Врач объяснила, почему энергетики опасны для здоровья даже в малых дозах
Энергетики и здоровье: скрытые угрозы — почему даже одна банка может быть опасна
Фото: Baltphoto
Медики предупреждают о рисках для сердца и обмена веществ. Энергетики могут спровоцировать серьёзные болезни. Даже небольшие дозы опасны для подростков. Врач рассказала о последствиях для организма. Подробности — в материале.
Энергетические напитки давно стали привычной частью повседневной жизни многих людей, особенно среди молодежи и студентов. Однако за яркой упаковкой и обещаниями мгновенного прилива сил скрывается целый комплекс рисков для здоровья. Как сообщает «Известия», врач-эндокринолог Евгения Иванова называет такие напитки настоящей «метаболической бомбой» замедленного действия. Их вред обусловлен сочетанием высоких доз стимуляторов, огромного количества сахара и агрессивных химических добавок.
В составе большинства энергетиков можно найти кофеин, таурин и гуарану — вещества, которые искусственно активизируют нервную и сердечно-сосудистую системы. Это приводит к учащенному сердцебиению, скачкам давления, тревожности и даже паническим атакам. Организм вынужден работать на пределе, расходуя свои ресурсы быстрее обычного. Особенно опасно это для подростков и молодых людей, чьи системы еще только формируются и крайне уязвимы к подобным нагрузкам.
Сахар — еще один компонент, который делает энергетики опасными. В одной банке может содержаться до 10–15 чайных ложек сахара. Такая доза создает колоссальную нагрузку на поджелудочную железу, вынуждая ее вырабатывать огромное количество инсулина. Регулярное употребление напитков с таким содержанием сахара напрямую связано с риском развития инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа. Кроме того, кислоты и химические добавки разрушают зубную эмаль, нарушают кислотно-щелочной баланс и раздражают слизистую желудка и кишечника.
Безопасной дозы для подростков и молодых людей до 21 года не существует. Их эндокринная и нервная системы особенно чувствительны к воздействию стимуляторов и сахара. Даже для здорового взрослого человека употребление одной банки энергетика в день не считается безопасным, особенно если есть проблемы с давлением, сердцем, поджелудочной или щитовидной железой. Риски возрастают при регулярном употреблении, когда вредные эффекты накапливаются и могут привести к необратимым последствиям.
Многие пытаются найти замену энергетикам, но, по мнению специалистов, это ошибочный путь. Настоящий источник энергии — это полноценный сон, достаточное количество воды, сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Натуральный кофе или качественный чай в умеренных количествах могут быть допустимы, но не способны заменить здоровый образ жизни.
Последствия регулярного употребления энергетиков могут быть катастрофическими. Со стороны эндокринной системы это грозит развитием сахарного диабета, нарушениями функции щитовидной железы и надпочечников. Сердечно-сосудистая система реагирует повышением давления, аритмиями и риском инфарктов и инсультов даже у молодых людей. Нервная система может пострадать в виде тревожных расстройств и депрессии, а желудочно-кишечный тракт — гастритом, панкреатитом и нарушением минерального обмена, что приводит к мочекаменной болезни.
Врач подчеркивает: энергетики не решают проблему усталости, а лишь маскируют ее, истощая внутренние резервы организма. В долгосрочной перспективе это может привести к серьезным хроническим заболеваниям, которые сложно поддаются лечению. Поэтому лучше выбирать естественные способы поддержания бодрости и не рисковать здоровьем ради кратковременного эффекта.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
В ноябре россияне стали реже покупать лекарства от простуды и гриппа
В России отмечено снижение интереса к сезонным лекарствам. Эксперты связывают это с особенностями текущего года. Причины и последствия обсуждают специалисты. Подробности в материале.... 
Почему препараты с семаглутидом стали опасной модой для похудения
Популярные уколы для снижения веса вызывают споры. Врачи предупреждают о серьезных рисках. Пациенты делятся противоречивым опытом. Эксперты советуют не заниматься самолечением.... 
Врачи назвали ключевые факторы контроля диабета 2 типа: привычки важнее операций
Диабет 2 типа ежегодно уносит тысячи жизней. Врачи отмечают: профилактика и образ жизни важнее хирургии. Эксперты объясняют, как избежать осложнений. Неожиданные детали о ремиссии и лечении. Узнайте, что действительно помогает держать болезнь под контролем.... 
Чем опасно длительное голодание: влияние на здоровье и риски для сердца
Длительный отказ от пищи может показаться полезным. Однако последствия для организма не всегда очевидны. Некоторые эффекты проявляются не сразу. Важно знать, как меняется здоровье при регулярном голодании. Новые данные заставляют задуматься о безопасности таких практик.... 
Врачи рассказали о причинах потери слуха среди молодых людей
Молодые люди всё чаще сталкиваются с резкой глухотой. Причины кроются в привычках и ритме жизни. Неожиданные симптомы могут появиться внезапно. Важно знать, как реагировать на такие изменения.... 
Врач объяснила, почему осенью стоит чаще есть горячие супы
Смена сезона приносит новые вкусовые желания. В воздухе витает ожидание перемен. Откройте для себя неожиданные секреты осеннего питания.... 
По принципу «среда»: как поднять иммунитет осенью без лекарств и биодобавок
Осень — время заботы о здоровье. Есть способы поддержать защитные силы. Не все знают о простых шагах. Эксперт делится необычным подходом. Откройте для себя новый взгляд на иммунитет.... 
Как быстро и безопасно очистить чайник от накипи в домашних условиях
Узнайте, как легко удалить накипь с чайника без магазинных средств. Простые рецепты помогут сохранить технику в идеальном состоянии. Читайте, чтобы не допустить ошибок и продлить срок службы вашего чайника.... 
Седина становится менее заметной: сода и розмарин возвращают насыщенность волосам
Сода и розмарин помогают сделать седину менее заметной. Натуральный уход укрепляет волосы и поддерживает их цвет. Узнайте, как приготовить и использовать домашнее средство.... 
Как усилить действие ночного крема для лица с помощью двух капель масла
Улучшить ночной уход за кожей можно за пару минут. Достаточно добавить несколько капель масла или витаминов в обычный крем. Рассказываем, как сделать домашний уход эффективнее и безопаснее.... Рекомендовано Петербургом 2
10 фильмов для романтических вечеров зимой: лучшие истории для двоих
Семь новых книг для уютных вечеров: что выбрать для чтения этой зимой
Где в Петербурге ещё остались настоящие советские кафе
Маршрут для тех, кто любит атмосферу старых дворцов и каминов
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Щелкунчик» на льду, Pupo и Иванушки International
Невероятные витражи Петербурга, которые удивляют даже местных
Прогноз погоды
3°..4°
