Ученые разрабатывают новые виды хлеба для жителей Арктики, детей и особого питания
Привычный хлеб больше не устраивает ученых: для жителей Арктики и людей с особыми потребностями создают новые рецептуры — что добавляют в буханку ради пищевой ценности

Peterburg2.ru
Хлеб для жителей Арктики, детей и людей с особыми требованиями к питанию уже входит в поле работы ученых. Рассказываем, какие ингредиенты добавляют в рецептуры и что известно о пищевой ценности ржаного хлеба
В 1950-х ученым поручили создать хлеб, который не крошился бы и не черствел два года. Рецептуру разработали, и ее до сих пор используют для космических полетов.
Рецепты для разных условий
Сегодня хлебопеки работают над функциональными и специализированными видами хлеба. В этом году утвердили два ГОСТа для жителей Арктики - «Арктический» и «Полярный». В рецептуры включили местные ингредиенты: сфагнум и клюкву; также добавили цетрарию испанскую.
Разрабатываются варианты для детей и людей с нарушением углеводного обмена - в том числе без глютена. Есть рецептуры без лактозы. Отдельные виды хлеба предназначены для беременных и кормящих женщин, пожилых людей, спортсменов и тех, кто выполняет тяжелую работу в экстремальных условиях.
Что добавляют в тесто
Задача исследователей - повысить пищевую ценность хлеба и создавать варианты с меньшей калорийностью или количеством углеводов. Для этого используют цельное зерно, семена, отруби, порошки из овощей и ягод. Ученые также испытывают муку из гречки, нута, амаранта и теффа.
В публикации о хлебопечении ржаному хлебу приписывают высокое содержание белка и железа, а также пищевых волокон. Указывается и на витамины группы В: пару кусочков ржаного или ржано-пшеничного хлеба называют источником дневной нормы большинства из них. В хлебе из пророщенного ржаного зерна, согласно материалу, витамин В12 накапливается во время брожения. А в домашней трапезе черный хлеб подают и к закускам - скажем, в семейном рецепте сала.
Меняют и закваски: с 2016 года в хлебопечение внедрили более 100 новых штаммов. Их используют, чтобы обогащать хлеб полезными веществами, улучшать текстуру и продлевать срок годности.
У хлеба длинная история
Ученые предполагают, что прародитель современного хлеба появился около восьми тысяч лет назад. Тогда лепешки из крупы и воды выпекали на раскаленных камнях. Родиной первого дрожжевого хлеба считают Египет.
Курица оказалась в центре спора о риске рака: что обнаружили ученые и почему не стоит паниковать
В итальянском исследовании люди, евшие больше 300 граммов птицы в неделю, чаще умирали от рака ЖКТ. Но наблюдение не доказывает, что причиной стала курица. Другие работы дают неоднозначные результаты....
Качество рациона связали с шансами на долгую активную жизнь
Обзор более чем 30 исследований показывает: для здоровья важны источники и пропорции питательных веществ, а не только калорийность. Авторы разбирают роль углеводов, белка, жиров и клетчатки, но предупреждают: эти данные пока не доказывают, что такой метод продлевает жизнь...
Раньше разогревала картошку и не задумывалась: узнала, как охлаждение меняет привычный гарнир
После охлаждения в гарнире может стать больше резистентного крахмала, но разогрев меняет результат. Исследования риса, макарон и картофеля не доказывают, что такой гарнир обязательно меньше повышает сахар при диабете 2 типа...
Молочные продукты обычной жирности и холестерин: результаты 12-недельного исследования удивили ученых
В исследовании взрослых с избыточным весом или ожирением сравнили три варианта рациона. За 12 недель значимых изменений холестерина не выявили, но короткий срок наблюдения не позволяет судить о долгосрочном риске инфаркта...
Всегда думала, что сало вредно для сердца: узнала, что говорят диетологи о 20–30 граммах
Крупное исследование связало высокий риск преждевременной смерти с избытком сливочного масла, а не сала. Это не доказывает пользу сала и не отменяет осторожности с насыщенными жирами. Диетологи называют ориентир для здоровых взрослых - 20-30 граммов в день....
Экстракт какао связали со снижением маркера воспаления у пожилых
В исследовании COSMOS у участников, получавших какао-флаванолы, снизился уровень маркера, связанного с риском сердечно-сосудистых заболеваний. При этом другой показатель иммунной системы немного вырос - его значение ученым еще предстоит уточнить...
Бумажный фильтр заметно снижает содержание кафестола в кофе
Способ заваривания меняет содержание в кофе веществ, связанных с уровнем «плохого» холестерина. В исследовании самые низкие показатели кафестола получили у напитка, приготовленного через бумажный фильтр...
Сало и долголетие: что показало исследование 221 тысячи человек и стоит ли менять питание
Исследование с участием 221 тысячи человек связало высокое потребление сливочного масла с повышенным риском преждевременной смерти. Данных именно о сале меньше: разбираемся, что они позволяют заключить и где выводы делать рано...
Попробовала начинать обед с овощей: заинтересовалась, как это влияет на глюкозу
Если начать трапезу с овощей, глюкоза после еды может быть ниже через 30 и 60 минут. Но к отметке в два часа разница исчезает. Немецкие специалисты связывают краткий эффект с клетчаткой и отмечают: такой порядок еды не лечит и не предотвращает диабет....
Не игнорируйте привычку перекусывать поздно вечером: ученые обнаружили тревожную взаимосвязь
Почти 200 тысяч человек наблюдали в среднем 16 лет: у тех, кто ел поздно вечером, риск цирроза оказался выше на 28%, а MASLD - на 36%. При этом цирроз за весь период оставался редким диагнозом... Рекомендовано Петербургом 2
|
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Последний шанс увидеть Шишкина: афиша Петербурга на 7–8 ноября










