Июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
17181920212223
24252627282930
Малооблачно  +15…+15°C
Вход
Добавить на сайт
Афиша СПб / Места / Фитнес клубы / Fitness House на Крестовском
Число просмотров данной страницы 3 690

Фитнес-клуб Fitness House на Крестовском

+7 (812) 610-06-06
Россия Санкт-Петербург пр. Крестовский, д. 24, лит. Б
Адрес СПб, пр. Крестовский, д. 24, лит. Б
Район Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро Крестовский остров (463 м построить маршрут до метро)
Телефон +7 (812) 610-XX-XX показать
Сайт
Работает пн-пт: с 07:00 до 23:00; сб, вск: с 08:00 до 22:00
Теги танецс бассейномс сауноййогабоксединоборствасайклгимнастикамассажаэробика
Сеть Фитнес-клубы Fitness House
Сообщить о неточности и
увеличить число посетителей

Дата открытия на сайте: 05.06.2014,
последнее изменение 7 сентября 2017 г.
ПожаловатьсяВнести правки
 

Сегодня Fitness House — крупнейшая сеть спортивных клубов, которая предоставляет большой выбор фитнес-услуг. Силовые классы, функциональный тренинг, классы координационной направленности, бодибилдинг, занятия в водном комплексе, восточные единоборства, детский фитнес.

Занятия проводят профессионалы высокого уровня, дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта, закончившие ведущие педагогические и физкультурные ВУЗы страны.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это

 

Как добраться

Маршрут
Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры поблизости
ДинамоСпортивная секция бокса ДинамоЛучСкалодром ЛучДинамоСпортивный комплекс ДинамоTennis StarsТеннисный клуб Tennis Stars
Центр большого тенниса СПб на Динамо Центр большого тенниса СПб на ДинамоLittle FootДетский сад и центр развития Little FootАкадемия волейбола Платонова Академия волейбола ПлатоноваСекция бокса Сергея Зелинского на Константиновском проспекте Секция бокса Сергея Зелинского на Константиновском проспекте
Рекомендованы для посещения Петербургом2
ЦиньБольшой ресторан ЦиньМузей магии Музей магииУкроп на ВосстанияКафе Укроп на ВосстанияУкроп на Малой КонюшеннойКафе Укроп на Малой Конюшенной
Фитнес Хаус: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Фитнес Хаус / Fitness House

16.06.2019 в 07:50


МУЗЫКА ДЛЯ ЗАРЯДКИ 🤸 Идеальные треки для утренней зарядки! Отличное настроение и заряд бодрости на целый день 😉 Часто начинаете день с зарядки? --------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
15.06.2019 в 19:28


ПРАВИЛЬНЫЙ МАССАЖ 😌 Простое руководство, которое сделает из вас профи. А вы знаете, что массаж полезно сочетать с тренировками? Если делать его перед занятиями, то это поможет разогреть мышцы, а если после - поможет снять напряжение.🙏🏻 Любите массаж? Часто его делаете? 😻 --------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
15.06.2019 в 09:28


СПИНА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ СРАЗУ ЖЕ - 6 УПРАЖНЕНИЙ 💥 1.Морская звезда ⭐ Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении. Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно! 2.Лежачий камень ✊🏻 И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул. Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок. 3.Гибкая змея 🦎 Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому. Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать. 4.Эмбрион 👶 Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками. Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол. 5.Встать в угол ✋🏻 Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на помощь придет спинка дивана или стул. 6.Ноги заплелись 🤪 Данное упражнение немного сложнее предыдущих, но и оно не потребует от тебя сильной физической подготовки и доступно каждому Ляг на спину, одну ногу согни и подложи под ее колено вторую. Взявшись за нижнюю, медленно подтягивай ее к себе, поднимая ту ногу, что вверху. Немного задержись в этом положении, буквально полминуты. Делай по восемь подходов для каждой ноги. Обязательно выполняй эти 6 простых упражнений, и ты забудешь о проблемах с позвоночником и спиной, как о страшном сне. Главное — не ленись! ---------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
14.06.2019 в 22:30


Замечательные лeкции TED Talks 🤓 🎯 Как выучить что-то за 20 часов 🎯 Опасные мемы 🎯 Эй, учителя! Сделайте интересно 🎯 Наука против чуда? 🎯 Социальные эксперименты по преодолению бедности 🎯 3 способа (с пользой) потерять контроль над своим брендом 🎯 Используя гений природы в архитектуре 🎯 Упрощение сложности 🎯 Построение музыкальной мышцы ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
14.06.2019 в 07:30


Во время интенсивных тренировок, особенно в жаркую погоду, вместе с жидкостью организм быстро теряет микроэлементы и соли, а недостаток калия и натрия плохо отражается на состоянии мышечной системы. Восполнить эту потерю помогут изотоники. ⭐5 РЕЦЕПТОВ ИЗОТОНИКОВ СВОИМИ РУКАМИ⭐ В основе восстанавливающих напитков – вода и соль. Мед используют не только из-за вкусовых качеств, но и как источник кальция, натрия, магния, железа, важных микроэлементов, фолиевой кислоты и витаминов групп В, Е, К. Нередко вместо воды используют сок цитрусовых или ягод – клюквы, калины, облепихи, малины, смородины. 🌀БАЗОВЫЙ 300 мл свежевыжатого сока (яблоко, апельсин) 200 мл воды 1⁄4 чайной ложки морской соли ☝🏻Смешать ингредиенты 🌀ЦИТРУСОВЫЙ 125 мл свежевыжатого сока лайма 125 мл свежевыжатого сока лимона 750 мл воды 1⁄4 чайной ложки морской соли 2 столовые ложки меда ☝🏻Все ингредиенты смешать в блендере до полного растворения меда, можно добавить несколько кубиков льда. 🌀СТИМУЛИРУЮЩИЙ Корень имбиря 1 л воды Сок 3 апельсинов 1⁄2 чайной ложки морской соли 2 столовые ложки меда ☝🏻Корень имбиря натереть на терке, добавить 500 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить 3-4 минуты. Дать остыть. Влить оставшуюся воду, сок апельсинов, добавить соль и мед и тщательно перемешать. 🌀ЯГОДНЫЙ 150 гр клюквы 2 столовые ложки меда 1⁄2 чайной ложки морской соли 600 мл воды ☝🏻Свежие или замороженные ягоды помыть, поместить в кастрюлю и размять. Отжать сок и отставить. Ягодные шкурки залить водой, вскипятить, варить 2 минуты. Выключить огонь и процедить. Добавить мед, соль, влить отжатый сок. 🌀ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ 1/2 л свежевыжатого фруктового сока 1 банан 3–5 столовых ложек глюкозы или фруктозы 2–3 столовые ложки белкового порошка (лучше всего подойдут яичный порошок или сушеная сыворотка) 2–3 щепотки соли ☝🏻Смешать ингредиенты в блендере и взбить до однородности. ______________ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
Главное в Петербурге
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку