Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


27 мая 2024 г. 18:22

1334

Автор: Виктория Дешкальпс

Эксперт объяснил вред перекусов

Специалист предупредил россиян о вреде перекусов

Частые перекусы могут привести к различным заболеваниям.

Эксперт объяснил вред перекусов

unsplash.com

Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал, чем именно вредны перекусы между основными приёмами пищи.

Подобное пищевое поведение сбивает аппетит и может привести к различным нарушениям в организме. Из-за сбитого аппетита, человек не может нормально поесть во время обеда или ужина, потом снова перекусывает и вновь нарушает аппетит.

«В идеале питание должно быть трехразовым. Дело в том, что в промежутках между приемами пищи в организме происходят процессы аутофагии, самоочищения. Когда пища постоянно поступает, это плохо. Обменным процессам нужно давать время, чтобы они происходили циклически. А если мы начинаем есть беспорядочно, то повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и, безусловно, ожирения», – объяснил эксперт.

Как сообщает радио Sputnik, особенно вредными являются сладкие перекусы. При чувстве голода до основного приёма пищи лучше просто выпить воды.

Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвал допустимое количество мороженного в день.   

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Стало известно, после каких продуктов человек начинает грустить Стало известно, после каких продуктов человек начинает грустить Не советуют исследователи налегать на фастфуд и пирожные. ...
Какие продукты помогают сжигать жир на животе Какие продукты помогают сжигать жир на животе Диетолог подчеркнула, что есть продукты с отрицательной калорийностью. ...
Врач рассказала об опасностях томатного сока Врач рассказала об опасностях томатного сока Данный напиток добавлять в рацион можно далеко не всем....
Диетолог рассказала, что лучше всего есть в жару Диетолог рассказала, что лучше всего есть в жару Даже если от жары совсем не хочется есть, брать энергию всё же откуда-то необходимо....
Россиянам дали совет, какое мороженое лучше Россиянам дали совет, какое мороженое лучше Прежде чем купить холодный десерт, лучше обратить внимание на его внешний вид....
Роскачество обнаружило кишечную палочку в мороженом двух известных марок Роскачество обнаружило кишечную палочку в мороженом двух известных марок Также в некотором мороженом производители используют растительный жир вместо молочного. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Курорт \Курорт "Золотая Долина" в центре Карельского перешейкаГосударственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокМузей Арт и ФактыМузей Арт и ФактыКонцертная площадка Comedy PlaceКонцертная площадка Comedy Place


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю