Ясно  +15…+15°C
Вход
Добавить на сайт

Фитнес-клуб Fitness House на Барочной

+7 (812) 610-06-06
Россия Санкт-Петербург ул. Барочная, д. 10, к. 2
Адрес СПб, ул. Барочная, д. 10, к. 2
Район Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро Чкаловская (747 м построить маршрут до метро), Петроградская (1.3 км пройти от метро)
Телефон +7 (812) 610-XX-XX показать
Сайт
Работает пн-пт: с 07:00 до 23:00; сб, вск: с 08:00 до 22:00
Теги танецс бассейномс сауноййогабоксединоборствасайклгимнастикамассажаэробика
Сеть Фитнес-клубы Fitness House
Критерии Секция бокса, Секция борьбы, Школы танцев, Массаж, Секция гимнастики
Сообщить о неточности и
увеличить число посетителей

Дата открытия на сайте: 05.06.2014,
последнее изменение 7 сентября 2017 г.
ПожаловатьсяВнести правки
 

Сегодня Fitness House — крупнейшая сеть спортивных клубов, которая предоставляет большой выбор фитнес-услуг. Силовые классы, функциональный тренинг, классы координационной направленности, бодибилдинг, занятия в водном комплексе, восточные единоборства, детский фитнес.

Занятия проводят профессионалы высокого уровня, дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта, закончившие ведущие педагогические и физкультурные ВУЗы страны.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это

 

Как добраться

Маршрут
Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры поблизости
Арена Бойцовский клуб Арена Арена Топ-СпинСпортивный клуб Арена Топ-СпинСибуми на Левашовском Спортивный клуб айкидо Сибуми на Левашовском МетростройСтадион Метрострой
МатчболКлуб настольного тенниса МатчболКапоэйра для детейСпортивная секция Капоэйра для детейFitness House на Профессора ПоповаФитнес-клуб Fitness House на Профессора ПоповаИскра Студия танца Искра
Показать все Рекомендованы для посещения Петербургом2
ЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойУкроп на ВосстанияКафе Укроп на ВосстанияЦиньБольшой ресторан ЦиньЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на Петроградской
Фитнес Хаус : отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Фитнес Хаус / Fitness House

вчера в 18:41


УЗКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 😃 Главное условие для сжигания жира на животе – это дефицит калорий, то есть нужно тратить больше калорий, чем получать с пищей. А ускорить процесс появления заветного плоского животика и уменьшить объем талии поможет очень эффективное упражнение – «вакуум». Позаимствовано оно из хатха-йоги и является очень полезным для всего организма. 💁‍♀ Лучшее время для того, чтобы делать упражнение «вакуум для живота» – утром на пустой желудок. Перед выполнением вакуума не ешьте и не пейте. 📍 Варианты выполнения упражнения «вакуум для живота»: ➖лёжа (с согнутыми или с прямыми ногами) ➖на полу на четвереньках ➖сидя ➖стоя Как правило, начинать легче всего с вакуума живота лёжа, сидя или на четвереньках. 📍 Как правильно делать упражнение «вакуум для живота» (техника выполнения): 👉🏻займите исходное положение; 👉🏻сделайте глубокий вдох через нос; 👉🏻резко выдохните через рот (нужно максимально освободить лёгкие от воздуха) и задержите дыхание; 👉🏻одновременно с выдохом сильно втяните живот, как будто хотите прижать пупок к пояснице; 👉🏻задержитесь в таком положении на 15 секунд (если вначале не можете не дышать так долго, сделайте маленький вдох, но не расслабляйте мышцы живота); 👉🏻медленно выдохните и постепенно расслабьте мышцы (не делайте резкий выдох); 👉🏻сделайте пару вдохов-выдохов и повторите упражнение вакуум для живота снова. Нет строго обозначенного количества повторений для этого упражнения за 1 подход. Поэтому ориентируйтесь на свое самочувствие. Начинайте с одного раза, затем восстановите дыхание, потом выполните еще два подхода по 1 разу. Главное правило – выполнять «вакуум» нужно каждый день. 📍 Результаты выполнения упражнения «вакуум»: ✅укрепляются косые и прямая мышцы пресса; ✅активизируется обмен веществ; ✅активизируются процессы сжигания жиров; ✅талия делается уже, убираются жировые отложения с пресса и боков; ✅организм обогащается кислородом и полезными веществами, повышается тонус организма. 📍 Противопоказания: Выполнять это упражнение категорически противопоказано людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, при склонности к головокружениям и обморокам. ---------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
вчера в 07:50


ЗАНИМАЕМСЯ ПОД МУЗЫКУ 🏃‍♂ Делимся с вами подборкой динамичных треков для эффективной тренировки! 🎧 ------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
19.07.2019 в 21:50


ПОЭЗИЯ ✍ Стихи отечественных поэтов в аудиоформате. Идеальная подборка для вечера. Сможете вспомнить пару строк из любимых стихотворений? Делитесь в комментариях! Устроим литературный кружок. -------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
19.07.2019 в 07:50


ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО КАШАМ 🥣 🌽 Кукурузная: время варки 20-30 минут. Для варки потребуется 1л воды на 2 стакана крупы. 🍘 Овсяная: время варки 4 минуты. Для варки потребуется 1л воды на 1,5 стакана крупы. 🥡 Гречневая: время варки 15-20 минут. Для варки потребуется 2 стакана воды на 1 стакан крупы. 🥧 Пшеничная: время варки 50 минут. Для варки потребуется 3 стакана воды на 1 стакан крупы. 🍛 Пшённая: время варки 45 минут. Для варки потребуется 3 стакана воды на 1 стакан крупы. 🍚 Рисовая: время варки 15-20 минут. Для варки потребуется 2 стакана воды на 1 стакан крупы. Можно добавить в кашу свежие фрукты и ягоды, орехи, мёд или шоколад. 🍒 Любите есть кашу на завтрак? ----------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
18.07.2019 в 21:50


ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ 🍑 Чтобы ваша попа стала упругой и подтянутой нужны регулярные тренировки с умеренными нагрузками. Только так можно добиться желаемого. Как сделать тренировку эффективной узнайте в нашей подборке статей 🌰 -------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
Фитнес-клуб относится категории Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры, Студии йоги. В фитнес-клубе Fitness House на Барочной представлены услуги массажа, обучения боксу, обучения гимнастике, обучения борьбе, школы танцев, то есть массирование, секция по боксу, секция по гимнастике, секция по борьбе, танцевальная школа Fitness House на Барочной.
Главное в Петербурге
Добавьте концерт на крыше: Леонид Агутин в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на концерт 25 июля на площадке Roof Place.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку