Реклама
890
Стало известно, какой вид хлеба самый полезный
Биолог рассказал о самом полезном виде хлеба
Специалист рекомендует обратить внимание на злаковый хлеб с семенами подсолнечника, льна, кунжута, отрубями и орехами.
pxhere.com
Биолог Александр Созыкин рассказал о самом полезном виде хлеба. Он заявил, что это цельнозерновой хлеб, из зерен пшеницы или ржи, сохранивших свои оболочки. Он содержит много углеводов, витаминов Е и группы B, аминокислот, клетчатки, железа, магния, селена и бета-каротина.
Наиболее питательными являются бездрожжевые изделия из цельного зерна с добавлением отрубей. Созыкин рекомендует обратить внимание на злаковый хлеб с семенами подсолнечника, льна, кунжута, отрубями и орехами, что делает продукт не только полезным, но и вкусным.
Эксперт отметил, что в обычном хлебе, приготовленном из шлифованного зерна, полезные вещества практически отсутствуют. Такой продукт подходит только здоровым физически активным молодым людям. Для остальных он чреват ожирением и развитием сердечных недугов.
Также биолог предостерег от чрезмерного употребления фабричного хлеба с длительным сроком хранения, так как в нем могут содержаться консерванты.
Ранее мы писали, что названы преимущества перепелиных яиц перед куриными. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.
По информации:
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Наука Общество Продукты и еда
Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью.
Их употребление снижает риск тромбообразования и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
... 
Назван любимый продукт долгожителей со всего мира
Специалисты выяснили, что жители «голубых зон» также употребляют разные виды тыкв. ...
Британские медики нашли новые признаки сахарного диабета
Часто причиной сахарного диабета является стресс....
Ученые из России вывели два новых сорта грецкого ореха
Они получили название «Самарец» и «Волжанин»....
Доктор Мясников назвал привычку, от которой может развиться диабет
Опасность несут диетические сладости.... 
В российских магазинах появится больше зарубежного картофеля, вкус которого отличается от привычного
Аграрии пожаловались на неурожай. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
.jpg "Ешь и худей: специалист прокомментировала популярность творога в диетах")
Ешь и худей: специалист прокомментировала популярность творога в диетах
В социальных сетях снова чествуют творог, как идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть и поддерживать свой вес. Но такой ли он в этом хороший помощник и насколько полезен? Об этом Peterburg2 спросил у нутрициолога Александры Николаевой.... Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Пасмурно и дождь: синоптик о погоде в Петербурге на этой неделе
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
В музее-заповеднике «Петергоф» объявили о закрытии парков из-за непогоды
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
