Врачи назвали продукты, вызывающие воспаление печени

Врачи призвали добавлять в ежедневное меню больше еды с противовоспалительными продуктами и употреблять меньше продуктов с высоким содержанием жира и сахара.

Чтобы защитить печень, надо употреблять в пищу зелень и овощи, а также не забывать про белок. Получать его лучше всего из птицы, рыбы, а также из продуктов растительного происхождения -чечевицы, гороха, орехов и тофу.

Негативное же влияние на печень оказывает избыток сахара и жира. Так что необходимо сокращать количество не только простых углеводов, но и обработанной пищи, зачастую богатой вредными жирами и солью. К ней, например, относится фастфуд. И, конечно, нужно не употреблять алкоголь.

Ранее Peterburg2 рассказывал об опасности готовой еды.