Материалы: Здоровье
 |
После 60 лет укрепить руки помогут упражнения с опорой на стул
Возрастные изменения кожи и подкожного жира тоже влияют на контур рук, поэтому упражнения не обещают мгновенного эффекта. В материале - три варианта нагрузки на трицепс и правила, которые помогают заниматься без спешки. сегодня 15:02  409 |
 |
Что важно учесть перед содовой ванночкой для огрубевшей кожи ног
Теплая ванночка с пищевой содой помогает подготовить огрубевшую кожу пяток к бережной обработке. Но при трещинах и раздражении такой уход может быть неуместен - важны и время замачивания, и последующее увлажнение сегодня 13:02 506 |
 |
Не обязательно идти в государственную стоматологию: как вылечить зубы бесплатно в коммерческой клинике
Получить стоматологическую помощь по ОМС можно в государственной клинике по месту регистрации или в частной, если она участвует в системе. Набор бесплатных процедур ограничен, поэтому детали и список документов лучше выяснить заранее. Условия подскажут страховая компания и регистратура. вчера 16:27 551 |
 |
Кожа стареет на фоне стресса? Какие ошибки в уходе могут ухудшить ее состояние
Во время стресса кожа может стать суше и чувствительнее - это связывают с замедленным восстановлением ее защитного барьера. Разбираемся, какие шаги ухода стоит сохранить, а что можно спокойно отложить вчера 07:29 480 |
 |
Не нужны гантели и тренажеры: 3 упражнения на стуле для красивых рук после 60 лет
Контур рук после 60 лет меняется под влиянием состояния мышц и возрастных особенностей кожи. Упражнения на трицепс помогают укрепить мышечную основу, если соблюдать технику и не гнаться за весом. Разбираем движения и правила восстановления. вчера 06:43 536 |
 |
Петербуржцам объяснили значение обследований для выявления рака легкого
Профилактика рака легкого начинается с внимания к рискам. Петербуржцам напомнили о роли обследований и раннего выявления. Врач обозначил важность проверки для людей из групп риска. 3 ноября 2026 г. 18:01 474 |
|
Связь ковыряния в носу с деменцией остается неподтвержденной
Опыты на мышах показали, что бактерии могут проникать в мозг через носовые ходы. Позже ученые предположили, что повреждение слизистой при ковырянии в носу может быть связано с деменцией, впрочем надежных доказательств этой связи нет 3 ноября 2026 г. 14:26 484 |
 |
Возраст и размер собаки меняют картину смертельных рисков
Причины гибели собак зависят от возраста и телосложения: щенкам особенно опасны инфекции, а у пожилых животных чаще выявляют злокачественные опухоли. Исследования также показывают, почему внезапная смерть не всегда связана с отравлением 3 ноября 2026 г. 14:02 455 |
 |
Экстракт какао связали со снижением маркера воспаления у пожилых
В исследовании COSMOS у участников, получавших какао-флаванолы, снизился уровень маркера, связанного с риском сердечно-сосудистых заболеваний. При этом другой показатель иммунной системы немного вырос - его значение ученым еще предстоит уточнить 3 ноября 2026 г. 13:21 467 |
 |
Бумажный фильтр заметно снижает содержание кафестола в кофе
Способ заваривания меняет содержание в кофе веществ, связанных с уровнем «плохого» холестерина. В исследовании самые низкие показатели кафестола получили у напитка, приготовленного через бумажный фильтр 3 ноября 2026 г. 9:13 526 |
 |
Зачем пить электролиты и кому они нужны: когда обычной воды недостаточно
Тренд на «воду дня» заставляет задуматься, достаточно ли обычной воды для поддержания баланса минералов. Большинству людей электролиты поступают с едой. Добавки могут пригодиться при особых обстоятельствах, но принимать их без консультации со специалистом не стоит. 3 ноября 2026 г. 2:43 1200 |
