1594
Названа ягода, которая оказывает влияние на сон
Стало известно, какая ягода может влиять на сон
Эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о необычных свойствах черешни.
pxhere
Она отметила, что черешню и вишню по праву можно назвать супер-ягодами, которые с биологической точки зрения все же относится к фруктам. Они не только вкусные, но также и очень полезные.
Черешня является источником витаминов А, С и К. Также в ней содержится калий, магний, антиоксиданты, бета-каротин, полифенолы, холин и антоцианы. Они помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов, вывести токсины из организма, предотвратить развитие воспалений, защищая от воздействия свободных радикалов.
Кроме того, витамины укрепляют иммунитет, а калий и магний регулируют водно-солевой баланс в организме.
Как сообщает RuNews24.Ru, есть и ещё один удивительный факт о черешне. Эта ягода может помочь наладить сон. Такой эффект достигается за счет высокого содержания мелатонина – гормона сна. Поэтому при регулярном употреблении черешни можно заметить, что сон стал более глубоким и продолжительным.
Ранее Peterburg2 сообщал, что россиянам объяснили, какого цвета должна быть свежая черешня.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")