Врач запретил пить кефир на ночь
Врач Павлова рассказала, почему не стоит пить кефир перед сном
pxhere.com
Это же касается ряженки или простокваши.
Многие медики заблуждались, когда советовали пациентам пить на ночь кефир, ряженку или простоквашу. Об этом сообщила Радио Sputnik врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По ее словам, кисломолочные продукты всегда считались идеальным вечерним перекусом, однако польза от них оказалась мифом.
Врач заверила, что у людей, которые часто пьют кефир перед сном, может развиться преддиабет. Он будет "толкать" человека к развитию диабета при наличии прочих факторов. Также человек будет толстеть, набирая жировую ткань.
Ранее Peterburg2 писал, что врачи посоветовали добавлять в рацион больше фруктов, ягод и овощей после новогодних праздников. Отмечается, что ферментированные продукты принесут пользу.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Диоксид серы в продуктах: чем опасен популярный консервант для здоровья
Многие продукты содержат диоксид серы. Его влияние на организм недооценено. Особенно осторожными должны быть люди с хроническими заболеваниями. Важно знать, как контролировать потребление.... 
Три популярных способа избавиться от запаха обуви: что реально помогает
Три бюджетных средства для обуви сравнили по отзывам. Узнайте, что выбирают покупатели. Неожиданные нюансы при использовании каждого варианта. Какой способ подойдет именно вам.... 
Три оригинальных блюда из кабачков: как использовать сезонный урожай
Узнайте, как приготовить три интересных блюда из кабачков. Варианты подойдут для любого случая. Простые рецепты помогут сохранить свежесть овощей. Откройте новые кулинарные идеи для лета.... 
Почему стоит замачивать смородину в соленой воде перед употреблением
Многие не знают, как правильно подготовить смородину. Обычная вода не всегда справляется. Есть эффективный способ, который поможет избежать неприятных сюрпризов. Проверьте, как это работает на практике.... 
Биде и гигиенический душ вытесняют бумагу: как меняются привычки
Гигиенические привычки меняются быстрее, чем кажется. Новые устройства для ухода за собой становятся популярнее. Эксперты отмечают неожиданные плюсы такого выбора. Узнайте, что советуют специалисты.... 
Пять простых шагов перед утренним кофе: как начать день бодро
Перед первой чашкой кофе врачи советуют не спешить: стакан воды, немного движения и утренний свет помогут проснуться естественно и снизить нагрузку на организм. Эти простые привычки делают кофе не единственным источником энергии, а частью здорового ритуала.... 
Какой режим выбрать для стирки одеяла: советы для разных материалов
Стирка одеяла требует особого подхода: от выбора режима до правильной сушки. Разбираемся, как не испортить наполнитель, почему важно следовать инструкции на ярлыке и когда стоит доверить уход профессионалам.... 
Роскачество выявило худшие и лучшие бренды яиц в 2026 году
Роскачество опубликовало обновленный рейтинг куриных яиц, указав марки, которые прошли строгую проверку по безопасности и качеству, а также назвав бренды, чью продукцию стоит обходить стороной. В обзоре - свежие данные, советы по выбору и хранению.... 
Зачем на тюбиках зубной пасты делают цветные полоски - объясняем без мифов
Цветные полоски на тюбиках зубной пасты часто принимают за скрытый знак состава, но на самом деле это всего лишь технологические метки для оборудования на производстве. Разбираемся, почему не стоит ориентироваться на цвет полоски и что действительно важно при выборе пасты.... 
Куриный бульон оказался под вопросом: ученые предупреждают о рисках
Куриный бульон долго считался полезным, но современные исследования выявили в нем скрытые угрозы. Эксперты объясняют, как снизить риски и сделать любимое блюдо безопаснее для взрослых и детей.... Рекомендовано Петербургом 2
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Не львы: кто на самом деле охраняет Петербург уже 300 лет
Джунгли посреди Петербурга: место, где растут бананы, ваниль и деревья старше города
Джазовый фестиваль, концерт группы "Градусы" и "Симфония Миядзаки" с оркестром: куда пойти в Петербурге 24-30 июля
Не каждый петербуржец ответит без подсказки: какой вокзал за что отвечает
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Прогноз погоды
12°..21°
