1435
Россиянам посоветовали есть больше корнеплодов и капусты в декабре
У них есть одно преимущество.
pxhere.com
Рацион в декабре нужно составлять из овощей и фруктов, которые долго хранятся. В зимний сезон почти ничего не растет, поэтому на прилавках чаще встречаются продукты, обработанные химией. Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов посоветовал есть больше корнеплодов и капусты. Последняя, к слову, содержит много витаминов и клетчатку.
Еще стоит уделить внимание зимним сортам яблок "Антоновка" и "Симиренко". В магазинах бывают и груши, готовые к длительному хранению. Пользу для организма можно получить из цитрусовых, сезон которых начинается как раз в холодное время года. Чтобы вновь избежать рисков, связанных с обработкой, лучше отдавать предпочтение отечественным товарам, передает слова врача портал RuNews24.Ru.
А вот перед сном богатые крахмалом овощи лучше не есть. Человек может столкнуться с целым рядом неприятных последствий.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Парки с велодорожками в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
