Эксперты назвали лучшее средство против осенней хандры
Стало известно, какие продукты помогают справиться с осенней тоской
pxhere.com
Это вовсе не сладости.
Чтобы побороть осеннюю хандру лучше налегать на сезонные овощи и фрукты, а не на шоколад. В Роспотребнадзоре уточнили, какие продукты помогают справиться с меланхолией. Оказалось, что чемпионом среди таковых стала тыква. В ней содержится много железа, меди, фтора. Еще годятся кабачки, патиссоны и все виды капусты.
Богатое разнообразие "компонентов счастья" и у фруктов. Например, можно есть яблоки, груши, айву, сливу, хурму и киви. А еще следует обратить внимание на сезонные ягоды: клюкву, боярышник, бузину, калину, облепиху, шиповник. Они не только помогают против хандры, но и предотвращают простудные заболевания.
Ранее врач назвал, какой осенний овощ укрепляет сердце и кости. И из него можно приготовить массу интересных блюд.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество Продукты и еда
Опасность сырого мяса и рыбы для здоровья раскрыли специалисты
Сырые и недостаточно прожаренные мясные и рыбные блюда могут нести угрозу. Врачи предупреждают о риске заражения опасными бактериями и паразитами. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких.... 
В Минздраве обеспокоены ростом потребления сахара и соли в России
В рационе россиян растет доля продуктов без пользы. Минздрав отмечает превышение норм сахара и соли. Эксперты призывают изменить подход к здоровью и долголетию.... 
Россияне продолжают превышать безопасные нормы сахара и соли в рационе
Эксперты обсудили влияние рациона на здоровье. Проблема касается не только взрослых. Важно формировать правильные привычки с детства. Решения ищут на государственном уровне.... 
В кураге из России и Таджикистана обнаружили опасные добавки для здоровья
Проверка Роспотребнадзора показала: в кураге из России и Таджикистана нашли опасные химические добавки. Специалисты предупреждают — такой продукт может быть вреден для здоровья.... .JPG "Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита")
Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита
Эксперты удивили неожиданным советом. Врачи раскрыли тревожные детали. Не спешите делать привычный выбор в меню.... 
Врач объяснила, почему горячие напитки могут быть опасны для здоровья
Эксперт раскрыла неожиданные риски для организма. Обычная привычка может обернуться проблемой. Не спешите делать выводы — подробности вас удивят.... .JPG "Число пострадавших из-за массового отравления в Улан-Уде растет")
Число пострадавших из-за массового отравления в Улан-Уде растет
В Улан-Удэ зафиксирован рост числа заболевших после употребления готовой еды. Среди пострадавших много детей. Власти начали расследование по факту происшествия. Подробности инцидента пока уточняются.... 
С 2026 года реклама энергетиков станет строже по новым правилам
В России готовятся новые ограничения для рекламы напитков. Вступление закона ожидается в 2026 году. Изменения коснутся предупреждений и обращения к молодежи. Подробности нововведений обсуждаются в Госдуме.... 
Россияне стали пить меньше алкоголя, чем когда-либо за четверть века
В стране назревают перемены, которые удивляют экспертов. Новые данные вызывают бурю обсуждений. Ожидание перемен витает в воздухе.... 
Гастроэнтеролог предупредила о рисках суши и роллов для диабетиков
Врач раскрыла неожиданные нюансы любимого блюда. Эксперт поделилась тревожными деталями. Не спешите заказывать сет — вас ждет важная информация.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Онлайн-знакомства сегодня: чего на самом деле ждут пользователи
АУСН простыми словами: как работает автоматическая упрощёнка
Что известно о новом музее Айн Рэнд в Санкт-Петербурге
Договоры с самозанятыми в 2026 году: что важно знать бизнесу и ИП
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Топ-события Петербурга на этой неделе: Сироткин, Мари Краймбрери и Сатья Дас
