Современный тренажерный зал для мужчин и женщин, где под присмотром опытных тренеров можно проработать все основные группы мыщц. Есть отдельная кардиозона: беговые дорожки, велотренажеры и степперы и другие кардиотренажеры. Проводятся занятия по йоге, танцу живота, художественной гимнастике, боксу и т.д.
|
923 |
Спортклуб Олимп Фитнес на Кронштадтской
|
|
Всего (6)
|
Официальная группа Вконтакте
Олимп Фитнес Кировский район
вчера в 18:09
Во вторник на тренировке будем делать асаны, укрепляющие и растягивающие боковые мышцы ( ардха чандрасана, боковые планки, триконасана)
Улучшение состояний этих мышц дадут возможность нам лучше, свободнее дышать, так как увеличится подвижность грудной клетки.
Второе, что не маловажно, заметно улучшится рельеф тела. А это и улучшение настроения, и здоровья, так как это мышцы кора, удерживающие наши внутренние органы. Во время выполнений этих асан массажируются и сами органы брюшной полости, а это усиливает их питание и кровоснабжение.
Приглашаю всех на тренировку во вторник утром в 12:00.
Намасте 🙏
Екатерина❤
15.06.2019 в 22:51
После посещения нашего клуба, кто то отбросил стереотипы.
Фото реальное
14.06.2019 в 17:11
Только представьте - лето, солнце, купальный сезон. Чтобы не испортить долгожданный отдых на морях и водоемах, рекомендуем позаботиться о защите ваших ушей.
Во время купания или занятия водными видами спорта влага беспрепятственно попадает в ушной канал. Вместе с ней попадают бактерии, которые могут навредить органам слуха. Защитить свое здоровье можно с помощью индивидуальных берушей для плавания.
Наши друзья из делают беруши по индивидуальному ушному слепку, используя технологии 3D печати. Это позволяет добиться идеальной посадки в ушном канале и качественной водоизоляции.
Преимущества берушей:
✔Защита от попадания хлорированной воды, инфекций;
✔Комфорт при нырянии, ничего не слетает, вода не попадает в ухо;
✔Беруши не утонут и не потеряются благодаря нетонущим материалам из которых они изготавливаются.
Нашим подписчикам Dr.Head подарил промокод “Pool2019” на скидку 500 рублей для изготовления берушей. Так что друзья, пользуемся промокодом и следим за своим здоровьем.
13.06.2019 в 10:00
💥АНОНС на четверг УТРО:
Друзья, приглашаю всех в четверг утром на балансы. Балансовые позы способствуют развитию концентрации, внимания, приводят в состояние спокойствия и очень хорошо повышают тонус мышц. Балансы улучшают ориентацию в пространстве, помогают лучше контролировать тело, успокаивают ум, приводят человека в настоящее время, а значит, снижают риск получения травм в повседневной жизни. К тому же на этой тренировке прорабатываются все участки тела.
Намасте🙏🏻)))) С любовью Екатерина ❤
💥АНОНС на четверг ВЕЧЕР:
Будем работать с грудным отделом. С возрастом ослабевают мышцы спины грудного отдела и сокращаются мышцы груди. Это одна из причин сутулости. Сутулость- это не только не эстетично, это ещё и невозможность дышать полной грудью, искривление позвоночника, это причина головных болей, болей в области сердца, в эпигастральной области, повышения артериального давления, бессонниц и др.
Предотвратить деформацию позвоночника и грудной клетки, помогут асаны, направленные на растяжение мышц грудной клетки и укрепление мышц спины. Эти асаны помогут предотвратить дальнейшие дегенеративные изменения, если они уже начались. Вьяямы, направленные на работу рук, плечей, грудного отдела позвоночника, увеличат подвижность грудной клетки, изменят состочние суставов, улучшат работу сердца, легких, желез, дадут возможность дышать полной грудью и в достаточном обьеме доставлять телу кислород.
Жду вас в нашем зале❤ Екатерина.
12.06.2019 в 08:49
АНОНС на СРЕДУ : тренировка будет направлена на проработку задней группы мышц бедра (сюда же включаем ягодичную мышцу). Эти мышцы очень важны. Они участвуют в прямохождении. Если эти мышцы слабы, им начинают помогать мышцы поясничного отдела, что в свою очередь расшатывает позвоночник. Задняя поверхность бедра должна быть сильной и эластичной, чтобы осанка была правильной. Если передняя поверхность бедра сильнее, она выдаёт таз вперёд. Эти мышцы так же имеют способность к быстрому сокращению. Если это произошло, человек уже не может сидеть на полу с выпрямленными ногами, а значит, подтягивается мышцы спины. Что тоже влечёт к нарушению осанки и нездоровью. Приходите на практику, мы будем прорабатывать заднюю часть бедра. Хорошая растяжка задней поверхности бедра, дает возможность сесть в продольный шпагат.
Намасте🧘♂
С любовью  Екатерина.
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.
Комментарии посетителей