В центре работает более 20 преподавателей, более 30 видов классов. Кроме регулярных занятий по йоге, Йога Центр проводит мастер-классы с ведущими преподавателями из России и других стран, выездные семинары по йоге в живописных уголках Ленинградской области, в Крыму, в Финляндии, в Индии. Также Йога Центр предлагает дополнительные услуги массажистов.
Йога Центр занимается благотворительной деятельностью — проводит занятия по йоге в детском реабилитационном центре с умственно-отсталыми детьми. На базе Йога Центра ученые Санкт-Петербургского Государственного университета проводят научные исследования о влиянии занятий йогой на организм человека.
Опытные наставники, с уважением отношусь к ним. Входишь туда и забываешь обо всем остальном. Атмосфера расслабляющая. Кажется, ощущаешь, как энергия носится туда-обратно. Находится йога-центр на Большой Пушкарской, это недалеко от Петроградки, пользуюсь метро, чтобы доехать.Хожу в этот йога-центр уже некоторое время. Пока на начинающем уровне нахожусь, он занимает около 6 месяцев с моей периодичностью посещения, далее уже продолжающий будет. Все поэтапно и требует постоянной практики. Чувствую, как тело стало более гибким, и внутри более гармонично себя чувствую. Отличные ощущения. Подозреваю, что далее ситуация будет только улучшаться. Определенно, мне такая практика подходит.
Оценка
Комментарии посетителей (1)
Ольга
20 ноября 2019 г. 16:55
Долгое время не могла найти себя, оказалось, что я искала именно классы по йоге. Тут их очень много, существуют различные подвиды. Я сначала пошла на классическую йогу в самую нулевую группу. Тут все сложилось. Я стала чувствовать себя, свое тело, научилась находить гармонию вокруг себя. Занятия проходят в группах различного формата, постепенно увеличивают нагрузки, мы делаем все более и более сложные позы, учат правильной технике дыхания. Я, для того, чтобы получить максимум от занятий, занимаюсь еще дома каждый день. Заметила, как тело приходит в форму, появляется тонус мышц. Я очень довольна.
Всероссийская конференция по йоге Айенгара 🌿
Москва, 10-11 мая 2026
23.05.2026 в 12:00
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ🌾
(часть 4)
Получают ли люди травмы на занятиях? Как заниматься так, чтобы избежать травм и ухудшения здоровья?
• При правильном выборе школы и методики обучения,
• При грамотно построенной практике в соответствии с уровнем подготовки,
• При соблюдении инструкций преподавателя,
•При сообщении преподавателю до занятия о проблемах со здоровьем,
• При предельном внимании к себе и своим действиям,
• При исключении только самостоятельной практики, по видео или по книгам (нужно грамотное руководство),
травм не будет.
Практика йоги может проявить скрытые проблемы, о которых человек может не знать. Но при совместном внимании к этим проблемам преподавателя и занимающегося, при консультации с более опытным преподавателем, эта проблема с помощью практики будет решена или взята под контроль. Эти скрытые проблемы со здоровьем со временем обязательно проявляются в обычной жизни, если человек не практикует. А практика такие проблемы может проявить. Как и возраст может такие проблемы проявить. Не нужно бояться этого. Нужно работать над этим грамотно. Практикуя йогу, мы можем держать под контролем, или совсем убрать такие проблемы.
Автор статьи
Татьяна Бородаенко
22.05.2026 в 12:00
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ🌾
(часть 3)
• Всем ли подходит йога?
Йога подходит абсолютно всем, потому что работает по законам, по которым мы созданы. У всех людей одинаковое строение анатомическое, физиологическое, умственное, у всех одинаковые органы действия (ноги и руки), органы чувств (глаза, уши, нос, язык, кожа), внутренние органы, у всех есть мозг, сердце и т.д. И улучшать деятельность нашего организма, нашего ума — разве это плохо? Разве для кого-то это хорошо, а для кого-то это плохо?
• Религия и йога
Даже религиозные различия не являются препятствиями для практики, так как практика работает над улучшением природы человека.
Поэтому йога подходит всем💭
• Возраст и йога
Детям с 5-6 лет можно и хорошо заниматься йогой. Но занятия с детьми очень отличаются от занятий взрослых. Они проходят в игровой форме. А верхних возрастных ограничений для практики йоги нет. Даже в глубокой старости хорошо заниматься йогой, чтобы лучше себя чувствовать. Конечно, практика в старшем возрасте отличается от обычной практики. В ней больше восстанавливающих поз, перевёрнутых поз с опорами и поддержками.
• Здоровье и йога
Даже при тяжёлых заболеваниях заниматься йогой можно. Практика будет помогать жить с меньшими тяготами, с большим оптимизмом. Но при таких проблемах со здоровьем практика должна строиться очень грамотным и квалифицированным преподавателем и, конечно, индивидуально.
Наш учитель Шри БКС Айенгар говорил, что противопоказаний для занятий йогой нет. Если человек готов к исследованию себя, он может и будет практиковать и улучшать своё здоровье.
• Физическая подготовка и йога
Для практики йоги физическая подготовка не нужна. Более того, иногда она даже мешает: перекаченные мышцы, чрезмерная гибкость, привычка получать и ожидать адреналин в определённых видах физических нагрузок. В любом случае, люди физически неподготовленные и подготовленные становятся в йоге учениками, потому что таких нагрузок и такой работы тела, как в практике йоги, раньше никто не знал.
19.05.2026 в 13:26
Всероссийская конференция по йоге Айенгара 🌿
Москва, 10-11 мая 2026
16.05.2026 в 12:00
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ🌾
(часть 2)
Быть дисциплинированным и ответственным:
• Заниматься в соответствующем вашей подготовке уровне — классе, который вам советуют в центре при знакомстве.
• Выполнять советы: при проблемах со здоровьем говорить о них преподавателю до занятия.
• Соблюдать требования и инструкции преподавателя на уроке.
• При ухудшении самочувствия немедленно говорить об этом преподавателю.
Помните, что йога — это не соревнование. Мы занимаемся для работы над собой, для улучшения своего тела, здоровья, мышления, для улучшения качества жизни. Мы занимаемся для собственного гармоничного развития. Работа над собой требует дисциплины, предельного внимания, отсутствия спешки, способности взять на себя ответственность за результат.
Немало случаев, когда люди скрывают проблемы со здоровьем. Практика обязательно должна учитывать здоровье человека, если этого нет, то здоровье может ухудшаться. Пожалуйста, говорите о сложностях со здоровьем преподавателю. Тогда ваша практика будет безопасной и более эффективной.
Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Комментарии посетителей (1)