Тренировки, направленные на развитие силы мышц, растяжку, гибкость, координацию движений, выносливость, прыгучесть, чувство равновесия. Укрепление мышц, своевременное предупреждение нарушения осанки и деформации скелета, правильное физическое развитие.
Студия художественной гимнастики Без Границ
|
|
Дата открытия на сайте: 17.08.2018, последнее
изменение 12 августа 2019 г.
|
|
Оставить отзыв
28 мая 2019 г. 14:36
7
Преподаватели замечательные, очень хорошо настраивают детей. Порядок и дисциплина, но при этом если необходимо, то и мягкость могут проявить.
Красиво все оформлено в студии, светлая, тепло даже зимой. Есмть все необходимое для занятий.
Студия находится на Чапаева, нам очень удобно ездить на Петроградку.Решили развивать в дочке пластику, записали в эту студию художественной гимнастики. Сначала привыкание к занятиям проходили немного тяжеловато, но потом все как-то само собой разгладилось. И учится стала с охотой, даже дома занимается, гнется, тянется, отрабатывает какие-то движения.
28 декабря 2018 г. 23:14
9
Тренера высшего уровня!
|
Официальная группа Вконтакте
Художественная гимнастика в СПБ | Без границ
22.10.2020 в 13:13
Чем вы занимаетесь, когда дочка на тренировке?
Небольшой чек-лист, как маме порадовать себя, пока ребёнок занят делом.
Доставайте ваши молескины! 🤓✍
Правило №1 – не обсуждать детей!
А вот ещё варианты:
✅ почитать книгу, рассказ или статью в журнале (не про воспитание);
✅ послушать выпуск подкаста, который откладывала «на потом»;
✅ посмотреть видео в YouTube или эпизод сериала;
✅ выбрать вещь, которую давно хотела купить для себя, но руки не доходили;
✅ выпить чай или кофе и съесть любимое пирожное в одиночестве;
✅ включить новый (или старый) альбом музыканта на всю громкость в наушниках или в машине;
✅ выбрать место для свидания с мужем;
✅ встретиться с подругой в кофейне недалеко от спортивного клуба;
✅ записаться на маникюр, в парикмахерскую или на массаж;
✅ с чистой совестью «позалипать» в соцсетях;
✅ погулять по городу в районе наших залов (можно одновременно слушать музыку, подкаст, аудиокнигу или как ветер колышет листочки);
✅ купить цветы домой.
Надеемся, вы уже поняли! Важно позаботиться о главном человеке в жизни – о себе. И не стыдиться времени, проведенного с удовольствием ❤
Хотите, мы поделимся списком хороших книг, фильмов или подкастов? Сделать подборку классных кофеен около наших залов? О чем рассказать вам в первую очередь?
15.10.2020 в 18:25
MUST для гимнастки 🔥
Сохраняйте список комплексов, которые гимнастка должна обязательно делать каждую неделю дома, самостоятельно.
Зачем?
Гимнастика - невероятно многогранный вид спорта, здесь и хореография и танцы, и цирк, и искусство.
Победителем становится тот, кто успевает освоить все. Поэтому без домашних тренировок - не обойтись.
Что выполняем каждую неделю⬇️
👉🏼Комплекс на стопы: подъемы, пальцы. Добавить упражнения с резиной.
Минимум 3 раза в неделю, а желательно каждый день!
👉🏼Комплекс на выворотность.
Начать с 2-3 раз в неделю. А затем желательно включать в процесс тренировки.
👉🏼Растяжка, которой прежде всего уделяем время дома, т.к можно сесть и смотреть мультики/фильмы.
Попробуйте потянуться каждый день и вы почувствуете результат уже в конце недели.
Если не успеваете - уделяйте время на выходных.
👉🏼Гибкость (спина).
Выполняем после растяжки. Не забываем размяться волнами!
Все эти комплексы в первую очередь направлены на базовое преобразование гимнастки.
Натянутые стопы-колени - красота гимнасток в движении.
Растяжка и гибкость - возможность выполнять сложные элементы телом.
Так что не упускайте момент! Тренируйтесь!
12.10.2020 в 16:00
НАШИ ЦЕННОСТИ
✅Физическое и психологическое здоровье детей
Приоритет в нашей работе – здоровье воспитанниц. Нам важно, чтобы каждое движение было безопасным, а дети получали удовольствие от занятий.
✅Концентрация на процессе важнее медалей
Мы смещаем фокус с достижения целей на образовательный процесс. Ребенок на каждой тренировке учится новому – это важное достижение.
✅Доверие – основа взаимодействия между тренером и ребенком
Наши тренеры обеспечивают психологический комфорт на тренировке. Когда ребенок чувствует себя в безопасности, он не боится ошибаться и проявлять себя.
✅Эмоции, мысли и чувства важны
Чтобы достичь успеха в любом деле, нужно слышать себя. Вместе с гимнастками мы создаем здоровую среду для детей и взрослых. Здесь чувства, мысли и эмоции каждого важны.
✅Правильные привычки и любовь к спорту
Мы помогаем девочкам сформировать правильные привычки и объясняем, почему детям и взрослым полезно заниматься спортом.
✅Развитие эстетического вкуса
Художественная гимнастика – это синоним красоты и женственности. Во время тренировок гимнастки учатся чувствовать свое тело, работают над гибкостью и плавностью движений. На дополнительных занятиях девочки изучают основы хореографии, тренируют музыкальный слух и чувство ритма.
✅Понимание методики тренировочного процесса
На занятиях мы рассказываем, как работает наше тело. Девочки понимают основы анатомии, физиологии и методики преподавания художественной гимнастики.
Главное
В 2021 году проезд в общественном транспорте Петербурга подорожает на 5 рублей
В Санкт-Петербурге стартует классический курс Mini MBA
Уже 800: в Петербурге зафиксировано рекордное число зараженных COVID-19
Активные каникулы на свежем воздухе
Общегородской Хэллоуин
ЛисицаFest
Прогноз погоды
+10°..+8°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (2)