Диетолог предупредила о вреде «быстрых каш»
Диетолог Писарева назвала каши быстрого приготовления пустыми калориями
https://pixabay.com
Такие каши не содержат никаких полезных веществ.
Диетолог Ирина Писарева сообщила, что каши быстрого приготовления не содержат никаких полезных веществ. По ее словам, быстрые каши являются пустыми калориями.
Кроме того, из-за большого количества сахара и вкусовых добавок подобные каши могут нанести вред организму. Специалист подчеркнула, что только цельнозерновые каши содержат необходимые микроэлементы, в частности витамины группы В.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Вот 3 ошибки, из-за которых мой суп раньше портился: повара — о «вредных» привычках
Даже кастрюля свежего супа может быстрее потерять качество из-за того, как в ней оставляют половник и какие добавки используют. Повара и специалист по диетологии также напомнили о сроке хранения и признаках испорченного блюда... 
Что лучше для долголетия, растительное или сливочное масло? Ответ ученых удивил
В исследовании с участием более 221 тысячи человек замена 10 граммов сливочного масла на растительное была связана с более низким риском смерти. Ученые также объяснили, какие ограничения важно учитывать при чтении этих результатов... 
Какие продукты нельзя заворачивать в пищевую пленку: привычная упаковка может испортить еду
Пленка не всегда помогает сохранить свежесть: некоторые продукты под ней быстрее теряют текстуру и могут покрыться плесенью. Разбираемся, что лучше убрать в контейнер, а для чего пленка все же подходит... 
Как правильно есть сало, с чем сочетать и какую порцию выбирать — советы врача
Сало остается крайне калорийным продуктом, впрочем диетолог Татьяна Мещерякова не предлагает полностью исключать его из меню. Она назвала подходящие сочетания, дневной ориентир и объяснила, почему копченый вариант лучше обходить... Как долго суп может стоять без холодильника: Роспотребнадзор назвал безопасный ориентир
Большой объем остывает неравномерно: поверхность уже кажется прохладной, а в центре еще держится тепло. Рассказываем, как быстро убрать суп на хранение и почему повторное кипячение не всегда исправляет ситуацию... 
Что нельзя ставить в микроволновку: опасные продукты и посуда, о которых забывают
Металлический ободок на тарелке, закрытая крышка или неподходящий контейнер могут обернуться искрением, повреждением посуды и даже возгоранием. Разбираемся, что проверить перед разогревом и какие продукты требуют осторожности... 
Какие сыры полезны для здоровья: диетолог назвал лучшие сорта и объяснил почему
Сыр не обязательно считать слишком жирным продуктом: диетолог Роб Хобсон выделил несколько видов, которые дают белок, кальций и витамины. Он также объяснил, с чем их сочетать и где хранить, чтобы продукт дольше сохранял качество... 
Диетолог сравнила пользу клюквы и брусники для здоровья
Клюкву и бруснику часто выбирают просто по вкусу, но их состав различается. Диетолог Римма Мойсенко объяснила, кому больше подходит каждая ягода и почему способ приготовления имеет значение: нагрев снижает содержание витаминов и антиоксидантов почти наполовину.... 
Ученый составил рейтинг источников белка: на первом месте не курица, яйца или говядина
Куриная грудка и яйца уступили первое место тофу в рейтинге 20 источников белка. Исследователь оценивал не только питательную ценность, но и соль, насыщенные жиры, доступность продуктов и влияние их производства на окружающую среду.... 
Какие супы-пюре стоит готовить чаще всего
Овощные супы-пюре могут сохранить клетчатку и витамины без лишней нагрузки на пищеварение. Эксперт назвала лучшие сочетания и предупредила об ингредиентах которые повышают калорийность блюда.... Рекомендовано Петербургом 2
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Прогноз погоды
6°..9°
