Современный тренажерный зал для мужчин и женщин, где под присмотром опытных тренеров можно проработать все основные группы мыщц. Есть отдельная кардиозона: беговые дорожки, велотренажеры и степперы и другие кардиотренажеры. Проводятся занятия по йоге, танцу живота, художественной гимнастике, боксу и т.д.
Реклама
Реклама
Спортклуб Олимп Фитнес на Кронштадтской
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 25.11.2015
.jpg "Сквер Петра Семененко")
|
Официальная группа Вконтакте
Олимп Фитнес Кировский район
02.10.2023 в 18:00
Дорогие друзья, сегодня поговорим о гиревом спорте !💥
Гиревой спорт - увлекательная и популярная форма физической активности, которая сочетает в себе силу, выносливость и координацию.
💡Интересные факты о гиревом спорте:
💥История: Гиревой спорт имеет древние корни и свои истоки уходят в глубокую историю. Уже в Древней Греции гири использовались для тренировки атлетов. С течением времени эти тренировочные приспособления стали все более популярными и эволюционировали в современный вид гирь.
💥Разнообразие упражнений: Гиревой спорт предлагает широкий спектр упражнений, которые помогают развивать все основные группы мышц, включая руки, ноги, спину, ягодицы и ядро тела. Такие упражнения, как махи и подъемы гири, требуют силы и стабильности, а также координации движений.
💥Улучшение силы и выносливости: Гиревой спорт позволяет улучшить силу, выносливость и функциональность организма. Постоянные тренировки с гирей помогают укреплять мышцы и повышать силу сжатия, что полезно для выполнения ежедневных задач и улучшения спортивной производительности.
💥Кардиотренировка и жиросжигание: Гиревой спорт является отличным способом для тренировки сердечно-сосудистой системы. Интенсивные тренировки с гирей способствуют увеличению пульса и расходу калорий, что помогает в жиросжигании и поддержании здорового веса.
💥Улучшение координации и баланса: Гиревой спорт требует хорошей координации и баланса тела. Постоянные тренировки приводят к развитию лучшей проприоцептивной активности, что помогает улучшить координацию движений и уравновешенность тела.
🔔Все полезные ссылки смотрите в закрепленном посте с расписанием☝
28.09.2023 в 18:00
Уважаемые клиенты нашего клуба!
На полках с продукцией в нашем клубе появилась НОВИНКА - изотонические напитки Bombbar и Food factory✌ А также Энергетик WK UP и Гуарана - Bombbar💪
И все эти НОВИНКИ абсолютно БЕЗ ГРАММА САХАРА💥
Полезные свойства спортивных энергетиков:
👉нормализацию водно-электролитного баланса;
👉активизацию физической и умственной деятельности;
👉возбуждение центральной нервной системы;
👉улучшение самочувствия;
👉подпитку до и восстановление сил после тренировок;
👉ускорение метаболизма и процессов сжигания жира.
🤜Энергетические добавки позволяют продлить тренировку и получить от нее все, что можно для своего тела.
💥Также напоминаем, что в продаже у нас есть и другая продукция от Sportinia - напитки BCCA и L-Carnitine, тренируйтесь правильно и со вкусом, а мы Вам в этом поможем😉
Наш режим работы💫
ПН-ПТ - 8:00-22:55
СБ-ВС - 10:00-21:55
До встречи в "Олимп Фитнес"❤
При возникновении вопросов звоните +7 (812) 602-51-97
🔔Все полезные ссылки смотрите в закрепленном посте с расписанием👆
26.09.2023 в 18:00
ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН С 1 ОКТЯБРЯ‼
Дорогие клиенты, мы старались удерживать цены, но к сожалению, вынуждены их немного повысить. Это необходимо, чтобы мы могли поддерживать и улучшать клуб для Ваших занятий 🙌
Внизу Вы можете ознакомиться с будущими ценами, а так же успевайте приобрести абонементы по старым ценам💰
25.09.2023 в 18:00
Дорогие друзья нашего клуба😊
Спешим поделиться с Вами хорошей новостью - по многочисленным просьбам наших любимых клиентов, мы установили в АЭРОБНОМ ЗАЛЕ КОНДИЦИОНЕР, теперь Ваши тренировки, будут проходить в комфортной прохладной обстановке💥
Мы стараемся прислушиваться к Вашим просьбам, так как каждый клиент очень важен для нашего клуба💕
Продолжайте достигать спортивных высот, а мы Вам в этом поможем💪
До встречи в "Олимп Фитнес"❤
Наш режим работы🙌
ПН-ПТ - 8:00-22:55
СБ-ВС - 10:00-21:55
🔔Все полезные ссылки смотрите в закрепленном посте с расписанием👆
21.09.2023 в 18:00
Топ-3 самых бесполезных упражнения в спортзале🆘
🚫 Отведение бедра
Отведение бедра или в простонародье «попамахи» (подъем ноги назад в кроссовере или стоя в квадрате).
Чаще всего упражнение превращается в большую нагрузку на поясницу, которая выключает из работы ягодичные мышцы.
🚫 Планка дольше 30 секунд
Само по себе упражнение планка прекрасно включает мышцы живота в стабилизацию, но удерживать правильную технику дольше 30 секунд практически невозможно.
Статическое удержание мышц живота создает излишнее внутрибрюшное давление. Поэтому если вы стоите в планке дольше 30 секунд, то сам смысл упражнения теряется
🚫 Повороты туловища со штангой на плечах
Идея упражнения включить косые мышцы живота. Однако, чтобы это происходило, помимо вращения необходимо сгибание туловища, что в данном случае не происходит. Зато происходит весьма опасная для грудного отдела позвоночника ротация при компрессии (за счет веса на плечах, позвоночник испытывает осевую нагрузку, что максимально травмоопасно).
Не забываем, друзья, что у нас в зале работают профессионалы своего дела, наши ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ, которые могут составить план тренировок и показать правильную технику выполнения❗
До встречи в "Олимп Фитнес"❤
Наш режим работы🙌
ПН-ПТ - 8:00-22:55
СБ-ВС - 10:00-21:55
🔔Все полезные ссылки смотрите в закрепленном посте с расписанием👆
Главное
Где провести детский праздник в Петербурге
Лучшие парки для осенних прогулок
«Юмор — это способ избавления от собственных страхов»: команда «Тайные» в интервью Peterburg2
«Послание к человеку», «Дягилев. P.S.», Beat Weekend: главные события осени 2023 в Петербурге
Гид по веревочным паркам Петербурга и Ленобласти
День рождения джаз-клуба Бутмана, новый роман Пелевина и стендап-концерт Атласа: куда пойти в Петербурге 29 сентября – 5 октября
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей