Медицинский центр МедЛаб на Петергофском
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Официальная группа Вконтакте
МедЛаб | Сеть медицинских центров в СПб
11.02.2026 в 13:01
Авитаминоз в конце зимы: почему мы чувствуем усталость? 🍊🌨️
⠀
Февраль — время, когда организм особенно остро реагирует на нехватку витаминов. Мало солнца, однообразное питание и долгие холода приводят к состоянию, которое многие называют «зимним авитаминозом».
⠀
👉 Чаще всего страдает витамин D — его уровень падает из-за коротких дней и отсутствия солнца.
⠀
👉 Также снижается количество витаминов группы B, C и железа.
⠀
⚠️ Как это проявляется:
⠀
— постоянная усталость и сонливость;
— бледность, сухость кожи, ломкость волос и ногтей;
— снижение настроения, раздражительность;
— ослабленный иммунитет и частые простуды.
⠀
💡 Что поможет:
⠀
✔️разнообразное питание с овощами, фруктами, рыбой, орехами;
✔️прогулки на свежем воздухе даже в пасмурные дни;
✔️при необходимости — приём витаминов и микроэлементов (по назначению врача).
⠀
Конец зимы — не повод для упадка сил. Правильная поддержка организма поможет встретить весну бодрыми и здоровыми! ✨
09.02.2026 в 13:01
Почему зимой чаще болит спина? ❄️
⠀
С наступлением холодов многие жалуются на обострение остеохондроза и боли в спине.
⠀
Причина проста: низкие температуры вызывают спазм мышц и сосудов, ухудшается кровообращение, и позвоночник реагирует болью и скованностью.
⠀
Добавьте сюда малоподвижность зимой, тяжёлую одежду, переохлаждения и подъём снега с лопатой — и вот уже старые проблемы возвращаются.
⠀
⚠️ Симптомы обострения: тянущая или резкая боль в спине, скованность по утрам, дискомфорт при движении. Иногда боль может отдавать в руку или ногу.
⠀
Что поможет облегчить состояние❓
⠀
👉 Тепло — одежда по погоде, шарф для поясницы, согревающие ванны.
⠀
👉 Движение — лёгкая гимнастика и прогулки, а не лежание весь день.
⠀
👉 Контроль нагрузок — не поднимать тяжёлое и не переохлаждаться.
⠀
✨ Важно: при сильной боли или онемении конечностей — лучше сразу обратиться к врачу.
⠀
Берегите спину этой зимой — и она отплатит вам лёгкостью движения! 💙
07.02.2026 в 13:01
Сегодня знакомим вас с эндокринологов Баталовой Ксенией Андреевной👩⚕️
Опыт работы 6 лет☺️
⠀
Образование:
⠀
👩🎓Волгоградский государственный медицинский университет, "Лечебное дело", 2019 г.
👩🎓Волгоградский государственный медицинский университет, "Эндокринология", 2021 г.
⠀
Профессиональные навыки:
⠀
👩⚕️ Профилактика, диагностика и лечение различных эндокринных заболеваний.
⠀
Попасть на прием к Ксение Андреевне можно в МедЛаб Комендантский (Богатырский пр., 22к1) и МедЛаб Жемчужина (Петергофское шоссе, 45)☘️ А записаться онлайн можно по ссылке https://medlabspb.ru/o-nas/nashi-specialisty/endokrinolog-batalova-kseniya/
05.02.2026 в 13:06
Почему зимой чаще появляется герпес на губах? ❄️💋
⠀
Зимой многие сталкиваются с «простудой» на губах. На самом деле это вирус герпеса, который живёт в организме у большинства людей и активируется при снижении иммунитета.
⠀
👉 Что провоцирует обострения зимой❓
⠀
▫️переохлаждение и простуды;
▫️авитаминоз и нехватка солнца;
▫️стресс и недосып;
▫️сухой воздух, который травмирует губы.
⠀
⚠️ Симптомы: зуд, покалывание и жжение на губах → быстро появляются пузырьки с жидкостью.
⠀
💡 Что делать:
⠀
✔️начать лечение противовирусными средствами в первые часы;
✔️использовать защитные бальзамы и кремы для губ;
✔️поддерживать иммунитет (сон, витамины, питание);
✔️избегать тесных контактов в период высыпаний (герпес заразен!).
⠀
Герпес нельзя «выгнать» навсегда, но можно держать его под контролем — и тогда зима будет без неприятных сюрпризов ✨
03.02.2026 в 13:00
Ангина и тонзиллит зимой: почему болит горло чаще? ❄️😷
⠀
Холодный воздух и сезон простуд делают миндалины первой мишенью для инфекции. Зимой именно ангина и хронический тонзиллит выходят на первый план.
⠀
👉 Переохлаждение и снижение иммунитета упрощают задачу бактериям.
⠀
👉 Частые ОРВИ ослабляют защитные силы горла.
⠀
👉 Сухой воздух в помещениях раздражает слизистую и делает её уязвимой.
⠀
⚠️ Ангина — это острое воспаление миндалин: высокая температура, сильная боль в горле, налёт, трудности с глотанием.
⠀
⚠️ Хронический тонзиллит — постоянный очаг инфекции, проявляется периодическими болями в горле, неприятным запахом изо рта, слабостью.
⠀
💡 Как помочь себе зимой:
⠀
▫️увлажняйте воздух и пейте тёплые напитки;
▫️избегайте переохлаждения и холодной пищи;
▫️укрепляйте иммунитет;
▫️не игнорируйте боль в горле — при ангине часто нужны антибиотики, которые подбирает только врач.
⠀
Зимой забота о горле = меньше осложнений и больше здоровья ✨
Что известно о новом музее Айн Рэнд в Санкт-Петербурге
АУСН простыми словами: как работает автоматическая упрощёнка
Топ-события Петербурга на этой неделе: Сироткин, Мари Краймбрери и Сатья Дас
След Эпштейна в Петербурге: что известно из архивов
Договоры с самозанятыми в 2026 году: что важно знать бизнесу и ИП
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Лучшее за неделю
.jpg "На НТВ готовят новый детектив: квартет вместо дуэта и ставка на команду")
Комментарии посетителей