Реклама
1779
Неприятные последствия: какие продукты нельзя есть перед сном
Гастроэнтеролог заявил, что перед сном нельзя есть картофель и виноград
Грозит не только набором лишнего веса.
pxhere.com
Целый ряд продуктов нельзя употреблять на ужин. Нарушения в питании приведут к вздутию, отекам и болям в животе, предупредил врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов.
В "черном списке" должны оказаться бобовые и богатые крахмалом овощи, такие как картофель, батат и кукуруза. Из-за них возможен дискомфорт в желудке, повышение уровня глюкозы и появление лишних килограммов. Из-за большого количества сахара следует исключить бананы, сладкие груши и виноград.
Проблемы с пищеварением также возникают из-за цельного молока, сыров, острых, соленых и сладких продуктов. Последние, к слову, задерживают воду, что приводит к утренним отекам.
"Если проснулся аппетит поздней ночью, съешьте овощи (свежие или тушеные), овощной салат, запеченную куриную грудку, индейку или пару яиц", — посоветовал медик.
Между тем, в рацион можно включить повышающие иммунитет продукты. Зимой они особенно необходимы организму.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
