Давление и проблемы с сердцем: врач предупредил о вкусной еде, которой не стоит злоупотреблять
Кардиолог Колесник рассказала, почему не стоит часто есть колбасу и азиатские блюда
pxhere.com
Могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Организму нужна соль, но ее избыток плохо сказывается на здоровье. О том, в каких продуктах ее слишком много, рассказала врач-кардиолог Этери Колесник.
По данным ВОЗ, среднее потребление соли на человека в мире — 11 г, что выше нормы в два раза. По словам Колесник, много соли в сыре, чипсах, консервах, колбасе и печенье. К примеру, в соленом огурце содержится 3 г соли, а в 100 г слабосоленой рыбы и кры — 5-8 г.
Самыми солеными являются азиатские блюда, супы быстрого приготовления и шашлыки. Если ими злоупотреблять, начнутся не только отеки, но повышенное давление и проблемы с сердцем.
Ранее Peterburg2 писал, что в 2023 году в Петербурге выявили пять случаев ботулизма. Специалисты объяснили, что домашние консервы могут быть очень опасны.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Красный лук превращается в легкий салат за 15 минут
Резкий красный лук можно смягчить без кипятка и долгого маринования. Лимонный сок и оливковое масло работают всего 10-15 минут, превращая две луковицы в хрустящий салат без майонеза и жарки.... 
Четыре вида рыбных консервов которые стоит держать на кухне
Свежая рыба не всегда оказывается самым удобным выбором для домашнего меню. В материале разобраны четыре вида консервов с омега-3 витаминами и белком, а также правила выбора банки и ограничения для детей и людей с хроническими заболеваниями.... 
Роскачество назвало марки пельменей с самым честным составом
Проверка 20 марок пельменей выявила разницу в безопасности и составе. У лучших образцов доля фарша превышает 55 процентов а у одного бренда нашли сою и меньше мяса чем требует стандарт... 
Ультраобработанные продукты не всегда вредят сердцу
Ультраобработанные продукты связали с болезнями сердца ожирением и раком. Но ученые и диетологи отмечают важное различие: цельнозерновой хлеб йогурт и бобовые консервы могут приносить пользу при грамотном выборе... 
Какие яйца организм усваивает лучше всего после готовки
Вареные яйца не получают безусловного преимущества перед омлетом или яичницей. Главная разница обнаруживается между приготовленным и сырым продуктом: после нагревания белок усваивается заметно лучше.... 
Брокколи теряет пользу в кастрюле при долгой варке
Способ приготовления брокколи меняет ее пищевую ценность. При варке овощ теряет часть витамина C и глюкозинолатов, тогда как короткая обработка на пару сохраняет больше полезных соединений.... 
Осенняя паста из орехов и сухофруктов без обещаний чуда
Орехи сухофрукты лимон и мед превращаются в густую пасту для завтрака или чая. Рецепт помогает разнообразить рацион без дорогих добавок и не подменяет обычное питание или лекарства... 
Поздний ужин способен нарушить сон и пищеварение
Плотная еда поздно вечером может усилить риск бессонницы и рефлюкса. Разбираемся какие продукты допустимы при сильном голоде перед сном и почему кофеин алкоголь сладости и жирные блюда лучше оставить на первую половину дня... 
Жиры на кухне оказались важнее, чем принято считать
Жиры долгие годы считались главным врагом фигуры и сердца. впрочем организму они нужны для работы мозга, синтеза гормонов и усвоения витаминов, а их дефицит может отражаться на коже, волосах и уровне энергии... 
Хлебный парадокс СССР объясняют не булкой, а образом жизни
В СССР хлеб ели почти ежедневно и значительно больше, чем сейчас, впрочем массовое ожирение встречалось реже. Причина скрывалась в составе продуктов, режиме питания, физической нагрузке и отсутствии постоянных перекусов... Рекомендовано Петербургом 2
Сохраняйте даты: главные события осени в Петербурге
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Прогноз погоды
7°..12°
