Реклама
Медицинский центр МедЛаб на Петергофском
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
МедЛаб | Сеть медицинских центров в СПб
вчера в 13:01
Эти сигналы организма скажут что есть дефициты витаминов:
💊выпадение волос
💊ломкость ногтей
💊сухость кожи
💊слабость
💊судороги в ногах
💊частые простудные заболевания
💊снижение памяти
☝🏻Пить просто мультивитамины из аптеки необдуманно в корне не верно. Важно выбирать не только активную форму витамина и минерала, которая будет лучше усваиваться, но и точечно по анализам, что нужно организму в данный момент.
‼️Записывайтесь к эндокринологу и он расскажет, какие витамины нужны именно вам и в каких дозировках
28.06.2025 в 13:01
Эстрогены это группа гормонов таких как - эстрадиол, эстрон и эстриол.
Главный из них - эстрадиол, он вырабатывается в яичниках, отвечает за формирование вторичных половых признаков, менструальный цикл, способствует нормальному вынашиванию детей. Строительным материалом для эстрогенов является холестерин.
Этот гормон крайне необходим организму, но что же происходит если организм производит его в избыточном количестве?
✅ отечность и задержка жидкости в организме;
✅быстрый набор веса, особенно бёдра и ягодицы;
✅сильное кровотечение во время менструации;
✅красный румянец лица;
✅болезненные менструации 🩸
✅перепады настроения, ПМС, раздражительность, тревога, плаксивость;
✅миома, эндометриоз;
✅увеличение молочных желёз.
Гинеколог поможет справится со всеми этими проблемами👌
26.06.2025 в 13:02
Правильно подобранная обувь поможет увеличить кровоток в ногах, следовательно, предотвратить развитие венозной недостаточности.
⠀
Обувь должна быть мягкой, удобной, с хорошей амортизацией, подходить по размеру.
⠀
Тесная обувь сдавливает сосуды. Например, босоножки с ремешками и шлейками. Ремешки сдавливают кожу, перекрывают кровоток, способствуют развитию отеков.
⠀
Обувь должна быть свободной. Уделяйте внимание носовой части обуви, пальцы не должны упираться в носок. Задник должен быть крепкий, его задача зафиксировать сустав в правильном положении.
⠀
Каблук не должен быть больше 4 см. Туфли на высоком каблуке провоцируют застой крови в икроножной мышце, их можно надевать только на короткий срок, например, на фотосессию. Носить такую обувь нельзя.
⠀
Обувь без каблука также нарушает положение стопы, создаёт дополнительную нагрузку на ноги. В конце дня после ношения такой обуви часто болят пальцы и сводит икроножные мышцы.
⠀
Высокий каблук, как и обувь на плоской подошве ухудшают кровоток, так появляются застои, расширяются сосуды, может случиться воспаление вен нижних конечностей.
⠀
Обувь должна быть из натуральных материалов - кожи или хлопка. Обувь не должна создавать парниковый эффект, ноги не должны потеть.
⠀
Если есть возможность ходить босиком, ходите на здоровье🤗 Вообще старайтесь много ходить. Пешие прогулки и спорт без лишней силовой нагрузки отлично справятся с застоем крови в нижних конечностях и не дадут возможности развития варикоза)
24.06.2025 в 13:02
Лето - пора обострения циститов!
На самом деле в жаркое время года цистит бесцеремонно врывается в жизнь женщины реже, чем зимой или в межсезонье👌
Но вот факторов, его провоцирующих, летом нисколько не меньше.
А потому нужно понимать, из-за чего цистит может появиться.
⠀
🔥 Первый враг мочевого пузыря летом - это холодные водоемы.
Речка, купель, море - аккуратнее с этим. Перепады температур - стресс для организма, а рвется там, где тонко. И привет - цистит.
⠀
🔥 Второй враг - это сeк$ марафоны с недостаточным количеством смазки.
Летом жарко не только на улице. Короткие юбки и топы, горячие свидания, бурные ночи... Цистит может стать следствием такой повышенной половой активности. А потому предохраняйтесь и активно используйте смазку. Помните, что кашу маслом не испортить.
⠀
🔥 Третий враг - это стринги.
Также не рекомендуем долго ходить в синтетических купальниках. Бактерии очень любят белье, по которому легко можно перемещаться от анального отверстия к мочеиспускательному.
⠀
🔥 Четвертый враг - белковая и жирная пища.
Она окисляет мочу и может также вызывать раздражение мочевого пузыря. Переходите на овощи и фрукты, заряжайтесь витаминами.
⠀
🔥 Пятый враг - жажда.
Не экономьте на воде в жару. Пейте больше жидкости. Смело удваивайте дневную дозу. Помните, лучше лишний раз сбегать в туалет, чем недопить.
Недостаток жидкости также может спровоцировать цистит.
⠀
А в остальном, если возникли проблемы - ждём вас на прием уролога😌
20.06.2025 в 13:02
Сегодня знакомим вас с лором, лором детским, врачом первой категории Соколовой Светланой Валентиновной👩⚕️ Опыт работы 30 лет😍
Образование:
👩🎓Ташкентский педиатрический медицинский институт по специальности " Педиатрия", 1995г.
👩🎓Интернатура в Ташкентском педиатрическом медицинском институте по специальности "Оториноларингология", 1996г.
👩🎓Переподготовка в ГОУ ДПО "СПб медицинской академии последипломного образования Министерства здр. РФ" по специальности "Оториноларингология", 2007г.
Повышение квалификации:
📚Повышение квалификации в ГБОУ ВПО СЗГМУ им. И.И. Мечникова по специальности "Оториноларингология", 2017-2022г.
Профессиональные навыки:
👩⚕️Лечение профессиональных патологий
👩⚕️Диагностика и лечение воспалительных заболеваний ЛОР-органов(острые и хронические риниты, синуситы, тонзиллиты, фарингиты, ларингиты, отиты)
👩⚕️Консультирование и дальнейшее ведение амбулаторных и стационарных пациентов, в том числе в послеоперационном периоде
👩⚕️Нарушение слуха,шум в ушах
👩⚕️Удаление инородных тел ЛОР-органов
👩⚕️Санация наружного слухового прохода
👩⚕️Промывание лакун небных миндалин
Попасть на прием к Светлане Владимировне можно в МедЛаб Рыбацкое (ул. Караваевская, 26)☘️
Главное
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшее за неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
Комментарии посетителей