|
645 |
Медицинский центр XXI век на Пограничника Гарькавого
|
|
|
Официальная группа Вконтакте
Медицинский Центр 21 век (XXI век)
15.07.2019 в 11:14
Вот это неделька! Но вы же еще не знаете, какая 😉 Мы начинаем неделю здоровья — это, кстати, конкурс, так что не спешите пролистывать!
⠀
Что нужно делать?
🍳 Всю неделю готовить полезные завтраки
🍳 Каждый день на протяжение всей недели выкладывать их в сторис в Instagram и отмечать наш аккаунт
🍳 Поставить уведомления о наших постах — чтобы не пропустить полезную информацию от наших экспертов
⠀
Что вы получите?
🍴 Сертификат на 5 000 рублей в нашу клинику. Но только если одержите победу!
⠀
*Победитель будет определен случайным образом. Ваш профиль должен быть открыт на время участия в конкурсе.
⠀
#розыгрыш_века
13.07.2019 в 11:15
Опасность на глубине!
⠀
Нам не страшно смотреть «Челюсти» — вряд ли в Неве когда-нибудь появится гигантская акула. У нас свой хоррор: представляем топ-3 пугающих обитателей водоемов!
⠀
👾 Конский волос
Начнем с хороших новостей: этот тонкий и длинный червь не так страшен, как легенды о нем. Если вы увидели его в воде, значит, водоем чистый — в грязных конский волос не живет.
⠀
👾 Плантариус
Большой паук-охотник, который умеет перемещаться под водой и обитает в водах Карелии — звучит не очень, если только ты не Питер Паркер. Его укусы и правда болезненны, но смертельной опасности для человека он не представляет.
⠀
👾 Пиявки
Присасываясь, пиявка делает Y-образный надрез и «выкачивает» из вас кровь. Более того, в ее слюне есть антикоагулянты — из-за чего кровотечение может продолжаться еще несколько часов или даже суток.
⠀
Продолжим тему в следующих постах? Или купаться уже и так не хочется?
⠀
#советы_века
12.07.2019 в 11:31
Small business: у вашего малыша много дел! Запишите в ежедневник, а лучше просто сохраните этот пост, чтобы не забыть тайминг обследований первого года жизни.
⠀
✔ Первая неделя: проверка функции сердца и легких, органов брюшной полости, половых органов, слуха, обследование кожи, костей, тазобедренных суставов, рефлексов. А еще у новорожденного берут анализ крови на гормоны.
⠀
✔ Первый месяц: взвешивание, замер объема головы и роста, пальпирование внутренних органов, наблюдение за осанкой, проверка слуха, рефлексов и чувств, измерение уровня сахара. К процессу подключаются невролог, ортопед и офтальмолог.
⠀
✔ Полгода: проверка способности повернуться на бок, держать голову, хватать предметы и управлять своим телом. Первая проверка речи и реакций.
⠀
✔ Год: врач определяет группу здоровья ребенка на основе информации обо всех перенесенных инфекциях. Кроме того, доктор наблюдает за поведением ребенка — особенно игровым. В год ребенок должен уметь прямо сидеть и ходить, держась за опору — это тоже проверят. К исследованию присоединятся невролог, офтальмолог, отоларинголог, кардиолог и ортопед.
⠀
Есть вопросы? У нас есть ответы — спрашивайте в комментариях!
⠀
#медицинакаждоговозраста
11.07.2019 в 17:00
У вас есть только 4 часа! Успеете выспаться?
⠀
Каждый раз, когда будильник показывает «осталось спать 4 часа 32 минуты», хочется сразу его отключить и спать как минимум 8 часов. И все же выспаться за минимальное количество времени можно!
⠀
💤 Не переедайте. Последний прием пищи — за 4 часа до сна
💤 Отдыхайте еще до сна: отключите смартфон и ноутбук
💤 В комнате должно быть прохладно, а ваше одеяло должно быть приятным и теплым
💤 Вырабатывайте стойкую привычку: организм может привыкнуть высыпаться за 4-5 часов, если делать это регулярно
💤 Ложитесь пораньше: лучше лечь в 23:00 и встать в 4 утра, чем лечь в 4 утра и встать в 09:00. Циркадные ритмы, биология — ничего не поделаешь
💤И еще немного о циркадных ритмах: лучше спать не 4 часа, а примерно 4 с половиной. Дело в том, что проще проснуться в фазе быстрого сна — она наступает примерно каждые полтора часа. Немного наблюдений за собой — и вы найдете индивидуальную продолжительность
⠀
И все же мы как опытные специалисты должны вас предупредить: физиологические нормы сна варьируются от 7 до 9 часов, а чтобы высыпаться всего за 4 часа, требуется некоторое время на тренировку.
⠀
Но мозг не обманешь: в конце концов он возьмет свое, и вы уснете крепким сном младенца — это лишь вопрос времени 😉
⠀
А какие у вас секреты? Энергетики не предлагать, а остальное пишите в комментариях!
⠀
#советы_века
09.07.2019 в 12:10
Собираем вопросы к маммологу! Ladies only 💃
⠀
Девушки, мы к вам! Совсем скоро мы планируем опубликовать интервью с нашим хирургом, врачом-маммологом — Марченко Дмитрием Александровичем👨⚕ Напишите нам в комментариях или в direct волнующие вас вопросы, и мы обязательно зададим их Дмитрию Александровичу!
⠀
📍Записаться на прием или диагностику к врачу вы можете по тел.: +7 (812) 380-02-38
⠀
#вопросы_века
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте концерт на крыше: Леонид Агутин в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на концерт 25 июля на площадке Roof Place.
Комментарии посетителей