Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Медицинский центр XXI век на Кима

671

Страница создана 14.03.2017 и обновлена 17.06.2017

Повысить аудиторию места
+7 (812) 380-02-38
Россия Санкт-Петербург пр. Кима, д. 28
Адрес Санкт-Петербург, пр. Кима, д. 28
Район Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро Приморская (771 м построить маршрут до метро)
Телефон +7 (812) 380-XX-XX показать
Сайт
Сеть XXI век
Критерии Вакцинация, Физиотерапия, Гастроэнтерология, Иммунология, Гематология, Колопроктология еще
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее изменение 17 июня 2017 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки
 
Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это. Виртуальные 3D туры по любому заведению на Google и Яндекс картах. Заказать


 

Как добраться

Маршрут
Мед клиники и поликлиники поблизости
Медицинский центр А.Н. Соколова Медицинский центр А.Н. СоколоваПоликлиническое отделение №3 на Железноводской Поликлиническое отделение №3 на Железноводской В новый деньКлиника реабилитации В новый деньВосьмая клиника на ОдоевскогоМедицинский центр Восьмая клиника на ОдоевскогоСтоматологический центр доктора Розанова  на Наличной Стоматологический центр доктора Розанова на Наличной
Скандинавия на БерингаМедицинский центр Скандинавия на БерингаMedifit на Беринга Medifit на БерингаИнтан на Новосмоленской набережнойЦентр имплантации и стоматологии Интан на Новосмоленской набережной
Рекомендованы для посещения Петербургом2
ЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойОльшаникиПансионат ОльшаникиТитикакаНескучный музей рекордов и фактов ТитикакаЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойЗоопарк на Лампушке Зоопарк на Лампушке
Медицинский центр XXI век на Кима: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Медицинский Центр 21 век (XXI век)

04.08.2020 в 13:01


Существует ли скрытый масонами секрет стройности? 😦 К сожалению или к счастью, нет, да и понятие стройности очень субъективно. Однако, стройность во всех ее видах и восприятиях— это продукт образа жизни, привычек и метаболизма, без него никуда. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И если изменить собственный генетический код довольно проблематично, то поменять образ жизни вполне реально! Мы собрали 5 правил жизни, которые пригодятся каждому человеку, мечтающему о здоровом теле и стройной фигуре. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приступим: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃Питание. Продумывайте свое питание заранее, чтобы не схватить в порыве голода первый попавшийся бургер или шоколадный батончик. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃‍♂️Эмоции. Продумывайте развлечения! Что может быть круче дня, проведенного на озере или в парке развлечений? Яркие и позитивные впечатления приносят удовлетворение, и вредного, сладкого или соленого уже не хочется. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃‍♀️Высыпайтесь! Человек худеет во сне. Также недостаток сна приводит к росту аппетита. В этом виноват гормон стресса кортизол, который вырабатывается в большом количестве. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃Вода. Пить нужно столько, сколько захотите. На самом деле, нет разницы, пьете вы два литра воды в день или один. Слушайте свой организм. Главное, чтобы это была чистая вода. Не кофе с молоком, не газировка, не настойка от чайного гриба. Именно вода! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃‍♂️Танцы, бадминтон, ролики, велосипед, плавание, прогулки по новым маршрутам — выбирайте любую активность. Когда на работе вы думаете «Вот бы сейчас пройти от Летнего сада до конца Фонтанки!» — это и есть приятная активность, которая к выполнению обязательна! Это куда эффективнее, чем спортзал, в который вы себя уже полгода не можете заманить! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Расскажите в комментариях, какие полезные и приятные активности из последнего пункта вы любите больше всего. Может, среди подписчиков есть ваши единомышленники? :)
02.08.2020 в 12:01


Сложно представить ситуацию хуже: вы, Анапа и неожиданно обнаружившаяся аллергия на солнце у ребенка. Отдых испорчен! 😩Этого можно избежать. Рассказываем, как именно: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Фотодерматит — это результат реакций, произошедших после воздействия на кожу ультрафиолета. Причина такого сбоя в иммунной системе под воздействием солнечных лучей неизвестна до сих пор, хотя фотодерматит мучает каждого пятого европейца! 🥵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Симптомы фотодерматита очень похожи на любую другую аллергическую реакцию: в списке находятся зуд, отечность и покраснения. Чтобы «поймать» фотодерматит, нужно осмотреть покрасневшие участки кожи. Если они долгое время были доступны солнечным лучам, то дело, возможно, раскрыто. Следующий ваш шаг — запись к аллергологу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дело-то раскрыто, а вот побороться с фотодерматитом не так легко. Фотодерматит делится на два типа: экзогенный и эндогенный. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Виновник экзогенного дерматита находится извне. Чаще всего это неправильно подобранные косметические средства с большим содержанием мускуса, ретинола и других растительных ингредиентов. Они повышают чувствительность кожи. Выход один: читайте инструкцию и состав, и в случае возникновения фотодерматита забудьте про это косметическое средство на время отдыха. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Причины эндогенного фотодерматита кроются в организме. Вызвать острую реакцию на ультрафиолет могут гормональные сбои, заболевания печени, почек и самые разные лекарства. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы обладатель чувствительной кожи или аллергик, запомните несколько советов: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌞 Пользуйтесь солнцезащитными средствами с высоким уровнем защиты и широким спектром 🌞 Этими же средствами пользуйтесь в случае городского солнцепека 🌞 Не наносите средства с ретинолом днем 🌞 Обязательно пользуйтесь головными уборами на солнце (на самом деле, это касается вообще всех!) 🌞 Первый отдых ребенка на солнце лучше организовать поближе к дому. Например, на пляжах Ленобласти! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А вот на каких пляжах можно отдохнуть всей семьей? Предлагаем поделиться информацией в комментариях. Расскажите о ваших любимых пляжах неподалеку от Петербурга, а мы выложим подборку в stories! 😏
31.07.2020 в 19:01


