Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день

Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила, какое мороженое стоит выбирать и сколько его можно съедать без вреда для здоровья.

Поскольку мороженое является очень высококалорийной едой, то не стоит съедать его больше одной порции в день. В ней как раз может содержаться до 400 ккал.

«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если ещё учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а ещё едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала всё-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые нужно отрабатывать", — объяснила эксперт.

Также, как пишет Pravda.Ru, предпочтение стоит отдавать мороженому натуральному, без добавления красителей и эмульгаторов. Этот десерт можно украсить и самостоятельно натуральными ингредиентами, например, вареньем. Его также лучше не есть на улице, поскольку из-за липкой текстуры этот десерт собирает на себя много уличной пыли.

Ранее Peterburg2 писал, что врачи назвали 4 негативных свойства бананов.