Врач рассказал о продуктах, помогающих победить ОРВИ

Врач-терапевт Людмила Лапа объяснила, что некоторая пища позволяет иммунной системе более эффективно справляться с простудными заболеваниями.

Так, молоко и мед являются гистаминными либераторами и содержат в себе большое количество гистаминов. Употребляя их в пищу, иммунная система человека становится агрессивной и начинает вырабатывать огромное количество противовоспалительных белков. Это, безусловно, сильная нагрузка на организм, но она дает положительный результат с точки зрения выработки противовоспалительных белков.

Помимо того, для профилактики гриппа и ОРВИ следует пить чай с лимоном, поскольку так можно получить витамин С. Однако при этом важно соблюдать меру, поскольку чрезмерное его употребление также может привести к интоксикации организма.

«При температуре работает очень хорошо малиновое варенье. Зависит оттого, что мы хотим получить, какой результат, и на что мы хотим воздействовать. Поэтому народная медицина — солевые ванны для ног. Это прекрасная вещь, когда мы простыли, промокли и нос заложен. Нам очень хорошо это поможет. Самый лучший вариант лечения любой простуды — компрессы. И водочные, и солевые. Любые, которые улучшают микроциркуляцию в лимфоидном кольце», - также добавила терапевт.

Также, как сообщает Pravda.Ru, иммунитет человека настолько адаптивный, что сразу сам начинает бороться с любой инфекцией.  Помощь ему нужна при вирусных заболеваниях, когда температура достигает 39 градусов.

Чуть ранее мы рассказывали о том, как нужно правиьно питаться молодым людяс до 30 лет.