Отзывы о Solnce
Пользователь
2017-01-31 16:33
Интересность : Прекрасный ресторан. На 1000 рублей можно прекрасно покушать. Порции большие, всё очень вкусно!
Расположение : Находится в пешей доступности от метро Спортивная и в нескольких минутах ходьбы от Стрелки Васильевского Острова.
Интерьер : В первый свой визит я была просто поражена интерьером! Тут от души постарался дизайнер. Прекрасное место для спокойных семейных посиделок или романтических ужинов.
Обслуживание : Очень внимательные официантки. А бармен заслуживает отдельного упоминания! Просто поговорив с нами предложил коктейль именно такого вкуса, как мы хотели.
Пользователь
2019-02-05 18:04
Интересность : Как рассказала официант, недавно поменялась концепция. Теперь тут подают северные блюда в авторском прочтении. Всё, что попробовали - было удивительно вкусно и оригинально. Особенно рекомендую десерты!
Расположение : Совсем недалеко от метро. Рядом Биржевой мост, Петропавловка и зоопарк.
Интерьер : Интерьер поражает с первой минуты. Дизайнер знатно потрудился!
Обслуживание : Обслуживание внимательное, ненавязчивое. Спасибо сотрудникам, мы прекрасно провели вечер.
Пользователь
2019-11-16 22:37
Интересность : Очень вкусная кухня, интересная подача, вежливое и внимательное обслуживание
Расположение : Находится в живописном районе города, недалеко от набережной, идеально для прогулок
Интерьер : Стильный уютный интерьер, ненавязчивая музыка, спокойная общая атмосфера
Обслуживание : Внимательные тактичные официанты, отлично выполняют свою работу
Solnce
Адрес
пр. Добролюбова, д. 7
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Услуги
Тип кухни
|
/ 10
16 ноября 2019 г. 22:37
Внимательные тактичные официанты, отлично выполняют свою работу Стильный уютный интерьер, ненавязчивая музыка, спокойная общая атмосфера Находится в живописном районе города, недалеко от набережной, идеально для прогулок Очень вкусная кухня, интересная подача, вежливое и внимательное обслуживание
на страницу отзыва
/ 10
5 февраля 2019 г. 18:04
Обслуживание внимательное, ненавязчивое. Спасибо сотрудникам, мы прекрасно провели вечер. Интерьер поражает с первой минуты. Дизайнер знатно потрудился! Совсем недалеко от метро. Рядом Биржевой мост, Петропавловка и зоопарк. Как рассказала официант, недавно поменялась концепция. Теперь тут подают северные блюда в авторском прочтении. Всё, что попробовали - было удивительно вкусно и оригинально. Особенно рекомендую десерты!
на страницу отзыва
/ 10
31 января 2017 г. 16:33
Очень внимательные официантки. А бармен заслуживает отдельного упоминания! Просто поговорив с нами предложил коктейль именно такого вкуса, как мы хотели. В первый свой визит я была просто поражена интерьером! Тут от души постарался дизайнер. Прекрасное место для спокойных семейных посиделок или романтических ужинов. Находится в пешей доступности от метро Спортивная и в нескольких минутах ходьбы от Стрелки Васильевского Острова. Прекрасный ресторан. На 1000 рублей можно прекрасно покушать. Порции большие, всё очень вкусно!
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Зентангл. Медитативное рисование.
02.06.2026 в 12:54
Поскольку серия Bijou Be Well 2026 подходит к концу, мы надеемся, что эти 21 день напомнили вам о необходимости делать паузы, дышать полной грудью и заботиться о себе. Вместе мы исследовали связь между творчеством и благополучием, наполнили наши страницы танглами и укрепили связи, которые объединяют сообщество Zentangle. Мы надеемся, что уроки, размышления и моменты творчества будут вдохновлять вас еще долго после окончания этого месяца.
Креативность всегда рядом с вами, это неожиданный инструмент для концентрации внимания, комфорта, установления связей и радости. От всей команды в Zentangle и от Bijou, мы благодарим вас, что поддерживаете нас.
Тангл 2️⃣1️⃣ дня: Arukas 💞
Тангл Arukas развивается непредсказуемо. Начав с простого шара или другой формы, которая вам понравится, добавьте расходящиеся параллельные линии. С этого момента вы начинаете создавать красивый ритм: выделите шар, выделите линии, поверните плитку и повторите. Это наложение штрихов постепенно заполняет пространство по вашему выбору, в конечном итоге открывая любопытные детали. Этот тангл был придуман Молли во время особенно долгого телефонного разговора со своим наставником Питером О. Он много лет проработал в компании Sakura of America, и, шутя, Сакура, написанная наоборот дала название этому танглу - Arukas!
Совет: для начала вы также можете попробовать Arukas с несколькими шарами. Сначала соедините шары параллельными линиями, затем начинайте создавать ауры, по очереди, вдоль каждой линии.
Как и ожидалось, к концу марафона появилось множество чудесных работ! Так что всё, что хочется показать, в пост не помещается, поэтому, смотрите ещё и в комментариях 😊
Ещё хочу сделать отдельную подборку работ наших девочек. Так что присылайте свои готовые работы по марафону в комментарии, если хотите, чтобы и они попали в отдельный пост 😉
01.06.2026 в 21:00
Помните ли вы, что кельтский орнамент не имеет ни начала, ни конца? Это символ вечности и непрерывного цикла.
В мае эта бесконечность особенно чувствуется: птицы поют «бесконечную» песню, цветы тянутся к солнцу без остановки.
Какое растение, по-вашему, больше всего похоже на кельтский узор? (Я думаю, молодой папоротник или вьющийся плющ🤔)
Делитесь в комментариях!👇🏻
И любуйтесь бесконечными переплетениями наших майских коллажей❤
Спасибо нашим художницам🌸
TГ: Татьяна Петрова
#Кельтский_год2026
01.06.2026 в 14:49
30 мая мы рассмотрим тему:
"Дзен в Тангле"
Пусть ваше перо успокоит вашу душу - Том 4
Пишет журналистка Мириам Зиммс...
"В 2010 году у меня впервые обнаружили рак... Все говорят о том, как тяжело переносить рак. И это очень тяжело для всех трех аспектов человеческого существования - тела, разума и духа. О чем мы не говорим, так это о жизни после рака, о том, как научиться процветать и вести продуктивную и здоровую жизнь после таких переживаний. И для меня это были самые тяжелые 7 лет в моей жизни.
В 2010 году я познакомилась с целительским искусством экспрессии в студии Arts in Medicine (AIM) при онкологическом центре Моффитта, а в 2013 году я познакомилась с методом Zentangle. И именно там в 2013 году я нашла свое призвание, используя Zentangle для ежедневной личной практики в области целительства дома, а также в течение двух лет подряд после прохождения ежедневной профессиональной и физиотерапевтической реабилитации".
Тангл 2⃣0⃣ дня: Paradox 💞
Paradox - один из самых любимых танглов Рика. Волшебство этого тангла в том, что у него всего один элементарный штрих: традиционно прямая линия. Когда вы повторяете эту прямую линию в “парадоксе”, она "парадоксальным образом" превращается в красивую спираль. Даже если вы хорошо знакомы с этим танглом, получающийся в результате эффект изогнутой линии всё равно каждый раз удивляет.
Кроме того, когда элементы Paradox имеют общую сторону, происходит нечто интригующее... появляется новая форма или узор, который выходит за рамки первоначальных форм. Мы называем эти новые фигуры “мета-фигурами” или “мета-узорами”. Вы также можете изучить этот тангл, начав с квадратов, прямоугольников, пятиугольников и т.д. Подойдет любая фигура с прямыми сторонами.
Не забудьте перевернуть свою плитку!
Совет: Добавьте тени возле возникающих изогнутых линиий, чтобы еще больше подчеркнуть эффект.
Да, марафон закончился ещё вчера, но я не тороплюсь, т.к. хочу также показывать и варианты интересных работ 🤩
30.05.2026 в 09:00
Тадаааам! Ждали? Лето или новое задание в календаре? 😉
Ну вот, календарь уже можно рисовать (листайте карусель, если нужно посмотреть готовый орнамент), да и лето через 2 дня подтянется. Надеюсь и тепло вместе с ним придёт, а то у нас в Питере почти по-зимнему холодно 🥶
А я поздравлю всех с наступающим летом, особенно тех, у кого дети школьники 🤪 и уже предвкушаю что вы нарисуете в июне 😍
Майский коллаж через 2-3 дня, надеюсь уже выложить. Это я пишу для тех, кто ещё не прислал или не успел дорисовать. Ещё есть шанс успеть!
Кстати, на втором потоке второй ступени моего курса по рисованию Кельтских орнаментов уже рисуют итоговые работы, а я вплотную приступаю к написанию программы третьей ступени 😉. У кого есть какие-то пожелания по темам - пишите, постараюсь учесть 😊.
29.05.2026 в 18:45
28 мая мы рассмотрим тему:
Благодарность.
Заразительна ли благодарность?
Пишет Молли...
"Альберт Эйнштейн, как известно, сказал: "Творчество заразительно, распространяйте его". Мне нравится эта цитата. Я думаю, она довольно точна, и мне нравится, когда я вижу ее в действии. Мы часто сталкиваемся с этим в сообществе Zentangle. Приятно наблюдать за тем, как те, кто творит по методу Zentangle, делятся своими творческими подходами и идеями с другими. Мы все подпитываемся и учимся друг у друга, не испытывая чувства соперничества, и действительно чувствуем, что творчество заразительно.
В нашей практике Zentangle мы начинаем и заканчиваем процесс рисования словами благодарности. Так было всегда... Чем больше я сосредотачиваюсь на том, за что я благодарен, и на красоте, которую я вижу в своем собственном мире, тем больше прекрасного я вижу в других людях и местах. Это перерастает в гармоничное и прекрасное чувство любви. Благодарность меняет ваш взгляд на вещи и влияет на то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Я обнаружила, что мое чувство благодарности начинает выходить за рамки меня."
Тангл 1⃣8⃣ дня: Hurry 💞
Удивительно, как простые параллельные линии, переплетаясь друг с другом, могут создавать замысловатые переплетения. В тангле Hurry именно так и получается. Вы начинаете с 2 (или 3!) параллельных линий, переворачиваете плитку, рисуете сзади, ауру и повторяете! В результате получается сложное переплетение, напоминающее классическое сиденье для стула "rush". Вместо того, чтобы называть tangle rush, мы решили назвать его hurry! Тем не менее, не торопитесь, пока вы будете его рисовать, и наслаждайтесь ритмичным переплетением линий.
Совет: добавьте немного теней в места соединения линий. При растушевке это еще больше подчеркнет эффект "сверху-снизу".
29.05.2026 в 17:23
BeWell с Долголетием тоже рисуется. Этот формат уже показывала. Он, хотя, пока без теней, но уже очень симпатично смотрится. Я очень им довольна! 😊
Второй формат, наверное, в полуфабрикатном состоянии пока не буду показывать... 🤔
28.05.2026 в 23:50
27 мая мы поговорим непосредственно с:
Основателяит метода Zentangle.
19 мая Рик Робертс и Мария Томас появились в подкасте NPR "Беседа с психотерапевтом поневоле".
В этой специальной беседе Рик и Мария обсудили творческий процесс, истоки метода Zentangle и множество способов, с помощью которых творчество может поддерживать осознанность, благополучие и связь.
Тангл 1⃣7⃣ дня: Munchin 💞
Munchin - это очень интересный тангл, который Молли придумала много лет назад. Однажды, когда она пыталась разобраться с танглом Paradox, появилось нечто новое и захватывающее. Хотя ее линии пошли не так, как она изначально планировала, "ошибка" дала возможность найти новый узор.
Munchin прекрасен сам по себе, но его также можно украсить шариками и точками.
Совет: соединяя точки в линии, попробуйте добавить немного утяжеления в местах пересечения линий.
28.05.2026 в 10:14
26 мая мы рассмотрим тему:
Метод Zentangle и ветераны.
Пусть Твое Перо успокоит Твою Душу - Том 3.
Пишет Мелани Мур (CZT):
"Изучение метода Zentangle и возможность поделиться им изменили ход моей жизни. Впервые я познакомилась с Zentangle на конференции по художественному образованию, которую проводила Сюзанна Макнил примерно в 2010 году. В то время я преподавала искусство в 8-м классе школы. Я нашла это интересным способом познакомить студентов с рисованием, и это было то, что я могла сделать в рамках того небольшого бюджета, который мне был выделен на художественные работы. Чего я не ожидала, так это сильного интереса и мгновенного улучшения концентрации внимания, которые произошли. Это было волшебство!...
В 2015 году я присоединилась к Художественному фонду Мэтти Келли (MKAF) в Дестине, штат Флорида, в качестве директора по образованию, где я руковожу выездными программами и практическими семинарами для студентов и людей с особыми потребностями. Чего мне не хватало в этом районе с многочисленными военными объектами и очень высоким процентом ветеранов, так это художественной программы, разработанной специально для ветеранов и, в частности, для раненых воинов с видимыми и невидимыми повреждениями. Мало кто воспринял мою идею всерьез, но мне представилась возможность поделиться методом Zentangle с небольшой группой раненых бойцов спецназа во время сеанса терапии, посвященному посттравматическому стрессу. Позже, мы получили благодарственные письма и фотографии их продолжающейся практики метода Zentangle, когда они вернулись домой. Правление фонда обратило на это внимание, и так родилась программа "Искусство воина".
Тангл 1️⃣6️⃣ дня: Marasu 💞
Оригинальный спиральный тангл Marasu был шутливо назван в честь трех сестер Марии. Четыре маленькие девочки плели изделия в виде спиралей из старых катушек с нитками. Благодаря добавлению толстых и тонких полосок чёрного цвета, этот тангл так и просит, чтобы на него нанесли тени. Marasu - это великолепный эффектный тангл, который можно добавить в любую композицию, часто приглашая другие узоры вырасти из его завитков.
Интересный факт: Марасу - это также имя одного из наших персонажей-эльфов, который присоединяется к нам на ежегодных 12 днях Зентангла.
Совет: После того, как края вашей спирали будут обильно затенены, попробуйте выделить середину спирали белым карандашом.
27.05.2026 в 08:22
Вот это денёк в понедельник выдался! Столько приятных событий, что я даже перестала расстраиваться из-за проблем с границами участка на даче 🫣
Во-первых, я органировала внеплановую встречу ZenКлуб_Питер, т.к. из Москвы приехала А ещё, я случайно увидела, что приехала в Питер и её тоже позвала с нами порисовать. Так что, хотя, нас собралось не так много, но встреча получилась почти интернациональная 😊
Рисовали на оригинальных прозрачных плиточках, которые я для всех принесла (подробности чуть позже, в другом посте напишу). А фото - можно уже смотреть 😍
Также успели обновить мой мусорный блокнот 🫣, который мы шили на основной майской встрече клуба, я уже рассказывала об этом. Фото тоже добавила 😊.
А на обратном пути я забежала забрать посылочку от с ответными плиточками для нашего клуба. Смотрите, какие они классные (последнее фото)! Девочки сделали коллаж из ткани! Уже не терпится на них порисовать! 🤩
И ещё, я наконец-то получила книгу из Америки от Но о ней - в каллиграфическом сообществе 😉
26.05.2026 в 17:23
25 мая исследуем тему:
Метод Zentangle и восстановление.
Бижу пишет:
"Мы слышали от нашего сообщества, что одна из самых серьезных проблем на пути к выздоровлению и избавлению от зависимости заключается в том, чтобы прервать мощный цикл аддиктивных моделей мышления и побуждений (это такой способ восприятия реальности и обработки информации, который характерен для людей, страдающих зависимостью (аддикцией). Она связана с искажённым мышлением, игнорированием фактов, логическими ошибками и психологическими механизмами, которые поддерживают аддиктивное поведение). Метод Zentangle предлагает эффективный и щадящий инструмент на этом пути. Суть метода заключается в создании естественной паузы... момента, во время которого мозг отвлекается от страстных желаний и переключается на спокойное, сосредоточенное творчество. Практика водить ручкой по бумаге помогает справиться с путаницей в настоящем моменте и предлагает здоровый, доступный выход для энергии, вызывающей беспокойство. И что делает метод Zentangle особенно важным в восстановлении, так это его простота. Он не требует никакого предварительного художественного обучения или специальных принадлежностей. Только ручка, бумага и желание начать."
Тангл 1️⃣5️⃣ дня: Crazy Cadent 💞
Crazy Cadent был создан как дополнение к нашему любимому танглу Cadent. Вместо того, чтобы размещать наши опорные шары в виде упорядоченной сетки, мы рисуем каждый штрих по очереди и соединяем их случайным образом, будто танцуя на нашей плитке. Используя технику "взлет-посадка", мы соединяем два шара линией в форме буквы "S". Результат получается выразительным и непредсказуемым: трехмерные фигуры можно оставить "как есть" или дополнить фрагментом.
Несмотря на то, что этот тангл растет "сумасшедшим" образом, в изящном хаосе есть что-то такое элегантное. Хотя это, может быть, ваше первое знакомство с этим танглом, у нас есть ощущение, что Вы к нему ещё вернётесь.
Совет: Чтобы добиться полного эффекта, поэкспериментируйте с изменением размера ваших шаров и увеличением расстояния между ними.
А кто-то вообще, смотрит подборку работ? Какая-то подозрительная тишина в этот BeWell...
25.05.2026 в 17:00
24 мая мы рассмотрим тему:
Забота о людях, работающих сиделкой.
Много лет назад Джен написала о своей жизни в качестве сиделки, пролив свет на стресс, тревогу и депрессию, которые часто сопровождают работу сиделки. Недавно она вернулась к своему первоначальному блогу, добавив новые размышления, поскольку она снова обнаружила, что заботится о любимом человеке.
