Биолог рассказал о самом полезном виде хлеба

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Стало известно, какой вид хлеба самый полезный

Биолог рассказал о самом полезном виде хлеба

pxhere.com

Специалист рекомендует обратить внимание на злаковый хлеб с семенами подсолнечника, льна, кунжута, отрубями и орехами.

Биолог Александр Созыкин рассказал о самом полезном виде хлеба. Он заявил, что это цельнозерновой хлеб, из зерен пшеницы или ржи, сохранивших свои оболочки. Он содержит много углеводов, витаминов Е и группы B, аминокислот, клетчатки, железа, магния, селена и бета-каротина.

Наиболее питательными являются бездрожжевые изделия из цельного зерна с добавлением отрубей. Созыкин рекомендует обратить внимание на злаковый хлеб с семенами подсолнечника, льна, кунжута, отрубями и орехами, что делает продукт не только полезным, но и вкусным.

Эксперт отметил, что в обычном хлебе, приготовленном из шлифованного зерна, полезные вещества практически отсутствуют. Такой продукт подходит только здоровым физически активным молодым людям. Для остальных он чреват ожирением и развитием сердечных недугов.

Также биолог предостерег от чрезмерного употребления фабричного хлеба с длительным сроком хранения, так как в нем могут содержаться консерванты.

Ранее мы писали, что названы преимущества перепелиных яиц перед куриными. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.

Новости по теме

Мария Золотарева объяснила, почему дрожжевой хлеб не опасен для здоровья Вокруг хлеба на дрожжах ходит немало слухов. Что скрывают производители и почему ученые не согласны с популярными мифами? Ответы удивят даже скептиков. ...

Египетские ученые выявили связь между питанием и частотой мигрени Исследования открывают новые детали о мигрени. Некоторые продукты могут влиять на частоту приступов. Важен не только рацион, но и режим питания. Остаются вопросы о роли кишечника. Эксперты делятся свежими наблюдениями....

Ученые раскрыли тайны долголетия на примере 117-летней испанки Исследования долгожителей открывают новые горизонты для науки. Эксперты изучили организм Марии Браньяс Морера. Результаты анализов удивили даже опытных специалистов. Остается загадкой, как ей удалось сохранить здоровье до 117 лет....

Половина россиян знает о нейросетях в агросекторе страны Вопросы искусственного интеллекта обсуждаются все чаще. Опрос выявил интересные тенденции. Мнения о плюсах и минусах разделились. Не все готовы доверять новым технологиям....

Россиянам раскрыли секрет борьбы с дневной усталостью Дневная усталость может настигнуть внезапно. Есть неожиданные методы вернуть бодрость. Не обязательно пить кофе или спать часами. Откройте для себя новые подходы к восстановлению сил....

Датские ученые создали молочный белок без молока Ученые из Дании разработали технологию производства казеина. Это основной молочный белок, без использования продуктов животного происхождения. Это открытие способно кардинально изменить рынок веганских продуктов. ...

Ученые нашли у сладкоежек общие черты характера В эксперименте принимали участие представители четырех стран....

Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью. Их употребление снижает риск тромбообразования и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. ...

Россияне стали экономить на еде и развлечениях несмотря на рост доходов В стране меняются потребительские привычки. Люди все чаще отказываются от привычных трат. Эксперты объясняют причины происходящего. Как это влияет на экономику, читайте в материале....

Исследование: телевизоры 4K и 8K не улучшают картинку в обычной гостиной Новые данные показывают: разница между 2K и 4K или 8K экранами незаметна для глаза при стандартном расстоянии просмотра. Эксперимент Кембриджа ставит под сомнение смысл покупки сверхчетких телевизоров. Узнайте, почему это так....

Рекомендовано Петербургом 2