Врач рассказала, как подготовиться к новогодней трапезе, чтобы потом не было плохо

К новогодней трапезе следует подготовиться основательно, иначе 1 января может начаться с неприятных ощущений в организме. Главное, избегать переедания и злоупотребления алкоголем. Об этом заявила врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова. 

Она посоветовала начать 31 декабря с четверти стакана воды с лимоном. Тоже самое нужно сделать перед застольем. Это поможет активизировать пищеварение и подготовить орагнизм к еде. На праздничном ужине не стоит накладывать в тарелку слишком большие порции. Общий объем съеденного не должен превышать 1,5 стакана. Лучше отдать предпочтение салатам и закускам с низким содержанием жира. Как пишет Pravda.Ru, важно выбирать качественный алкоголь и избегать смешивания разных видов напитков. Тогда утро 1 января станет приятным началом 2025 года. 

Кстати, сувениры, носки и предметы быта - еще не самые худшие подарки. Об этом заявила психолог Ника Болзан. Некоторые сюрпризы могут просто обидеть человека или оставить о дарителе не лучшее мнение.