Когда мы думаем о тех, кто ухаживает за больными, и о той ответственной роли, которую они играют, метод Зентангла может предложить им мощную и доступную форму осознанного облегчения. Медленные, обдуманные движения ручки вводят рисующего в медитативное состояние, которое успокаивает разум и прерывает цикл беспокойства и подавленности. В отличие от традиционной медитации, которую некоторым трудно поддерживать, Зентангл не требует художественных навыков или предшествующего опыта, что делает его универсальным инструментом для тех, кто ищет передышки. Для тех, кто ухаживает за больными, даже короткий сеанс может стать значимой паузой... моментом творческой заботы о себе, который восстанавливает эмоциональное равновесие и возвращает способность заботиться о других.
Тангл 1️⃣4️⃣ дня: Purk 💞
Ничто так не украшает вашу плитку, как старый, верный Purk. Добро пожаловать, Purk! Этот тангл - одно из ранних открытий Марии. Изящные линии создают каналы, по которым можно складывать красивые шары. Именно с помощью этого тангла мы впервые узнаем, как превратить круг в пространство. По мере того, как Purk будет раскрываться, вы можете задаться вопросом, не из морских ли глубин появилось это творение, с его ниткой жемчуга и сходством с раковинами, найденными вдоль береговой линии.
Вы можете использовать приём добавления шариков снова и снова в качестве заполнения любых пустых мест или сеточки на вашей плитке.
Совет: После размещения первого шарика попробуйте наложить последующие шарики слоями "за" первым.
24.05.2026 в 20:02
23 мая мы возвращаемся к философии Zentangle...
Возможно все, линия за линией.
Джули пишет:..
"Когда вы садитесь за работу над мозаикой, вы не знаете, каким будет конечный результат. Возможно, у вас есть представление о том, с чего вы хотите начать, но когда вы начинаете рисовать, вы принимаетесь за дело постепенно. Вы не сможете закончить плитку, не нанеся сначала первый штрих, затем второй и так далее. Это один из величайших уроков, который дает нам практика метода Зентангла. Это дает нам возможность выполнять все по одному штриху за раз."
Тангл 1️⃣3️⃣ дня: Pepper 💞
Много лет назад Мария прид2мала тангл Pepper, вдохновленный мятными конфетами. Это замечательный контрастный узор, который добавляет как темное, так и светлое пространство, чтобы сбалансировать композицию. Простые полоски выглядят почти объемными с добавлением теней. Pepper также является прекрасным примером того, как мы можем вдохновиться чем-то и научиться превращать это в тангл, разбивая его на простые шаги.
Некоторые танглеры считают Pepper детенышем Aquafler 😂.
Совет по нанесению теней: Тени по внешнему краю и по внутреннему, действительно придает этому танглу ЭФФЕКТНОСТИ!
23.05.2026 в 00:51
21 мая мы возвращаемся к прошлогоднему мудрому высказыванию улитки Бижу:
Пауза
“Не делай ничего, просто оставайся на месте”, - произнес Белый кролик в "Алисе в стране чудес".
Так часто мы спешим начать действовать, пытаясь починить что-то сломанное (или не сломанное!) или принять решение. Но на самом деле нам нужно остановиться и сделать шаг назад. Когда мы рисуем Зентангл, происходит то же самое. Делая паузу, мы создаем пространство для ясности и новых идей. Используя метод Зентангл, мы рисуем повторяющиеся узоры, однако не на автопилоте. У нас есть осознанные намерения и продуманная связь между каждым штрихом. Пауза во время творческого процесса позволяет нам полностью раскрыть свой потенциал и делать красивые, продуманные штрихи на плиточке.
Тангл 1️⃣1️⃣ дня: Shattuck 💞
Этот тангл получается путем наложения перпендикулярных линий друг на друга, создавая классический плетеный узор. Не позволяйте этому танглу запутать вас! Соблюдайте спокойную сосредоточенность. Вы можете сконструировать Shattuck в виде ленты или столбика, чтобы создать рамку, или сложить его в стопку, чтобы заполнить пространство между струнами, в результате чего получится красивый тканный узор.
Совет: поэкспериментируйте с нанесением теней. Как только вы добавите их, иллюзия "сверху и снизу" действительно заиграет новыми красками!
21.05.2026 в 23:52
20 мая мы продолжаем исследовать тему:
Зентангл и терапия травматизма.
Применение метода Зентангла в терапии травматизма: Рисование как путь к присутствию, регуляции и исцелению, часть 2
Об этом пишет автор книги Дженнифер Маршан...
"Когда внимание постепенно сосредотачивается на задаче рисования, многие люди входят в состояние, которое часто описывается как состояние потока, состояние поглощенного внимания, не требующего усилий. В этом состоянии мысли о ежедневных задачах и заботах, начинают успокаиваться и отходить на второй план, а разум становится восприимчивым к новой информации и перспективам.
Это оптимальное состояние для восстановления после травмы. Дыхание начинает замедляться, тело начинает успокаиваться, и становится более возможным интегрировать новый опыт и обновлять старые шаблоны и убеждения. Повторяющийся, предсказуемый характер паттернов Zentangle может помочь клиентам достичь состояния потока."
Тангл 1️⃣0️⃣ дня: Tortuca 💞
Tortuca появилась много лет назад. Это простой узор, который сочетает в себе базовую сетку, заполненную спиралями printemps, и отлично подходит для начинающих. Этот тангл может легко занять практически любое место на вашей плитке. Вы можете нарисовать его так, чтобы все ваши спирали шли в одном направлении, или поиграть и посмотреть, что получится, если вы будете чередовать направления.
Совет: поэкспериментируйте, чтобы придать ему контрастности.
21.05.2026 в 21:44
Так, ну, может это будет интересно? 🤔
Показываю, как движется один из форматов марафона BeWell, который рисуем с группой в Московском Долголетии.
Разметку придумывала с помощью циркуля и научного тыка 😂 Но потом пришлось всё оцифровывать в сантиметры, чтобы людям объяснить 🫣.
Идей для заполнения было несколько, остановилась (пока 😂) на чередовании белого и черного, а уж куда дальше меня понесёт - пока не ясно 😜
21.05.2026 в 09:52
19 и 20 мая мы рассмотрим тему:
Зентангл и терапия травм.
