Медицинский центр Альтернатива на Коммуны
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Официальная группа Вконтакте
Альтернатива | Медицинский центр
сегодня в 10:40
🧘Стресс под контролем!
Регулярный стресс и сон меньше 7 часов — это не просто «усталость». Это прямой путь к развитию хронических заболеваний.
Как сохранить своё здоровье?
🔸 Спите не менее 7 часов ежедневно. За 1 час до сна — "цифровой детокс" (синий свет экранов подавляет выработку мелатонина, гормона сна). Темнота, прохлада, режим – ваши лучшие друзья.
🔸Делайте осознанные перерывы. 5 минут глубокого дыхания в тишине снижают уровень кортизола (гормона стресса).
🔸Хобби без экрана. Рисование, музыка, рукоделие.
☝️Инвестируя в здоровье нервной системы через сон и управление стрессом, вы не просто улучшаете настроение. Вы проводите фундаментальную профилактику гипертонии, диабета, ожирения и нарушений иммунитета. Это основа, на которой все остальные меры (питание, спорт) работают эффективно.
вчера в 10:52
🚂🚂🚂 Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Помните эту добрую игру из детства? Ласковые руки, которые «ехали» по спинке, снимая все волнения и грустинки. Это было волшебство: простое прикосновение дарило покой и уют.
✨ Детский массаж — это не просто «погладить спинку». Это:
▪️ Помощь при коликах, гипертонусе, кривошее.
▪️ Укрепление иммунитета и мышц.
▪️ Спокойный сон и хороший аппетит.
▪️ Тактильный контакт, который дарит чувство безопасности.
✨ Массаж для взрослых — это ваш законный перерыв в беге по «рельсам» повседневности. Это:
▪️ Снятие боли в спине и шее.
▪️ Борьба со стрессом и бессонницей.
▪️ Восстановление после тренировок.
▪️ Внимание к своему телу, которого оно так ждёт.
Подарите себе и своему ребёнку минуты спокойствия и заботы. Ваша спина скажет «спасибо»!
📞 Записаться на массаж можно
через сайт, социальные сети,
по телефону: +7 (993) 981-22-52
04.02.2026 в 15:29
👩⚕️ Прием врача-онколога
В каких случаях следует обратиться к онкологу?
◾️наблюдается необоснованное повышение температуры, даже если нет других симптомов, таких как кашель или насморк.
◾️лимфатические узлы увеличены.
◾️обильное ночное потоотделение, сопровождающееся зудом.
◾️вы обнаружили образование на коже или в подкожной жировой клетчатке, которое вас беспокоит.
◾️родинка изменила свою форму или асимметричность.
◾️в роддоме или в течение первых двух месяцев жизни у ребенка появилось красное сосудистое пятно.
◾️вы заметили асимметрию или боли в животе.
📞 Записаться на приём можно
через сайт, социальные сети
по телефону: +7 (993) 981-22-52
03.02.2026 в 14:40
🔥 Комплексная диагностика для детей и взрослых по специальной цене
📎УЗДГ + НСГ — 4300 рублей (вместо 4800)
📎УЗДГ + ЭЭГ — 5000 рублей (вместо 5500)
📎УЗДГ + НСГ + ЭЭГ — 6400 рублей (вместо 7600)
В нашем медицинском центре «Альтернатива» мы подготовили выгодные пакеты исследований для решения важных задач:
🔹 Для детей с речевой задержкой и другими особенностями развития
🔹 Для молодых людей призывного возраста, которые готовятся к прохождению медицинской комиссии.
📞 Записаться можно
через сайт, социальные сети,
по телефону: +7 (993) 981-22-52
02.02.2026 в 13:52
🧚♀Буккальный массаж лица: секрет подтянутого овала без инъекций
Хотите естественный лифтинг-эффект без уколов и аппаратов? Тогда буккальный массаж — то, что вам нужно. Разбираемся, в чем его уникальность и как он помогает вернуть молодость коже.
Что такое букальный массаж?
Это техника массажа, при которой воздействие идет изнутри рта — через слизистую щёк. Мастер прорабатывает мышцы и фасции, что дает мощный лифтинг-эффект.
Основные особенности:
— Глубокое воздействие на мимические и жевательные мышцы
— Улучшение кровообращения и лимфотока
— Коррекция овала лица — подтягивает «поплывший» контур
— Уменьшение второго подбородка за счет работы с мышцами шеи
— Разглаживание носогубных складок
🔖 Записаться на массаж можно
через сайт, социальные сети
по телефону: +7 (993) 981-22-52
🗺 Бокситогорская, 27.
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка «StandUp 30+», китайский Новый год и выставка про Сергея Мигицко
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Как рассчитать свою будущую пенсию в 2026 году и что делать, если баллов не хватает
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Лучшее за неделю
.png "Камила Валиева не прошла в финал на первом старте после возвращения")
Комментарии посетителей