Как правильно кататься на велосипеде?🚴‍♀ Велосипед — это круто и полезно, и система велодорожек должна расширяться. Это наше твердое убеждение. Но! Даже у короткой прогулки на городском велосипеде есть свои правила, несоблюдение которых может очень расстроить колени. Что это за правила?🤔 О них расскажет один из лидеров клуба ⚡
20.07.2020 в 11:59


Поднимай железо в организме, а уже потом в зале! Это закон! Рассказываем, как содержать гемоглобин в норме 👍 Гемоглобин — важнейший элемент в сложной системе дыхания. Он «подцепляет» молекулы кислорода и доставляет их к тканям, а затем помогает в транспортировке углекислого газа в легкие. Недостаток гемоглобина называется анемией. Анемия — всегда следствие какого-то заболевания. Если вы регулярно испытываете следующие симптомы, то первый ваш шаг — общий анализ крови: 🔸Головные боли 🔸Бессонница 🔸Слабость, усталость 🔸Тяжелое дыхание, одышка после любой физической активности 🔸Бледная кожа Общий анализ крови подскажет, есть ли у вас недостаток гемоглобина. Если подозрения подтверждаются, то терапевт поможет определиться с подходящим врачом. В любом случае, профилактические меры всегда одинаковые. Вам следует: 🏋Отказаться от курения 🏋Внести корректировки в свой рацион, добавить белок, крупы и фрукты 🏋В принципе поддерживать здоровый образ жизни, заниматься спортом, проводить время на воздухе К профилактическим мерам относится и употребление пищевых добавок. Самая распространенная добавка, используемая для профилактики гематологических заболеваний — это любимый с детства гематоген. Гематоген — полезное и вкусное лакомство, которое помогает поддерживать нужный уровень железа. Но с гематогеном нужно быть очень аккуратными! Обязательно обращайте внимание на наличие в составе пищевого черного альбумина. Без него лакомство — не гематоген, а обычная подделка❗ Пролистайте карусель и напишите в комментариях, в каком из всех полезных продуктов содержание железа самое низкое :(
18.07.2020 в 10:50


Осознанность — один из главных трендов в современной психологии. Быть «здесь и сейчас» приятно и очень полезно! Лето — идеальное время, чтобы попробовать осознанность на себе 👇🏻 Если говорить простым языком, то осознанность — это умение отвечать на несколько вопросов: «Кто я? Зачем я это делаю? Как я это делаю? Где я это делаю?». Чем точнее и быстрее вы будете отвечать на эти вопросы, тем проще будет справляться с переживаниями и принимать решения, о которых вы не пожалеете! Человек, практикующий осознанность, живет яркой жизнью, отбрасывает лишнее и успевает гораздо больше 🌝 Давайте начнем с соблюдения простых правил. Придерживайтесь их, и осознанность постепенно будет входить в вашу жизнь: 1. Делайте несколько перерывов в течение всего рабочего дня. Во время перерывов делайте зарядку, освобождайте голову от работы, думайте только о приятных вещах 🏋‍♂ 2. Контролируйте свое состояние. Не позволяйте эмоциям взять верх и не совершайте поступков, о которых потом точно пожалеете. 3. Исследуйте свои эмоции, ищите причины их появления. Запомните, что у любой негативной эмоции есть свои первопричины. Изучайте эмоции в приятной обстановке. Например, на берегу Невы или Финского залива….🌊 4. Анализируйте свои шаги, действия, решения. Ищите причинно-следственные связи, найдите привычки, которые только отравляют вам жизнь. 5. Следите за своими ощущениями. Возможно, какое-то рутинное действие регулярно приносит вам дискомфорт, а какое-то, наоборот, расслабляет? Эти правила помогут вам избавиться от всего лишнего и освежить конец лета! Возможно, у вас есть свои правила осознанности? Поделитесь ими с нами ☺
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+16°..+17°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку