Бодрое утро: назван действенный способ защититься от похмелья 1 января

Последствий от бурного новогоднего застолья, которые наступают 1 января, можно избежать. Если соблюдать вполне простые правила, то утро будет бодрым и сил хватит на весь день. Диетолог Ольга Чунтонова поделилась советами.

Прежде всего не рекомендуется мешать разные напитки. Лучше придерживаться одно-двух видов. На столе должны присутствовать сытные закуски, которые будут замедлять всасывание алкоголя. И, конечно, решающую роль играет качество напитков. В слишком дешевые добавляются усиливающие похмелье примеси. Еще один ключ к успеху - гидратация.

"Не забывайте пить воду! Алкоголь обезвоживает, поэтому старайтесь чередовать алкогольные напитки с водой", — поделилась специалист.

Также стоит изучить информацию о том, чем спасаться на утро, если похмелье все-таки настигло. В таком случае выручают чудо-продукты.