Сегодня Fitness House — крупнейшая сеть спортивных клубов, которая предоставляет большой выбор фитнес-услуг. Силовые классы, функциональный тренинг, классы координационной направленности, бодибилдинг, занятия в водном комплексе, восточные единоборства, детский фитнес.
Фитнес-клуб Fitness House на Гашека
15870
Повысить аудиторию местаПодпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 07.04.2015
|
|
Официальная группа Вконтакте
Фитнес Хаус / Fitness House
вчера в 18:30
Кажется, кто-то перепутал съёмочную площадку с тренажёрным залом👻
У нас 4 загадочных гостя на тренировке. Узнаешь всех по силуэтам?
Пиши в комментариях ответы по порядку — от 1 до 4. Проверим, кто здесь главный знаток ужастиков! 🎃
вчера в 09:30
Что сегодня можно купить за 300 ₽? Кофе с десертом? Такси до дома?
А можно — начать ходить в Fitness House.
С 24 по 30 октября −90% на первоначальный платёж по подписке. На старте — всего 300 ₽.
А дальше всё по-взрослому: силовые, бассейн, групповые тренировки и СПА. И никаких «надо отходить год, раз уж заплатил» — подписка оплачивается ежемесячно.
300 ₽ — пожалуй, самый простой повод наконец дойти до фитнеса.
☑️ Предложение действует только с 24 по 30 октября.
👉 Забрать −90% https://vk.cc/d3bTHk
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
23.10.2026 в 17:30
Взрослая жизнь — это когда свободный тренажёр радует сильнее, чем отмена первой пары 😌
Листай, собрали маленькие поводы для большого счастья 👉
22.10.2026 в 18:30
Обычные друзья — это, конечно, хорошо. Но что, если позвать на тренировку целую команду из любимого фильма? 🎃
Листай карточки и выбирай свою команду мечты!
С кем отправился бы на тренировку? И главное — кому доверил бы себя страховать? 😏
22.10.2026 в 13:00
Не выпил 2 литра воды за день? Всё, организм в панике? 🧊
Спойлер: нет. Идея о том, что каждому человеку обязательно нужно выпивать ровно 2 литра воды в день, один из самых живучих мифов о здоровье.
На самом деле универсальной нормы для всех не существует.
Потребность в жидкости зависит от нескольких факторов:
💧 Вес и особенности организма. Потребности у всех разные.
💧 Физическая активность. Чем интенсивнее тренировка и сильнее потоотделение, тем больше жидкости мы теряем.
💧 Погода. В жару организму обычно требуется больше воды.
💧 Питание. Да-да, вода поступает не только из бутылки! Чай, супы, овощи и фрукты тоже участвуют в поддержании водного баланса.
А что насчёт тренировок?
Если вы занимаетесь около часа, в большинстве случаев достаточно обычной воды. А при длительных интенсивных нагрузках, особенно в жару, может понадобиться восполнять не только жидкость, но и электролиты.
📍И главное: не нужно превращать питьё воды в очередной норматив, который обязательно надо выполнить.
Ориентируйся на жажду, самочувствие и условия тренировки.
Сохраняй пост и отправляй тому самому другу, который ходит с двухлитровой бутылкой даже за хлебом😄
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Прогноз погоды
9°..11°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)