуру
Индийский философ Садхгуру объяснил, почему важно учитывать направление головы во время сна. Он рассказал, как магнитное поле Земли может влиять на самочувствие, и дал рекомендации по расположению кровати для лучшего отдыха.... 
Минпросвещение предупредило о рисках тренда «бежевых мам» для детей
Ведомство обратило акцент на новый тренд среди родителей. Специалисты считают, что он может повлиять на развитие малышей. Вопрос касается восприятия цвета и формирования речи.... 
В 2026 году душевые капсулы вытесняют ванны и душевые кабины
В 2026 году ванные комнаты меняются: на смену ваннам и душевым кабинам приходят душевые капсулы с гидромассажем, ароматерапией и умным управлением. Новинка экономит место, снижает расходы и превращает уход за собой в полноценный ритуал.... 
Пожилые россияне: почти четверть населения страны старше 65 лет
В стране увеличивается число граждан старшего возраста. Это влияет на медицину и социальную сферу. Власти ищут новые подходы к профилактике. Вопрос требует системных решений.... 
Как выбрать макароны: советы Россельхознадзора для покупателей
Россельхознадзор объяснил, как отличить качественные макароны, почему изделия из твердых сортов пшеницы дороже и чем опасна лапша быстрого приготовления в неправильной упаковке. Разбираемся, как не ошибиться при выборе и хранении макаронных изделий.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Джунгли посреди Петербурга: место, где растут бананы, ваниль и деревья старше города
Джазовый фестиваль, концерт группы "Градусы" и "Симфония Миядзаки" с оркестром: куда пойти в Петербурге 24-30 июля
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Не львы: кто на самом деле охраняет Петербург уже 300 лет
Не каждый петербуржец ответит без подсказки: какой вокзал за что отвечает
Прогноз погоды
15°..21°
