Образовательный центр Вадима Куркина
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Официальная группа Вконтакте
Семейный психолог Вадим Курки́н
вчера в 17:00
Я от всех сбежал в Громово, сижу тут один. Все опять как-то навалилось.
Хотя сбежать в реальности не удалось 😂 Все равно я отсюда работаю и даже еще не погулял. Но хоть сосны за окном 🥰
✅ Провожу марафон для помогающих практиков. Для них же готовлю проект «Феномен»
✅ Провожу уроки и обратные связи для текущих учебных курсов
✅ Ищу себе бизнес-ассистента — чтобы он меня немного разгрузил 😀
✅ Ищу в команду нового проджект-менеджера — чтобы выстроил рабочие процессы и тоже меня разгрузил. Но что-то с кем не поговорю, все хотят быть продюсерами. Пожаловался команде, они меня спрашивают, «а что это значит», я подумал и сформулировал так: «то же самое, только зарплату хочет в 3 раза больше» 🤪
✅ Сегодня с утра проводил личную семейную консультацию для одного адвоката — хорошая знакомая уговорила, вообще-то я личным консультированием не занимаюсь. С одной стороны, потратил время не совсем разумно, с другой — все-таки личное общение и конкретный заметный результат живого человека — вдохновляет 👍
✅ Перерыл весь медицинский интернет, пытаясь собрать в кучу информацию про аденоиды. Это для Марка. Были с Юлей у нескольких врачей и все говорят разное — одни говорят «ни за что не удалять», а другие «срочно удалять» — и все приводят неоспоримые доводы 🤦🏻
Кстати, вы что-то об этом знаете? Поделитесь опытом, если есть 🙏
Как ваши дела? Как справляетесь с делами?
Я просто пытаюсь понять, у меня одного такой завал или это общее? 😂
15.04.2024 в 16:30
Как понять, истинна ли цель и стоит ли тратить на нее время?
❓Стоит ли идти на новую работу?
❓Получать второе высшее?
❓Покупать квартиру?
❓Переезжать?
Рубрика «простые рецепты» 😀
Вам понадобятся:
Сформулированная цель
Несколько листов бумаги
Свободное пространство
Уединение
Что делать?
1⃣ Возьмите лист бумаги и положите его на пол. Лист обозначает вашу отправную точку — откуда вы идете к цели.
2⃣ Осмотрите комнату и на то место, что притянет ваш взгляд, положите второй лист. Он обозначает точку, где и когда вы уже достигли цели.
3⃣ А теперь очень медленно двигайтесь от первого листа ко второму. Прислушивайтесь к себе. Какие состояния и ощущения?
· Сложно вам идти или легко?
· Приятно или нет?
· Радостно вам или грустно?
4⃣ Достигнув цели, постойте там, снова прислушайтесь. Что происходит? Эйфория от достижения цели? Равнодушие? Разочарование?
Если есть радость, и в целом преобладает конструктив — значит, цель ваша. Если много сомнений, неприятные чувства, негатив и пустота — скорее, нет.
Может быть, будет сложно идти, но в итоге ждет радость? Тогда цель точно ваша, просто есть много внутренних препятствий к ее достижению.
Слушайте свою интуицию!
14.04.2024 в 10:00
☝Про важность отпускания
Мой пост двухгодичной давности, актуальный как никогда. Я уже прямо рубрику хочу сделать — хорошие посты из прошлого. На некоторых Telegram-каналах ее называют «перечитывая классику» 😂
Итак, об отпускании.
Мы думаем, что становимся сильнее, когда держимся за что-то, но в действительности все наоборот. Сильнее можно стать, лишь отпустив 🎈
☝🏻 Приведу свой пример. Когда весной 2022 бахнул кризис, я сразу понял, что будет трудно. И молниеносно принял решение о продаже второго семейного автомобиля, который приобрел за полгода до этого. Было жалко, машину я купил за очень хорошую цену, практически новую, затянул в защитные пленки, сделал страховку и т. д.
☝🏻 Благодаря быстроте отпускания, мне удалось продать машину на 500 тысяч дороже, поскольку была паника и все испугались, что цены улетят в небеса. Сейчас бы я уже за столько не продал.
☝🏻 В итоге я быстро решил свои финансовые проблемы, свободно вздохнул и у меня появилась энергия, чтобы действовать в новых обстоятельствах.
☝🏻 Важно уметь быстро отпускать что-то, легко расставаться с вещами или даже людьми при необходимости.
А еще иногда, отпустив что-то, мы убираем напряжение из своего желания и оно наоборот, быстрее и легче реализуется, поскольку пропадает привязка к результату 👌🏻 То есть отпустить — не значит потерять.
❓ Что думаете об отпускании? Согласны? Получается?
13.04.2024 в 11:00
Мнения психологов и философов о взрослости. Кто там переживал, что мало отечественных специалистов в цитатах? 🙂 Сегодня будет много 😀
Листайте карточки.
11.04.2024 в 13:35
Во вторник сдал зачет по философии, к которому я был абсолютно не готов 😂
На подготовку оставалось 2 часа, до этого я был сильно занят по своим проектам. Но принял решение сесть, подготовиться за эти 2 часа и все-таки прийти на зачет.
Признаюсь честно, настроение было ужасное, идти не хотелось, был негатив, казалось, я совсем ничего не понимаю в этой философии.
То есть было стандартное нытье, какое бывает почти у каждого — такой плачущий капризный внутренний ребенок.
Но я отследил это поведение ребенка и сказал себе «Я пойду и сделаю, как смогу». И, хотя морально был готов к провалу, пошел и сделал.
В итоге сдал зачет на «5», да еще и получил похвалу от преподавателя: она сказала, что у меня прекрасный уровень саморефлексии, и «то, как я выражаю свои мысли — это не норма» — в хорошем смысле 😀 Даже забыла, что обещала мне минус балл за плохую посещаемость 😅
Профессионализм не пропьешь 😀, но главное — другое.
Главное — принятое решение и взрослая позиция.
«Идеально все равно не получится, так что ничего не будем делать» — это детская позиция. А взрослая — это когда ты осознаешь свои ложные стратегии и все равно принимаешь решение двигаться к результату. То есть делать максимально результативные на сегодня действия.
Да, страшно, да, внутренний ребенок придумывает отговорки, но все равно взрослое действие — это пойти и сделать. Неидеально, неправильно, но сделать. И получить хоть какой-то результат.
Главное
Лучшее за неделю
.jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
Комментарии посетителей (1)
Смотрела занятие в феврале и решила сейчас пересмотреть! Я получила ответы на два своих главных вопроса!Я и подумать не могла.
Всегда возвращалась в жизни к одному и тому же вопросы! Кто я,знаю ли я себя,свой внутренний мир? И я встречалась,ссорилась,мирилась, конфликтовала, общалась, читала книги. А ответа никак не было. И когда я стала проходить курс,а особенно мини курс «Искусство влияния», я поняла,что внутри меня живут еще три человека- ребенок,родитель и взрослый. Они умеют взаимодействовать,общаться и подавлять даже! И это внутренняя система дает более широкий и глубокий взгляд на внутреннее мироустройство! Было очень полезно и интересно узнать какой из трех типов реакции у меня, какую внутреннюю часть мне предстоит прорабатывать.
Когда я стала слушать про эти три типа реакции,то на первом «Человек,не умеющий играть», во многом узнала себя. И узнала,что не случайно выбрала свою работу и свою деятельность.
Второй вопрос,на который я услышала ответ- это в каком направлении мне двигаться дальше. Очень меня поразило конечно....А потом когда я приняла данное решение,то вспомнила про мускульный тест. И я почувствовала такой покой и свободу от принятия данного решения!
Вадим,спасибо огромное! Так приятно! Этот курс помогает разобраться в себе, в своих диалогах, во внутренних конфликтах