Применение метода Зентангла в терапии травм: рисование как путь к присутствию, регуляции и исцелению, часть 1
Пишет автор проекта Дженнифер Маршан...
"Как специалист в области психического здоровья и зарегистрированный канадский арт-терапевт, специализирующийся на восстановлении после травм, я всегда была сосредоточена на том, чтобы основывать целительскую работу на творчестве, с учетом культурных особенностей. В течение последнего десятилетия я внедряла метод Zentangle в пост-травматическую терапию в качестве мощного стабилизирующего инструмента, в частности, сочетая его с EMDR (десенсибилизация и переработка движений глаз) и техникой Flash. Я снова и снова убеждаюсь в том, что Zentangle предлагает клиентам доступный, безопасный и расширяющий возможности способ полностью включиться в работу по восстановлению после травм".
Тангл 9️⃣ дня: Keeko 💞
Тангл Keeko появился много лет назад. Это тангл с простой текстурой, который всегда удивляет своей лаконичной элегантностью. Он уникален тем, что состоит всего из одного элементарного штриха, затем ауры и повтора. Раз, два, три, четыре... раз, два, три, четыре. Этот тангл действительно позволит вам расслабиться. Получившийся узор создает подобие шахматной доски.
Совет: Кееко может состоять из прямых линий, а можно добавить им плавный изгиб для создания более объемного эффекта.
19.05.2026 в 18:42
18 мая мы исследуем тему...
Зентангл, как арт-терапия.
Увлекательные путешествия от арт-терапевта.
Пишет Пейдж Шейнберг, магистр искусств, Британская Колумбия.
"Я помню тот момент, когда открыла для себя Zentangle. Я сидела за компьютером на своей первой арт-терапевтической стажировке в аспирантуре, чувствуя себя совершенно разбитой и встревоженной перед тем, как начать заниматься психическим здоровьем и работать с людьми с тяжелыми и хроническими психическими заболеваниями. В этот судьбоносный день я неожиданно обнаружила изображение, наполненное невероятными узорами, которые переплетались друг с другом с такой красотой и замысловатостью. И все же, продолжая работать с этим изображением, я представила, как эти узоры можно разбить на простые линии и формы, чтобы их мог создать практически любой желающий. После небольшого исследования я обнаружила, что метод Zentangle именно в этом и заключается – в том, чтобы помочь людям в простом, расслабляющем процессе рисования, который также вызывает благодарность, принятие и творческое удовольствие. Хотя красивое искусство часто является продуктом Zentangle, на самом деле все дело в процессе – прямо как в арт-терапии. Я не могла не думать о том, насколько значимым и увлекательным могло бы быть участие в сеансах арт–терапии - и как бы мне это тоже понравилось!"
Тангл 8️⃣ дня: Bales 💞
Bales - это один из оригинальных танглов. Как только начальные линии сетки будут нарисованы, вы можете погрузиться в процесс рисования каждого сегмента линии, позволяя своему разуму отвлечься от проблем. Этот универсальный тангл даёт простор для украшения создаваемых работ, что может значительно изменить конечный результат.
Совет: попробуйте нарисовать линии сетки с небольшим изгибом.
19.05.2026 в 10:58
17 мая исследуем тему...
Философия безошибочности... На плитке и без нее.
Пишет Молли...
"Когда кто-нибудь спрашивает меня о методе Zentangle, на ум приходят несколько вещей. Обычно я рассказываю о том, что это пошаговый подход к рисованию узора, а затем, в зависимости от того, с кем я разговариваю или каковы обстоятельства, я рассказываю о философии, лежащей в основе этого метода... Одним из самых ценных и важных аспектов философии Zentangle для меня является принцип “Без ошибок”. Мне потребовались годы, чтобы полностью понять, что это значит для моей практики. Когда мы говорим, что в Zentangle нет ошибок, это не означает, что там никогда не будет неровной линии или неудачного пятна. Мы имеем в виду, что, когда это происходит, наша реакция заключается не в разочаровании, гневе или унынии, а в том, чтобы принять это и увидеть в этом возможность.
Это серьезный сдвиг во взглядах, который требует мужества и доверия. Как только вы поверите в то, что каждый штрих на вашей плитке имеет цель, красоту и потенциал, вы начнете по-другому смотреть на свою работу".
Тангл 7️⃣ дня: Indyrella 💞
Indyrella - один из немногих танглов, в котором есть только один элементарный штрих, и каждый из этих штрихов никогда не касается другого. Плавные с-образные изгибы создают красивые формы, которые, кажется, плывут по бумаге. Формы могут складываться в уголки, а плотность линий создает прекрасную текстуру.
Совет: попробуйте добавить утяжеление (сделать линию чуть более толстой) на одну сторону каждого штриха. Это тонкая деталь, но она дает отличный эффект.
Как обычно, добавлю несколько фото Вам для вдохновения 😉
17.05.2026 в 19:21
16 мая исследуем тему...
Сила сообщества.
NAMI (Национальная Ассоциация психического здоровья): Стигматизация растет в тишине. Исцеление начинается в сообществе.
Когда люди делятся своим опытом в области психического здоровья, они помогают избавиться от стигматизации и создают сообщества, в которых другие чувствуют, что их видят и поддерживают. Каждая рассказанная история может вызвать связь, и эта связь становится источником исцеления. Вместе мы создаем пространство для сопереживания и долговременных перемен.
Посетите веб-сайт NAMI, чтобы присоединиться к их движению "Месяц психического здоровья". Поделитесь своей историей о психическом здоровье и нарушьте молчание.
Тангл 6⃣ дня: Cubine 💞
Cubine - это классический сетчатый тангл, эффектный, объёмный и контрастный. Линии могут быть прямыми и находиться на обинаковом расстоянии, или сделайте их немного неровными. Не торопитесь с закрашиванием на cubine и, если считаете нужным, добавьте немного танглов Flux и/или Tipple.
Совет: Помните, что вы работаете с плиткой Opus. Нарисуйте сетку немного крупнее, чем на плитке меньшего размера. Пусть тангл займет побольше места. Если что, Вы всегда можете добавить другой тангл поверх него.
17.05.2026 в 09:22
Запись майской ЗенБеседы можно посмотреть вот тут ⬇️
16.05.2026 в 23:34
15 мая исследуем тему:
Зентангл и пожилые люди
Влияние Зентангла на тревожность, счастье и мелкую моторику пожилых людей.
Может ли одночасовое занятие зентанглом в группе всего раз в неделю повлиять на тревожность, счастье и моторику? Целью данного исследования было оценить именно это.
Местом проведения исследования был дом престарелых в Австралии, где небольшую группу участников сравнивали с контрольной группой.
Участники эксперимента посещали от четырех до восьми еженедельных 1-часовых занятий по зентанглу. Тем временем контрольная группа участвовала в других групповых мероприятиях, таких как занятия физкультурой, игры, рукоделие и просмотр фильмов.
Результаты показали, что в экспериментальной группе наблюдалось статистически значимое снижение уровня тревожности наряду с повышением уровня счастья. Хотя значительного улучшения мелкой моторики не наблюдалось, но в группе, которая не занималась зентанглом, наблюдалось значительно бОльшее ухудшение моторики, что говорит о том, что зентангл помогает бороться с возрастными изменениями в этом вопросе.
Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, это исследование служит отличным напоминанием о том, что, регулярно уделяя немного времени занятиям зентанглом , вы можете привнести больше спокойствия в вашу жизнь и улыбок в ваше сердце, и при этом ещё и создавая что-то прекрасное!
Тангл 4⃣ дня: Pokeroot 💞
Pokeroot - это такой универсальный тангл! Вы можете нарисовать его большим или маленьким. Он может расти вокруг ранее нарисованных танглов или сам по себе. Он может счастливо жить в пределах вашей плитки или смело выходить за ее пределы. Взгляните на свою плитку и выберите укромный уголок или открытое пространство, где можно посадить эти милые ягодки. Вы даже можете добавить его в нескольких местах на плитке. И, к счастью, pokeroot прекрасно сочетается с flux и tipple.
Совет по нанесению теней: Чем крупнее вы нарисуете ягоды pokeroot, тем больше возможностей для этого у Вас будет.
Вот некоторые варианты: нанесите тень прямо по краю или попробуйте оставить немного белого пространства вдоль края, а затем добавить тень. Вы также можете оставить незатенённую область, чтобы создать иллюзию выделения. Если вы решите сделать свой pokeroot поменьше, попробуйте нанести тень на весь тангл, чтобы отодвинуть его назад, или "подложить" вниз, под другие танглы.
А я добавляю для Вашего вдохновения работы других художников, найденные на просторах интернета. Надеюсь, Вам так будет проще рисовать, имея перед глазами больше примеров.
14.05.2026 в 22:08
14 мая, четвертый день марафона Be Well.
Сегодня мы исследуем тему...
Zentangle и благополучие взрослых
Влияние Zentangle® на эмоциональное благополучие взрослых.
Хотя, полное исследование 2022 года, опубликованное Американской ассоциацией трудотерапии, в настоящее время недоступно, в аннотации сообщается, что “у участников, которые практиковали Зентангл более 80 минут в неделю, значительно уменьшились симптомы тревоги и улучшилось чувство сострадания к себе".
80 минут в неделю - это составляет примерно 11,5 минут в день. Эти краткие, но ежедневные занятия, посвященные методу Zentangle, могут существенно помочь снизить уровень тревожности и повысить чувство уверенности к себе.
Сегодня рекомендуется проявить немного больше заботы о себе. Возьмите плиточку и ручку и попробуйте! Только есть одна проблема, которая может возникнуть... Возможно, вам будет сложно остановиться всего на 11,5 минутах 😂
Тангл 4️⃣ дня: Florz 💞
Сейчас самое время попробовать тангл Florz. Он придает текстуре мягкость. Его простая конструкция оставляет много свободного пространства, чтобы придать композиции баланс и драматизм. Вы можете использовать прямые линии или проявить немного фантазии и использовать волнообразные линии. В любом случае, этот тангл может заполнить большую территорию за короткий промежуток времени. Но вместе с открытым пространством появляется, возможность для новых изменений, или даже для появления части другого тангла.
А ещё, я тоже начала рисовать Be Well с одной из групп. Сегодня сделали разметку и отрисовали 2 первых дня (последнее фото в галерее, с разметко немного помучились 🫣). Завтра - ещё один формат начну.
А вообще, надо что-то показывать? Почему в этом году так мало рисующих Be Well? Формат такой не нравится? Или просто рисуете и не выкладываете? 🙁
14.05.2026 в 08:30
Вот я вас сейчас удивлю!!!
Или не сразу всё рассказывать? Дать Вам возможность поугадывать?
На самом деле я давно это планировала, но так удачно совпало, что дата беседы совпала с марафоном Be Well. Но говорят же, все случайности не случайны! 😉
Ладно, рассказываю 😊
В этот раз будет необычный формат, потому, что беседа будет тематическая:
📖 Активное долголетие: мифы и реалии?
И гостем будет не художник (ну, это Вы видите по фото, человек Вам не знаком, пока...).
💞 Гость: Наталья Цинзерлинг.
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, ведущий невролог сети клиник «Династия» в Санкт-Петербурге.
Много преподаёт для врачей. А также ведёт научно-популярные блоги в социальных сетях, где отвечает на животрепещущие вопросы аудитории (ссылки оставлю в комментариях).
Любит жизнь и свою жизнь в медицине и неврологии. А также любит делиться своими знаниями.
А от себя добавлю, что Наталья - не только высококлассный специалист, но и исключительно приятный человек 😊
Так как Наталья - человек очень занятой, то для защиты от хулиганов в конференции, из-за которых можно потерять часть времени, ссылку буду отправлять только заинтересованным людям в личные сообщения. Поэтому, кто хочет присутствовать онлайн - пишите в комментариях и я Вам всё пришлю.
Да, ещё добавлю, что беседа рассчитана примерно на час. В конце эфира Наталье можно будет задать вопросы. Но имейте ввиду, что это НЕ индивидуальная консультация невролога и вопросы НЕ могут быть о Ваших личных проблемах. Вопросы можно задавать только по теме беседы.
Интересен такой формат? Жду от вас заявки на участие 🤗
13.05.2026 в 23:03
Сегодня, 13 мая, рассматриваем тему:
Влияние Zentangle на когнитивную концентрацию, эмоциональное благополучие и уровень стресса: нейронная перспектива.
В этом исследовании, проведенном в 2024 году в Технологическом университете Минг Чи, с использованием ЭЭГ-мониторинга мозга, участвовали 30 участников, которые в этот момент рисовали Zentangle. В процессе исследования были выявлены улучшения концентрации, повышение эмоционального спокойствия и снижение стресса, и измеримые изменения в мозге подтвердили эти выводы.
Исследователи пришли к выводу, что нейронные изменения, связанные с рисованием Zentangle, "тесно связаны с нейропсихологическими эффектами, обычно ассоциируемыми с медитацией осознанности", и являются научно обоснованным и доступным путём к улучшению психического благополучия с помощью творческой практики.
Тангл 3️⃣ дня: Crescent Moon 💞
Этот тангл в виде полумесяца - это культовый тангл. Часто люди осваивают его одним из первых. Он создает особую атмосферу, привносит немного драматизма и дает забавные, неожиданные результаты. Вы можете разместить его в любом месте плитки. Мы рекомендуем найти свободное место внутри струн и прикрепить начальные формы в виде божьей коровки прямо к струне ... затем добавляем ауры! Когда вы закончите его рисовать, подумайте о том, чтобы добавить немного Flux или Tipple ... или и того, и другого. Затем добавьте тени.
Мы будем добавлять понемногу каждый день, по одному танглу, линия за линией. Не торопитесь и доверяйте этому процессу. Теперь самое время сделать глубокий вдох и уделить время самому себе.
А я, в свою очередь, добавила несколько фото с просторов интернета для Вашего вдохновения, а то что-то мало пока видно Ваших работ...
Сама я начинаю рисовать с завтрашнего дня вместе с группами в Московском Долголетии. В этот раз 2 группы захотели рисовать Be Well, так что будет у меня 2 формата. И сойти с дистанции мне никто не позволит 😂
12.05.2026 в 22:31
Сегодня мы рассмотрим тему:
Креативность в бизнесе
Почему креативность важна для успеха в бизнесе.
В сегодняшней статье утверждается, что современный бизнес требует, чтобы креативность и стратегическое мышление работали рука об руку, поскольку быстрорастущие компании с большей вероятностью, чем их коллеги с отрицательным ростом, позволят креативности процветать. Люди с творческими способностями склонны мыслить нестандартно и рассматривать проблемы с разных точек зрения, создавая уникальные решения.
Команда Zentangle считает, что создание неожиданной красоты из простых узоров укрепляет эту самую гибкость мышления. Каждая пустая плитка позволяет принимать творческие решения в режиме реального времени, поскольку узоры развиваются органично, обучая вас воспринимать изменения (и даже ошибки) как возможности.
Метод Zentangle - это не просто искусство, это инструмент для развития творческого мышления.
Ссылку на статью оставлю в комментарих.
Тангл 2️⃣ дня: Tipple 💞
Внешний вид Tipple зависит от красивой формы шаров, плотно прилегающих друг к другу. Попробуйте варьировать размер шаров или добавьте ауру, а затем нанесите тени, чтобы добиться бОльшего эффекта.
Важный момент! В этом марафоне Tipple, как и Flux будут танглами, к которым мы будем возвращаться каждый день, создавая композицию.
Мы будем добавлять к нашей композиции понемногу каждый день, по одному танглу, линия за линией. Не торопитесь и доверьтесь этому процессу. Теперь самое время сделать глубокий вдох и уделить время тому, чтобы разобраться в себе.
А на фото - белая и прозрачная плиточки Opus, которые рисуют Марта и Молли.
12.05.2026 в 02:04
Добро пожаловать на первый день серии Bijou Be Well 2026!
В этот раз, наряду с ежедневными заданиями, команда Zentangle будет делиться подборкой исследований, статей и историй, в которых рассказывается о творчестве и его пользе для психического благополучия.
Для начала, исследуем тему...
Формирование привычки
Когда вышел первый выпуск марафона Bijou Be Well в рамках Месячника повышения осведомленности о психическом здоровье, 21-дневный челлендж казался естественным способом стимулировать выработку новой привычки - рисовать каждый день. С тех пор широко распространенное мнение о том, что на формирование привычки уходит 21 день, было пересмотрено, а исследования показали, что формирование привычки - это не "универсальный" процесс. Тем не менее, исследования подтверждают, что последовательная ежедневная практика является наиболее важным фактором формирования привычки, поэтому и в этом году сохранится привычный формат марафона.
Сегодняшняя статья (ссылку приложу в комментариях, но она на английском) рассказывает нам о том, что привычки формируются не столько из-за количества дней, посвященных рисованию, сколько из-за постоянного ежедневного повторения. Простые действия, как правило, усваиваются легче, чем новые сложные навыки, поэтому метод Zentangle с его доступным, медитативным подходом к рисованию идеально подходит. Эксперты предполагают, что успешное формирование привычек часто включает в себя четкий план действий и немедленное вознаграждение после получения результата. Во время марафона Bijou Be Well вы будете ежедневно выполнять задания и получать мгновенное вознаграждение в виде удовольствие, наблюдая, как на вашей плитке появляются красивые узоры.
В этом году нам предлагается отойти от экрана, уединиться в своем пространстве и творить без каких-либо ожиданий. Марафон начинается с ознакомительного видеоролика, который поможет вам собраться и ознакомиться с процессом (скрины я сделала, отдельно по каждому цвету плиточки). Каждый последующий день будут публиковаться простые инструкции и пошаговые инструкции по созданию композиции. Видео в этот раз каждый день выходить не будет.
Нанесение струн. При этом не обязательно точно считать 21 область, т.к. в процессе рисования не обязательно всё впишется в получившуюся сетку. И я даже не говорю, что расположение струн должно быть точно таким же, как на скринах 😉.
Начинаем с тангла Flux. Он будет играть важную роль на протяжении всей серии, так как мы будем возвращаться к нему каждый день, добавляя немного то тут, то там по мере того, как композиция постепенно будет складываться воедино.
Покажете, какие струны у Вас получились?
01.05.2026 в 16:00
Друзья, на официальном сайте команды Zentangle вышел анонс майского челленджа «Be Well»💛
Каждый год в мае он проходит в поддержку психического здоровья человека. И мы прекрасно знаем, как творчество целительно влияет на душевное состояние. Танец линий, тени карандаша, тишина внутри – это лучшая перезагрузка.
В этом году команда Zentangle выбрала для путешествия плиточку Opus. Это самый большой размер из ассортимента плиточек. Аж целых 27 х 27 см!
И в этом году команда Зентангл даже выпустила специальные наборы для этого марафона! Причём, наборы есть разные, с разным цветом плиточек. Надеюсь, что в видео нам будут показывать варианты на разном цвете. Правда, к сожалению, привезти наборы я уже не успею. Но у меня есть в наличии плиточки Опус белые, серые и ренессанс. Их совсем немного, буквально по несколько штучек. Но самые быстрые могут успеть их заказать 😉
На фото можете посмотреть мой прошлогодний Be Well (рисовала его на листе А4 серого цвета) и то, как выглядят плиточки Opus. Они, действительно, необыкновенно красивые, даже без рисунков 🤩
🗓 Челлендж продлится с 11 мая по 31 мая.
🎥 Каждый день будет выходить задание с небольшой мотивирующей историей.
Всего 10–15 минут в день – только вы, плиткочка, линер и карандаш. Никакой суеты. Только наедине с собой и своим внутренним «я».
🍃 Позвольте ручке успокоить вашу душу. Сделайте паузу, отстранитесь от дел насущных и вспомните о том, кто важнее всего – о себе.
Присоединяйтесь! Ставьте «+» в комментариях, если чувствуете, что вам сейчас нужно именно такое спокойное творческое пространство. Или сохраните пост, чтобы не потерять даты.
01.05.2026 в 08:00
Апрель – это идеальный графический рисунок, который природа пишет вопреки правилам. За окном может кружиться снежный вальс, а на щеках уже гореть весеннее солнце. Именно эту магию контрастов так точно умеют передавать кельтские орнаменты.
За с виду строгими линиями и замкнутыми узорами скрывается настоящая стихия:
❄ Снег в них – это не конец тепла, а символ очищения и паузы перед вспышкой.
☀ Солнце – это бесконечное переплетение спиралей, дарящее рост и силу.
В апреле, как и в кельтском узле, нет начала и конца. Снежинки превращаются в капли воды, лучи солнца разрывают облака, а древние линии просто напоминают: хаос – это тоже порядок, просто более честный.
Наши апрельские коллажи сплетены из тёплых лучей и холодной свежести. Это красивое равновесие🧡
ТГ: Татьяна Петрова
#Кельтский_год2026
30.04.2026 в 17:10
Последний день апреля, а завтра МАЙ☀️ Уже чувствуете этот запах свежей травы, цветочного нектара и манящих шашлыков? Пусть май расцветает яркими красками!
Как и в прошлые месяцы, я подготовила для вас схему и вариант готового орнамента 👉🏻 листайте карусель. В этот раз получилось даже 2 варианта. Пусть тут оба будут 😊 Я не смогла выбрать 😂
По вашему желанию можете:
✨ добавить любой декор/цвет,
✨ нарисовать орнамент по своей схеме,
✨ повторить его несколько раз,
✨ или украсить им несколько календарей (или скетчбуков)😉
Я очень рада, что вас так много💛 Продолжаем наш #Кельтский_год2026. Впереди — цветущий май!
Ваши готовые странички календаря (или просто вдохновляющие зарисовки) буду рада видеть в комментариях👇🏻
30.04.2026 в 08:00
«Л» – тринадцатая буква нашего алфавита. Но гораздо интереснее то, что она настоящий хамелеон и хранитель древности.
📜 Родом из Греции
Наша «Л» произошла от кириллической буквы «люди» (раньше она ещё и означала число 30), а нынешний внешний вид она позаимствовала у греческой лямбды (Λ). Так что если вы рисуете «шалаш» – вы пишете письмо из глубины веков.
🗣 Твёрдая или мягкая?
Здесь всё просто:
• – перед а, о, у, ы, э (лапа, лук)
• – перед е, ё, и, ю, я и ь (лес, Люба)
🎭 Коварная тишина
Бывает, что «Л» стоит, а звука не даёт. Самый яркий пример – слово солнце. Пишем Л, говорим . Загадка русского языка!
📌 Скрытые смыслы
Маленькая «л» после цифры – это литр (0,5 л молока). Большая «Л» с точкой – Ленинград. А в шахматах «Л» – это ладья. Одна буква, и целый мир.
✍ Как изменилась форма
В 1840-х в Петербурге словолитня «Ревильон и К» начала делать букву Л с прямой вершиной, похожей на «П». Раньше она была только острой. Столичные типографии подхватили моду – так «прямая» Л и прижилась. Сегодня допустимы оба варианта.
🎵 Громкий, но нежный
Звук – звонкий, сонорный (голос перебивает шум). И у него нет глухой пары – он уникален в этом смысле.
📸 А ещё у нас есть прекрасные коллажи с буквой Л от участниц👌🏻
ТГ: Ирина М
Делитесь в комментариях, какую «Л» любите вы – острую или с плоской вершиной?
#зенБукварь
Лучшие развлечения и аттракционы парка «Диво Остров» в Санкт-Петербурге
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль «Мото Драйв», День Летнего сада и концерт «Танцы Минус»
Жизнь и традиции эрмитажных котов в Санкт-Петербурге
Культурная программа ПМЭФ-2026: концерты, выставки и фестивали в Петербурге
В Царском Селе показали, как жили лошади российских императоров после службы
Национальный парк «Ладожские шхеры»: правила посещения и особенности территории
Прогноз погоды
17°..24°
Лучшее за неделю
