1772
Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день
Россиянам объяснили, сколько мороженого можно съедать в день
Пришла пора лучшего летнего лакомства и потому встаёт вопрос о том, сколько его можно съесть в день.
pxhere.com
Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила, какое мороженое стоит выбирать и сколько его можно съедать без вреда для здоровья.
Поскольку мороженое является очень высококалорийной едой, то не стоит съедать его больше одной порции в день. В ней как раз может содержаться до 400 ккал.
«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если ещё учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а ещё едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала всё-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые нужно отрабатывать", — объяснила эксперт.
Также, как пишет Pravda.Ru, предпочтение стоит отдавать мороженому натуральному, без добавления красителей и эмульгаторов. Этот десерт можно украсить и самостоятельно натуральными ингредиентами, например, вареньем. Его также лучше не есть на улице, поскольку из-за липкой текстуры этот десерт собирает на себя много уличной пыли.
Ранее Peterburg2 писал, что врачи назвали 4 негативных свойства бананов.
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран