Осенний рацион: как простая тарелка супа помогает пережить холод и хандру

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Врач объяснила, почему осенью стоит чаще есть горячие супы

Осенний рацион: как простая тарелка супа помогает пережить холод и хандру

Peterburg2.ru

Смена сезона приносит новые вкусовые желания. В воздухе витает ожидание перемен. Откройте для себя неожиданные секреты осеннего питания.

С наступлением осени привычные гастрономические пристрастия начинают меняться. Организм словно сам подсказывает, что пора отказаться от легких летних блюд и обратить внимание на более сытные и согревающие варианты. По информации «Радио 1», специалист в области питания Римма Мойсенко отмечает: именно в этот период горячие блюда становятся особенно актуальными.

В теплое время года большинство людей предпочитает свежие овощные салаты и прохладительные напитки. Однако с похолоданием на первый план выходят супы, тушеные блюда и запеканки. Это не только помогает согреться, но и поддерживает иммунитет в сезон простуд. Осенью на рынках дешевеют корнеплоды — морковь, картофель, лук. Мойсенко советует не упускать момент и сделать небольшие запасы этих продуктов. Такой подход позволит готовить домашние блюда быстро, просто и без лишних затрат.

Питание в холодное время года должно быть не только вкусным, но и рациональным. Использование сезонных овощей помогает разнообразить меню и сделать его более полезным. Горячие супы, приготовленные из доступных ингредиентов, становятся настоящим спасением для тех, кто хочет поддержать здоровье и не потратить лишнего. К тому же, такие блюда легко вписываются в ежедневный рацион, не требуя сложных рецептов или дорогих продуктов.

Осенний стол — это не только забота о физическом состоянии, но и способ справиться с эмоциональным спадом, который часто приходит с сокращением светового дня. Тарелка ароматного супа способна не только насытить, но и поднять настроение. Мойсенко подчеркивает: простые блюда из сезонных овощей — это не только экономия, но и забота о себе. Такой подход помогает легче пережить осеннюю хандру и снизить риск простудных заболеваний.

Новости по теме

Врачи рассказали о причинах потери слуха среди молодых людей Молодые люди всё чаще сталкиваются с резкой глухотой. Причины кроются в привычках и ритме жизни. Неожиданные симптомы могут появиться внезапно. Важно знать, как реагировать на такие изменения....

По принципу «среда»: как поднять иммунитет осенью без лекарств и биодобавок Осень — время заботы о здоровье. Есть способы поддержать защитные силы. Не все знают о простых шагах. Эксперт делится необычным подходом. Откройте для себя новый взгляд на иммунитет....

Почему препараты с семаглутидом стали опасной модой для похудения Популярные уколы для снижения веса вызывают споры. Врачи предупреждают о серьезных рисках. Пациенты делятся противоречивым опытом. Эксперты советуют не заниматься самолечением....

Врачи назвали ключевые факторы контроля диабета 2 типа: привычки важнее операций Диабет 2 типа ежегодно уносит тысячи жизней. Врачи отмечают: профилактика и образ жизни важнее хирургии. Эксперты объясняют, как избежать осложнений. Неожиданные детали о ремиссии и лечении. Узнайте, что действительно помогает держать болезнь под контролем....

Чем опасно длительное голодание: влияние на здоровье и риски для сердца Длительный отказ от пищи может показаться полезным. Однако последствия для организма не всегда очевидны. Некоторые эффекты проявляются не сразу. Важно знать, как меняется здоровье при регулярном голодании. Новые данные заставляют задуматься о безопасности таких практик....

Опасность сырого мяса и рыбы для здоровья раскрыли специалисты Сырые и недостаточно прожаренные мясные и рыбные блюда могут нести угрозу. Врачи предупреждают о риске заражения опасными бактериями и паразитами. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких....

В Минздраве обеспокоены ростом потребления сахара и соли в России В рационе россиян растет доля продуктов без пользы. Минздрав отмечает превышение норм сахара и соли. Эксперты призывают изменить подход к здоровью и долголетию....

Россияне продолжают превышать безопасные нормы сахара и соли в рационе Эксперты обсудили влияние рациона на здоровье. Проблема касается не только взрослых. Важно формировать правильные привычки с детства. Решения ищут на государственном уровне....

В кураге из России и Таджикистана обнаружили опасные добавки для здоровья Проверка Роспотребнадзора показала: в кураге из России и Таджикистана нашли опасные химические добавки. Специалисты предупреждают — такой продукт может быть вреден для здоровья....

Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита Эксперты удивили неожиданным советом. Врачи раскрыли тревожные детали. Не спешите делать привычный выбор в меню....

Рекомендовано Петербургом 2