Врач посоветовала следить за питьевым режимом пожилых родственников

Врач-терапевт «СберЗдоровья» Анастасия Агаева напомнила о том, что в жаркую погоду организму особенно нужна вода.

В жаркую погоду у организма возрастает потребность в жидкости, так как человек теряет её вместе с потом — он выделяется для того, чтобы охладить тело. Дефицит жидкости в организме, в свою очередь, может привести к обезвоживанию, при котором страдают многие системы организма. Для этого стоит отдавать предпочтение обычно чистой питьевой воде.

Она также добавила, что чёткой формулы того, сколько жидкости надо потреблять – нет. Пить стоит тогда, когда возникает такая потребность.

«Также стоит учитывать, что пациенты с хронической болезнью почек, деменцией или после инсультов, а также люди старшего возраста с некоторыми хроническими заболеваниями могут не испытывать чувства жажды, поэтому их родственникам рекомендуются внимательно наблюдать за питьевым режимом близкого человека», - объяснила врач.

Как пишет RT, не стоит восполнять уровень жидкости в организме за счёт потребления сладких газированных напитков или алкоголя. Употребление кофе в жару не противопоказано, однако важно делать это в умеренных количествах.

Ранее мы писали, что врач рассказала, чем может быть опасна готовая еда.