Врачи назвали полезные природные аналоги кофе и энергетиков

Диетолог Полина Журавлева посоветовала заменить кофеин и таурин на природные энергетики. По ее словам, натуральные продукты — имбирь, женьшень, элеутерококк и другие — особенно нужны для бодрости тем, кто много работает и сильно устает.

Также специалист посоветовала пить зеленый чай. По ее словам, настои из ягод лимонника и корня женьшеня помогают организму справиться с перегрузками и стрессом.

При этом диетолог предупредила, что в случае приема природных энергетиков сначала следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее Управление Роспотребнадзора по Петербургу назвало самые полезные фрукты февраля. По данным ведомства, из яблок в настоящее время наиболее актуальны сорта Гала, Фуджи, Гольден, Гренни смит, Пинк леди и Симиренко. Также специаоисты посоветовали добавить в рацион бананы.