Остеопатический центр Семья на Льва Толстого
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Остеопатия для взрослых и детей в СПб
28.06.2019 в 20:41
КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ЗДОРОВЬЕ НА ДАЧЕ
++++++++++++++++++++++++++++++++++
Для жителей мегаполисов пребывание за городом может пойти во вред, если не соблюдать определенные правила безопасности.
Чтобы не потерять здоровье на даче, обязательно учитывайте состояние организма и возраст. Не стремитесь за выходные переделать всю работу. Сколько уже было случаев, когда подобные трудовые «подвиги» заканчивались летальным исходом. Умерьте свой пыл, не рискуйте здоровьем и жизнью тоже!
— лучшее время для работы – утро. Днем, в жару, лучше не работать. Но если все же есть такая необходимость, не забывайте надевать головной убор и делать частые перерывы для отдыха.
— гипертоники и люди с глаукомой должны избегать работы в наклон. Например, для прополки грядок используйте невысокие скамеечки, чтобы делать это сидя. Понимаю, что это не совсем удобно, но … Если нет проблем с нижними конечностями, то, как вариант — работа на коленях с использование наколенников;
— не переносите в руках тяжелые предметы. Используйте для этих целей тачку. При поднятии тяжестей ноги должны быть согнуты в коленях. Так же не поднимайте тяжести из наклона на вытянутых руках:
— если нет водопровода для полива урожая, а воду приходится носить из колонки, тут без ведер не обойтись. А чтобы исключить сильную нагрузку на позвоночник, воду надо носить в двух руках;
— избегайте резких движений. Не стойте длительное время в одной позе.
Полезные советы для здоровья были бы не полными, если бы мы обошли стороной работу остеопатов.
Медицинский центр «Семья» эффективно лечит боли в спине в области поясницы без лекарств. Здесь восстанавливают правильное положение костей, снимают болевые ощущения — именно поэтому обращением к специалисту не стоит пренебрегать.
Ждем вас по адресу: СПб ул. Л. Толстого д.7
Часы работы: Пн-суб:10.00-20.00
Тел.+7 (812)380-16-22
ВНИМАНИЕ! КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 10 % ❤❤
НА ПЕРВИЧНЫЙ ЛЕЧЕБНЫЙ ПРИЕМ В 2 ШАГА:
ВСТУПИТЬ В НАШУ ГРУППУ💋💋
ПОКАЗАТЬ НАШЕМУ АДМИНИСТРАТОРУ НА ТЕЛЕФОНЕ ЭТУ ЗАПИСЬ😁😁
Главное
Peterburg2 рекомендует: как провести выходные 21-24 февраля
Фестиваль "Сиреневый февраль" в Ботаническом саду
Сергей Харлашкин стал гендиректором «Метростроя»
На «Беговой» начинают укладывать новую плитку вместо отвалившейся
В Петербурге за 10 лет создадут «умную» таможню
Праздничный салют в День защитника Отечества
Прогноз погоды
+2°..+2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)