Реклама
2077
Стало известно, почему после обеда тянет на сладкое
Эксперт рассказал, почему после обеда тянет на сладкое
С такой привычкой не нужно бороться.
pxhere.com
Желание съесть что-нибудь сладкое после обеда — это совершенно нормально. Об этом в интервью Радио Sputnik заявил эксперт по рациональному питанию Иван Алименко.
По его словам, с такой привычкой не нужно бороться. Дело в том, что после еды сначала возникает насыщение через распирание желудка, а потом — через поднятие сахара в крови, при котором мозг получает сигнал о сытости.
Чтобы пришло второе, нужно подождать до 20 минут, но обычно люди едят быстро, и чувство сытости не успевает прийти. А когда человек "добивает" рацион сладким, мозг тут же получает соответствующий сигнал.
Эксперт заключил, что таким образом можно "поставить точку" и не переесть.
Ранее Peterburg2 писал, что врач-инфекционист Ищенко рассказала, что может «убить» кости и суставы. Спасти ситуацию может еда и физическая нагрузка.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