 |
Петербуржцам подсказали, как обогатить зимнее меню обычными продуктами
Зимой меню становится особенно важным. Эксперт Docs Evolution назвала доступные источники витаминов. Она объяснила, почему жиры помогают усвоению. А разнообразие продуктов влияет на дневной рацион. 2 ноября 2026 г. 18:18 620 |
|
Вадим Пищик объяснил, как снизить риск рака легкого
Рак легкого часто развивается без ранних симптомов. Вадим Пищик объяснил роль курения и обследований. Компьютерная томография помогает обнаружить небольшие опухоли. Стадия болезни заметно влияет на прогноз лечения. 2 ноября 2026 г. 18:09 559 |
 |
Ранние пробуждения могут быть связаны с тревогой и фазами сна
Под утро сон становится менее глубоким, а дневные заботы в тишине могут ощущаться острее. Несколько простых действий помогут не усиливать тревогу и мягко переключить акцент 2 ноября 2026 г. 17:23 575 |
 |
После 60 лет интерес к жизни поддерживают новые повседневные опоры
После 60 лет семейные встречи могут стать реже, а привычный круг общения - уже. В материале собраны четыре опоры повседневности: движение, собственный голос, занятие по душе и инициативное общение 2 ноября 2026 г. 16:02 958 |
 |
Сырые грибы в меню требуют особой осторожности при выборе
В салатах используют свежие шампиньоны, а трюфель добавляют к уже готовым блюдам ради аромата. Но даже магазинные грибы безопаснее есть после нагревания, а с лесными нужна особая осторожность 2 ноября 2026 г. 14:23 527 |
 |
Томичка Анна Подвинцева начала восстанавливаться после анорексии
История томички Анны Подвинцевой началась с первых отношений. Болезнь лишила ее сил и привела в больницу. Близкие поддерживали Анну во время долгого восстановления. По соглашению бывший партнер должен вернуть часть денег. 2 ноября 2026 г. 13:04 479 |
|
Человек кричит и размахивает руками во сне: невролог объяснила, когда это может быть тревожным сигналом
Невролог-сомнолог Ирина Завалко рассказала о движениях во время быстрого сна, которые могут появиться задолго до симптомов деменции или болезни Паркинсона. Разговоры и крики во сне сами по себе не всегда указывают на расстройство 2 ноября 2026 г. 7:30 2563 |
 |
Всегда думала, что Софи Лорен отказывалась от сладкого: ее любимый завтрак оказался неожиданным
В описании завтрака Софи Лорен соседствуют домашний капучино, свежая выпечка и сезонные фрукты. Актриса, как утверждается, ценила качество продуктов и не торопилась за столом - но обещания о влиянии такого меню на кожу стоит воспринимать осторожно 2 ноября 2026 г. 6:31 1285 |
 |
Пять продуктов, которые лучше не сочетать с кофе: привычный завтрак может оказаться неудачным
Кофе рядом с мясом может повлиять на усвоение железа, а цитрусовые способны усилить кислотность напитка. Эксперты Health перечислили продукты, с которыми стоит внимательнее собирать завтрак или обед 2 ноября 2026 г. 5:31 1500 |
 |
Три ошибки при готовке привычных продуктов: как не потерять их полезные свойства
Даже полезные продукты можно приготовить так, что часть их ценных веществ потеряется. Разбираем, сколько варить гречку, зачем добавлять жир к моркови и почему шпинат лучше не держать на огне 1 ноября 2026 г. 22:03 629 |
 |
После обеда постоянно клонит в сон: какие продукты могут незаметно забирать вашу энергию
После плотного обеда акцент может рассеиваться, а за сладким перекусом - последовать упадок сил. Разбираем, какие продукты и привычки стоит пересмотреть и чем заменить тяжелую еду без строгой диеты 1 ноября 2026 г. 21:44 692 |
 |
Утренние отеки на лице: какие привычки стоит пересмотреть, чтобы выглядеть свежее после сна
Лекарства могут задерживать воду, и по утрам лицо выглядит припухшим. Катя рассказала, какие привычки пересмотрела и что делает в первые минуты после пробуждения 1 ноября 2026 г. 18:43 701 |
 |
Растворимый кофе пьют миллионы, но не всем он подходит: диетолог объяснила, кому стоит быть осторожнее
Пакетированные смеси «3 в 1» диетолог сравнила с десертным продуктом из-за сахара и растительных жиров. Она также назвала ориентир по количеству чашек и напомнила, что реакция на кофеин у всех разная 1 ноября 2026 г. 17:19 1998 |
|
Можно ли мыть голову каждый день: парикмахеры объяснили, когда это не вредит волосам
Одни спокойно ходят с чистыми волосами несколько дней, другим хочется мыть голову каждое утро. Мастера объясняют, от чего зависит частота и как подобрать уход без попыток следовать чужому графику 1 ноября 2026 г. 16:23 729 |
 |
Тарелка горячая, а еда холодная: почему микроволновка разогревает продукты неравномерно
Края блюда уже обжигают, а середина остается холодной - знакомая ситуация при разогреве. Причина может быть в высокой укладке продуктов или слишком сильной мощности. Разбираемся, как распределить тепло и когда проверить температуру еды. 1 ноября 2026 г. 14:16 869 |
 |
Какие продукты нельзя замораживать: привычная ошибка может испортить вкус и текстуру еды
Заморозка помогает сохранить продукты, но иногда меняет их текстуру или повреждает упаковку. Разбираемся, что можно отправить в морозильную камеру, а что лучше охладить иначе 1 ноября 2026 г. 12:45 749 |
 |
Нужно ли сливать первый бульон при варке мяса: эксперт объяснил популярное заблуждение
Смена воды не делает сомнительное мясо безопасным, а пена в кастрюле не показывает, получало ли животное ветеринарные препараты. Дмитрий Быстров объяснил, когда первый бульон действительно можно слить и что это меняет 1 ноября 2026 г. 12:26 1866 |
 |
Сало и долголетие: что показало исследование 221 тысячи человек и стоит ли менять питание
Исследование с участием 221 тысячи человек связало высокое потребление сливочного масла с повышенным риском преждевременной смерти. Данных именно о сале меньше: разбираемся, что они позволяют заключить и где выводы делать рано 31 октября 2026 г. 15:57 769 |
 |
В сметане появилась вода: когда продукт еще можно есть, а когда пора выбросить
Прозрачный слой в банке может быть обычной сывороткой: она отделяется, когда сметана теряет часть влаги. Разбираемся, какие изменения безопасны, а при каких признаках продукт лучше выбросить 31 октября 2026 г. 13:21 1047 |
 |
Всегда думала, что тугое пеленание влияет на развитие малыша: результаты ученых удивили
Исследование почти 1300 младенцев в Монголии не выявило статистически значимой разницы в раннем развитии между детьми, которых туго пеленали, и теми, кого не пеленали. При этом положение ног имеет значение: тугое выпрямление связывают с риском дисплазии тазобедренного сустава 31 октября 2026 г. 11:48 648 |
 |
Работа в саду после 60 лет: какие привычные дачные дела могут быть опасны для здоровья
Обрезка с шаткой опоры и работа с тяжелой техникой могут обернуться травмой или переутомлением. Несколько перемен в уходе за участком помогут беречь силы и суставы, не отказываясь от сада 31 октября 2026 г. 11:11 822 |
 |
Утренние недомогания могут оказаться поводом для визита к врачу
Повторяющаяся головная боль после пробуждения или кашель, который не проходит неделями, требуют внимания. Такие признаки бывают при разных состояниях, поэтому важно не ставить диагноз самостоятельно, а обсудить симптомы с врачом 30 октября 2026 г. 23:27 2473 |
 |
Срок годности на исходе: какие продукты еще можно оставить
Если дата на упаковке совпала с сегодняшней, продукт не обязательно отправлять в мусорное ведро. Решение зависит от маркировки, хранения и состояния еды - а для некоторых групп риск особенно нежелателен 30 октября 2026 г. 22:05 2381 |
 |
Запах в доме пожилого человека может иметь разные причины
На запах после душа могут влиять состояние кожи и лекарства; свою роль играют и заболевания. В квартире аромат усиливают редкая уборка и застоявшийся воздух - разбираемся, что проверить и с чего начать 30 октября 2026 г. 19:16 2425 |
|
Какие продукты стоит включить в вечерний рацион ради сна
Ужин и поздний перекус могут влиять на засыпание и продолжительность сна. Разбираемся, какие продукты предлагают включать в вечернее меню и когда лучше закончить есть 30 октября 2026 г. 18:27 897 |
 |
Когда рвота у кошки может быть нормой и какие симптомы требуют ветеринара
Светлана Капустина объяснила владельцам кошек возможные причины. Она перечислила ситуации, когда беспокойство может быть лишним. Также специалист обозначила симптомы, при которых нужен осмотр. 30 октября 2026 г. 17:12 524 |
 |
Кисломолочные напитки отличаются закваской и количеством сахара
Вкус и густота кисломолочных напитков зависят от закваски и обработки молока, а сладкие варианты могут содержать заметное количество добавленного сахара. Разбираемся, что проверить на этикетке и как учитывать индивидуальную переносимость 30 октября 2026 г. 16:02 1293 |
 |
После 70 лет ясность ума поддерживают повседневные привычки
Для ясности мышления важны живое общение и дела с непривычными действиями. В материале - простые варианты повседневной активности и объяснение того, зачем сохранять самостоятельность после 70 лет 30 октября 2026 г. 12:03 40941 |
 |
Как наш мозг помогает переосмыслить прошлое, изменить привычные установки и заново найти себя
Мужчина годами избегал близости и не верил в интерес к себе. После работы с психологом он решился пригласить коллегу на обед, а результаты терапии отразились и в показателях когнитивной гибкости 30 октября 2026 г. 11:06 5785 |
Категория собирает публикации про здоровье, профилактику, симптомы и медицинскую маршрутизацию. Содержательно раздел делится на причины и признаки состояний, диагностика и лечение, сезонные риски, лекарства и сервисы здравоохранения. Рядом с базовой повесткой появляются статьи, которые собирают разрозненные сигналы в понятную тематическую рамку.
Когда тема развивается быстро, рубрика помогает не потеряться в потоке публикаций и выбрать правильную точку входа. Смысл этого раздела в том, чтобы разложить по полкам, когда достаточно наблюдения, когда нужна помощь специалиста и на какие признаки обращать внимание без паники. В результате по рубрике легче двигаться, когда нужен не просто поток публикаций, а понятная логика выбора материала под конкретный запрос.
Стоматология, Фитнес, Кофе, Волосы, Железо, Интервью, Ремонт квартиры, Бытовая техника, Сон, Физическая активность, Питомцы, Кардиология, Диагностика, Оружие, Социологические опросы, Диспансеризация, Фармацевтика, Стресс, Диеты, Маркетплейсы, Морозы и холод, Косметика, Качество жизни, Аптеки и лекарства, Поликлиники, Гормоны, Женское здоровье, Благотворительность, Право потребителей, Алкоголь, Неврология, История, Здоровое питание, Вирусные инфекции, Депрессия, Болезни, Витамины, Польза чая, Курение и сигареты, Уход за кожей, Интерьер, Психотерапия, Кожа, Чай, Грибы и ягоды, Сердце, Кошки и собаки, Психическое здоровье, Симптомы, Офтальмология
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Последний шанс увидеть Шишкина: афиша Петербурга на 7–8 ноября
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Лучшее за неделю
