Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


3 июля 2024 г. 17:58

1138

Автор: Виктория Дешкальпс

Названа ягода, которая оказывает влияние на сон

Стало известно, какая ягода может влиять на сон

Эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о необычных свойствах черешни.

Названа ягода, которая оказывает влияние на сон

pxhere

Она отметила, что черешню и вишню по праву можно назвать супер-ягодами, которые с биологической точки зрения все же относится к фруктам. Они не только вкусные, но также и очень полезные.

Черешня является источником витаминов А, С и К. Также в ней содержится калий, магний, антиоксиданты, бета-каротин, полифенолы, холин и антоцианы. Они помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов, вывести токсины из организма, предотвратить развитие воспалений, защищая от воздействия свободных радикалов.

Кроме того, витамины укрепляют иммунитет, а калий и магний регулируют водно-солевой баланс в организме.

Как сообщает RuNews24.Ru, есть и ещё один удивительный факт о черешне. Эта ягода может помочь наладить сон. Такой эффект достигается за счет высокого содержания мелатонина – гормона сна. Поэтому при регулярном употреблении черешни можно заметить, что сон стал более глубоким и продолжительным.

Ранее Peterburg2 сообщал, что россиянам объяснили, какого цвета должна быть свежая черешня.

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Врач объяснила, как правильно бороться с жаждой Врач объяснила, как правильно бороться с жаждой Это особенно актуально в жаркую погоду....
Названы самые аллергенные продукты Названы самые аллергенные продукты Это самая простая еда, знакомая каждому....
Врач предупредила об опасности речной рыбы Врач предупредила об опасности речной рыбы Её нужно подвергать очень тщательной кулинарной обработке....
Врач рассказал об опасности приготовления шашлыка в жару Врач рассказал об опасности приготовления шашлыка в жару Летом многие россияне любят побаловать себя шашлыком в любую погоду....
Врач предупредил о смертельной опасности немытых овощей и фруктов Врач предупредил о смертельной опасности немытых овощей и фруктов Также нельзя заниматься самолечением при кишечных инфекциях....
Названы продукты, которые снижают риск онкологии у пожилых Названы продукты, которые снижают риск онкологии у пожилых Речь идёт о раке лёгких. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Культовый ресторанный проект \Культовый ресторанный проект "Рибай"Государственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. Кирова Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. КироваОбщественное пространство Двор ГостинкиОбщественное пространство Двор Гостинки


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю