Планка - это фитнес-студия в Севкабель Порт новой волны. Студия «для себя». Она создана людьми, которые понимают, что работа над собственным телом, над его формой, здоровьем — это работа, прежде всего со своей личностью, характером, настроением. Основные направления: ballet & dance classes, mind body, функциональный тренинг, детские направления.
Фитнес-студия Планка
|
|
Дата открытия на сайте: 04.12.2019, последнее
изменение 6 декабря 2019 г.
Официальная группа Вконтакте
ВЫСОКАЯ ПЛАНКА
20.03.2020 в 01:37
‼Мы хотим чтобы наши подписчики и клиенты оставались бодрыми и здоровыми, поэтому несмотря на всеобщую #пандемию 😷 не паникуем и стараемся оставаться в форме.🧘♀🧘♂
Пока все скупают #туалетнуюбумагу 🧻и #гречу 🥣(надеемся вы уже приобрели все необходимое).
предлагает вам тренироваться в домашних условиях вместе с нами.🤸
🌀Нам важно получить от вас обратную связь, напишите понравилась ли тренировка и что бы вы еще хотели попробовать.
🏡А мы придумаем как это воплотить в #stayhome условиях.
⁉Напоминаем, что если вы хотите посещать тренировки лично, мы делаем все возможное для вашей безопасности😷 и еще у нас есть апельсинки. 🍊 Витамин С - это сила!
❤ Оставайтесь здоровыми и берегите всех кто рядом с вами.👨🦰👱👶
06.03.2020 в 18:32
👯♀Встречаем весну с Zumba🥳
⏰пятница 11:00 - 12:00
⚡️Zumba®— это это танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах.
⚡️Zumba®— это хорошая аэробная тренировка, которая помогает сжигать калории и держать тело в форме.
⚡️Zumba®— это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие, потому что худеть с танцами не только эффективно, но и весело.
⚡️Zumba® - это тренировка, подходящая каждому! Все танцевальные движения просты и понятны для повторения.
⚡️Zumba® - это энергичная и зажигательная музыка, которая дарит только позитивные эмоции.
💥А еще Zumba® в - это одна из лучших тренировок с Дарьей Какуриной, лицензированным инструктором программы, которая сейчас набирает 👉новую группу!
📱+79213371539
18.02.2020 в 11:20
Балет - это фундамент танца. 💃
В начале 2000-х хореограф #LeahSarago создал практику для похудения на базе классического балета. Так появился #bodyballet, многофункциональная тренировка с элементами пилатеса и хореографии.
⠀Что вы получите:
✅ Тренировка оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, осанка становится ровной.
✅ Ваш пульс во время тренировки достигает 140 ударов в минуту, что повышает выносливость.
✅ Классическая хореография - это база, которая дает силу и гибкость.
✅ По личным наблюдениям появляется шикарный пресс.
⠀Для всех уровней подготовки
В любой спортивной одежде
Ведут тренировку: @anastasiachivil и @shalnova_coach
⠀❌ Пуанты не нужны:)
⠀
#Планка #plankaclub #фитнес_студия #фитнес #растяжка #хореография #балет #Севкабельпорт #семейныйфитнес #семейныйфитнесклуб #Питер
15.02.2020 в 14:49
Все выходные!!
Скидка 10% на все абонементы!!!
Подробности по телефону +7(921)337-15-39
#Планка #plankaclub #фитнесстудия #фитнес #Севкабельпорт #AeroYoga #TRX #BodyBallet #Yoga #Stretching #KidsAeroYoga #Functional #Zumba #DanceClass #СемейныйФункционал #Pilates #СПб #Питер
15.02.2020 в 12:56
Ленишься заниматься спортом?⠀
⠀
Просто так взять и заставить себя заниматься спортом сложно, особенно, если сегодня не понедельник, не начало месяца и даже не начало года. Поэтому вам пригодятся небольшие хитрости.⠀
⠀
Найти напарника ⠀
Одному побороть лень и заставить себя тренироваться тяжело, поэтому лучше найти себе напарника.⠀
⠀
Найти тренера ⠀
Если напарника нет, то начни заниматься с тренером. Есть как минимум две причины, почему тренер поможет вам побороть лень и начать заниматься спортом.⠀
В нашей фитнес-студии вы встретите не просто тренера, а наставника, который максимально замотивирует вас!⠀
⠀
Спор ⠀
Идеальной мотивацией, чтобы заставить себя тренироваться, будет спор с кем-то из знакомых. ⠀
Особенно если этот спор будет не просто на интерес, а на какой-нибудь весомый предмет.⠀
⠀
Не ждите быстрых результатов ⠀
Этот лайфхак скорее уже для тех, кто может опустить руки. Большинство людей, идущих в зал, рассчитывают на быстрый результат. От трех тренировок они ждут десятки сброшенных килограммов, которые титаническим трудом наедались годами.⠀
⠀
Результат никогда не бывает быстрым, поэтому даже через месяц, если вы не обретете тело своей мечты, не отчаивайтесь, все будет, но не сразу.⠀
⠀
Приходите в !⠀
Вам понравится!⠀
⠀
Записывайтесь на занятия у нас на сайте planka.club или по телефону +7(921)337-15-39 ⠀
⠀
#Планка #plankaclub #фитнесстудия #фитнес #Севкабельпорт #AeroYoga #TRX #BodyBallet #Yoga #Stretching #KidsAeroYoga #Functional #Zumba #DanceClass #СемейныйФункционал #Pilates #СПб #Питер
Главное
Доставка на дом от известных кафе, ресторанов, бургерных и баров Петербурга
Аэропорт Пулково временно сокращает режим работы
Планы на выходные 10-12 апреля
Онлайн-трансляции шоу Цирка дю Солей
Домашние онлайн концерты Евровидения
Сезон разводки мостов стартует сегодня ночью в Петербурге
Прогноз погоды
+1°..+1°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей