1375
Эксперт рассказала, как побороть отёчность в жару
Россиянам дали советы по борьбе с отёками в жаркую погоду
Интересно, что от отёков в очень жаркую погоду больше страдают женщины, чем мужчины.
ru.freepik.com
Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, дала рекомендации по борьбе с отёками, возникающими в жаркую погоду.
Самое простое – необходимо контролировать потребление соли. Врач также посоветовала следить за прогнозом погоды и корректировать питание в зависимости от температурных условий. Так, если столбик термометра может подняться до +30 и выше, то лучше ограничить себя более лёгкой пищей, например, салатом.
«Не надо никаких мочегонных, потому что мочегонные в жару могут только навредить. А лучше всего добавить в организм калия. Это можно сделать с помощью компота из сухофруктов. Именно из сухофруктов», также дала совет Белоусова.
Как пишет Pravda.Ru, отказываться от жидкости при отёках нельзя, и для питья подойдут чай и любые соки, кроме томатного.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что врач назвала идеальную паузу между приемами пищи.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
.jpg "Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма")
Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма
Данное заболевание может привести к летальному исходу. ... 
Стало известно, как выбрать спелые абрикосы без химии
В Роспотребнадзоре дали совет о том, как правильно выбирать фрукты. ... 
Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу
Лучше всего перед сном не есть ничего с тирамином.... 
Эксперты рассказали, как избежать отравления в общепите Петербурга
Многие люди сейчас обеспокоены тем, как не получить опасную инфекцию, питаясь в кафе или готовой едой.... 
Россиянам рассказали о десерте, улучшающем работу сердца
Он также помогает побороть стресс и напряжение.
... 
Не только консервы: где ещё может содержаться опасный ботулотоксин
Вопреки распространённому мнению, этот токсин может содержаться не только в различных консервах.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... 
