1467
Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день
Россиянам объяснили, сколько мороженого можно съедать в день
Пришла пора лучшего летнего лакомства и потому встаёт вопрос о том, сколько его можно съесть в день.
![Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день](/uploads/22/06/15/ga11_summer-dish-meal-food-produce-cone-878111-pxhere.com.jpg)
pxhere.com
Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила, какое мороженое стоит выбирать и сколько его можно съедать без вреда для здоровья.
Поскольку мороженое является очень высококалорийной едой, то не стоит съедать его больше одной порции в день. В ней как раз может содержаться до 400 ккал.
«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если ещё учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а ещё едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала всё-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые нужно отрабатывать", — объяснила эксперт.
Также, как пишет Pravda.Ru, предпочтение стоит отдавать мороженому натуральному, без добавления красителей и эмульгаторов. Этот десерт можно украсить и самостоятельно натуральными ингредиентами, например, вареньем. Его также лучше не есть на улице, поскольку из-за липкой текстуры этот десерт собирает на себя много уличной пыли.
Ранее Peterburg2 писал, что врачи назвали 4 негативных свойства бананов.
![Россиянам объяснили, почему нельзя оставлять на солнце воду в бутылке Россиянам объяснили, почему нельзя оставлять на солнце воду в бутылке](/uploads/24/06/26/s6_water-glass-pet-drink-bottle-blue-1144073-pxhere.com.jpg)
![Не первой свежести: какие продукты нельзя покупать в магазинах Не первой свежести: какие продукты нельзя покупать в магазинах](/uploads/22/05/18/s6_celebration-ga755b452f_1280.jpg)
![Эксперт объяснил, как выявить несвежие замороженные продукты Эксперт объяснил, как выявить несвежие замороженные продукты](/uploads/24/06/26/s6_supermarket-product-convenience-store-grocery-store-convenience-food-retail-1627198-pxhere.com.jpg)
![Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма](/uploads/24/06/25/s6_ray-shrewsberry-bhni1zsPiio-unsplash (1).jpg)
![Стало известно, как выбрать спелые абрикосы без химии Стало известно, как выбрать спелые абрикосы без химии](/uploads/24/06/04/s6_tree-branch-plant-fruit-rain-flower-875236-pxhere.com.jpg)
![Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу](/uploads/24/06/19/s6_restaurant-dish-meal-food-produce-vegetable-124929-pxhere.com_0.jpg)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?»](/uploads/24/03/06/s6_Главная (1) (1).jpg)
![](/i/subscribe.jpg)