Сегодня Fitness House — крупнейшая сеть спортивных клубов, которая предоставляет большой выбор фитнес-услуг. Силовые классы, функциональный тренинг, классы координационной направленности, бодибилдинг, занятия в водном комплексе, восточные единоборства, детский фитнес.
Занятия проводят профессионалы высокого уровня, дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта, закончившие ведущие педагогические и физкультурные ВУЗы страны.
Занималась там с инструктором некоторое время, тренеры хорошие. Добились хороших результатов вместе. Интерьер очень красивый, раздевалки большие, всем места хватает. Фитнес-клуб располагается в районе Чкаловской метро, я там работаю недалеко. Хожу после работы.Очень крутой фитнес-клуб, до этого ходила в другое место, по уровню заметно хуже там все сделано, так что по этому поменять решила. Тут замечательная обстановка, очень все современно и стильно. Хожу в тренажерный зал, и еще на групповые занятия,. В целом все очень хорошо сделано. Продуманно. Потом в сауну хожу. Люблю йогу и пилатес.
💭 Не выбирайте ребёнку спорт на всю жизнь. Дайте ему попробовать.
Многие родители начинают искать для ребёнка «тот самый» вид спорта чуть ли не с первого занятия. Хочется выбрать направление, которое останется с ним на годы, принесёт результаты и, возможно, станет делом всей жизни.
Но детские психологи и специалисты по развитию говорят об обратном: в раннем возрасте гораздо важнее не выбрать идеальный спорт, а дать ребёнку возможность пробовать разное.
🌈 Летом это получается особенно естественно.
В учебном году жизнь ребёнка строится по расписанию: школа, кружки, домашние задания. Летом привычный ритм меняется, появляется больше свободного времени и меньше страха ошибиться. Именно поэтому дети легче соглашаются на новые занятия и быстрее включаются в процесс.
🎯 Через новые активности ребёнок лучше узнаёт себя.
Одним нравится соревноваться, другим - работать в команде, третьим важнее чувствовать движение и свободу. Пока ребёнок не попробует разные форматы, невозможно понять, что действительно приносит ему удовольствие.
🏅 Спорт в детстве - это не только про медали.
Не каждый ребёнок станет профессиональным спортсменом, и это нормально. Гораздо важнее, чтобы движение ассоциировалось у него с интересом, уверенностью в себе и хорошим самочувствием. Именно такие впечатления часто остаются с человеком на всю жизнь.
🤍 Именно поэтому в Fitness House детские секции построены не вокруг высоких результатов с первых тренировок, а вокруг постепенного развития ребёнка. Для малышей от 1,5 лет есть занятия вместе с родителями, затем игровые группы «Дельфины», а для детей постарше - школа плавания, где шаг за шагом осваивают технику, развивают координацию, выносливость и уверенность в воде. Занятия проходят в небольших группах под руководством профессиональных тренеров, а программы адаптированы под возраст каждого ребёнка.
Возможно, именно этим летом ребёнок найдёт не спорт на всю жизнь, а занятие, которое подарит ему любовь к движению. И это, пожалуй, самый важный результат.
02.07.2026 в 15:00
🏆 Fitness House — лучший фитнес-клуб Невского района Санкт-Петербурга по версии 2ГИС 2026.
Это звание нельзя купить. Его получают благодаря людям, которые каждый день выбирают FH, рекомендуют его друзьям и оставляют честные отзывы.
Для нас эта награда — подтверждение того, что мы движемся в правильном направлении. Современный клуб, сильная команда тренеров, атмосфера, в которую хочется возвращаться, и тысячи людей, которые выбирают Fitness House частью своего образа жизни.
Спасибо каждому, кто тренируется вместе с нами. Эта победа — наша общая!
🗣️Если вы ещё не были у нас — самое время познакомиться с клубами, которые ежегодно признаются лучшими!
01.07.2026 в 18:00
💭Почему лето — лучшее время попробовать новый вид спорта?
Каждый январь мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника. Покупаем абонемент, составляем планы, скачиваем трекеры привычек… Но статистика неумолима: большинство таких обещаний заканчиваются уже через несколько недель.
💡Парадокс в том, что начинать что-то новое гораздо легче именно летом. И дело не только в хорошей погоде.
📌Во-первых, летом меняется наш привычный ритм. Длинный световой день, отпуска, прогулки после работы — всё это создаёт ощущение свободы и даёт больше энергии. Организм проще воспринимает изменения, а мозг меньше сопротивляется новым привычкам.
📌Во-вторых, летом гораздо меньше внутреннего давления. Осенью нас ждут работа, учёба и бесконечный список дел, зимой — нехватка солнца и усталость, весной — попытки срочно «прийти в форму». А лето словно говорит: попробуй просто ради удовольствия. И именно такой подход помогает сохранить новую привычку надолго.
📌Есть и ещё одна причина. Летом мы чаще вдохновляемся окружающими. Кто-то начинает бегать в парке, кто-то осваивает сапборд, кто-то впервые приходит на йогу или пробует единоборства. Когда вокруг столько движения, сделать первый шаг становится намного проще.
И самое приятное — необязательно сразу искать «спорт на всю жизнь». Иногда достаточно попробовать что-то новое один раз. Возможно, именно групповая тренировка, плавание, пилатес или функциональный тренинг окажутся тем самым форматом, который будет приносить удовольствие, а не ощущение очередной обязанности.
Спорт давно перестал быть только про похудение или рекорды. Сегодня это способ чувствовать себя энергичнее, легче справляться со стрессом, находить единомышленников и открывать для себя новые возможности.
Именно поэтому каждое лето в Fitness House проходит особенно насыщенно. Мы готовим специальные мероприятия, открытые тренировки и мастер-классы, чтобы вы могли без лишних ожиданий попробовать новые направления, познакомиться с тренерами и, возможно, найти тот самый формат занятий, к которому захочется возвращаться снова и снова.
🤍Возможно, именно это лето станет началом вашей новой спортивной истории.
01.07.2026 в 10:42
Июль обещает быть насыщенным.
🏆 В этом месяце будем разбираться, как тренируются профессиональные спортсмены, обсуждать главные спортивные события мира, развенчивать популярные фитнес-мифы и искать научные ответы на вопросы о здоровье, питании и восстановлении.
Конечно, не обойдётся и без практики. В июле вас ждут специальные мероприятия Fitness House: от ударных тренировок и тай-бо до лекции о здоровье спины и мастер-класса по шпагату. Все мероприятия бесплатные, а узнать подробности и записаться на них можно через менеджеров клуба.
📅 Сохраняйте афишу, выбирайте интересные события и проведём этот месяц в движении вместе!
27.06.2026 в 17:30
Правда ли, что после 30 тело начинает стареть быстрее?
Или это один из самых популярных мифов о возрасте?
Почему становится сложнее держать форму, действительно ли замедляется обмен веществ и какую роль во всём этом играют силовые тренировки?
Разбираемся в новой статье в нашем Telegram-канале.
Переходите по ссылке 👇
https://goo.su/M4cpRs
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Комментарии посетителей