Названы продукты для восстановления печени

Профессор-токсиколог Михаил Кутушов дал советы о том, как можно улучшить состояние своей печени.

Он рассказал, что для этого в своё меню необходимо добавить кефир, капусту, сельдерей, оливковое масло, куркуму, ягоды и цикорий. Особенно полезна капуста – она выводит токсины, помогает избавиться от лишнего веса и улучшает состояние кожи.

Сельдерей необходим, чтобы предотвратить ожирение печени и улучшить работу сердца, а насыщенные жирные кислоты в оливковом масле помогают восстанавливать функции органов жизнедеятельности и защищают их от окислительного стресса.

Куркума стимулирует выработку желчи, что улучшает функции печени и замедляет канцерогенные процессы. Из ягод предпочтение стоит отдавать чернике, малине и клюкве – в них содержится большое количество антиоксидантов.  Ну а кефир способствует нормализации обмена веществ и ускоряет метаболизм.

Ранее Peterburg2 сообщал, что эксперт рассказала о пользе употребления клетчатки.