Современный тренажерный зал для мужчин и женщин, где под присмотром опытных тренеров можно проработать все основные группы мыщц. Есть отдельная кардиозона: беговые дорожки, велотренажеры и степперы и другие кардиотренажеры. Проводятся занятия по йоге, танцу живота, художественной гимнастике, боксу и т.д.
Спортклуб Олимп Фитнес на Кронштадтской
|
|
Дата открытия на сайте: 25.11.2015, последнее
изменение 19 апреля 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Олимп Фитнес Кировский район
09.12.2019 в 20:30
Наш тренер по ММА и детскому самбо Геворг вчера занял 1 место на соревнованиях по ММА!🏋♀🎉💥
Всем коллективом поздравляем с этой победой❗
09.12.2019 в 12:00
Намасте🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ждем всех на йогу:
Понедельник - 20:00 и 21:00;
Вторник - 12:00.
АНОНС👇🏻
В понедельник вечером о во вторник утром тренировка будет направлена на проработку задней группы мышц бедра (сюда же включаем ягодичную мышцу). Эти мышцы очень важны. Они участвуют в прямохождении. Если эти мышцы слабы, им начинают помогать мышцы поясничного отдела, что в свою очередь расшатывает позвоночник. Задняя поверхность бедра должна быть сильной и эластичной, чтобы осанка была правильной.
Если передняя поверхность бедра сильнее, она выдаёт таз вперёд. Эти мышцы так же имеют способность к быстрому сокращению. Если это произошло, человек уже не может сидеть на полу с выпрямленными ногами, а значит, подтягивается мышцы спины. Что тоже влечёт к нарушению осанки и нездоровью.
Приходите на практику, мы будем прорабатывать заднюю часть бедра. Хорошая растяжка задней поверхности бедра, дает возможность сесть в продольный шпагат.
С любовью 💗💗💗
Тренер - Екатерина.
08.12.2019 в 19:00
Ждем всех завтра в 11:00 на Мускул Тонус!!!💃
Благодаря ягодичному мостику, изменяется не только форма и размер, но и сила ягодичных мышц. И если включить его в свой регулярный тренинг, можно не только добиться увеличения ягодиц 🍑, но и укрепления нижней части спины, стабилизации мышц центральной части и предотвращения возникновения боли в спине.
Тренер - Анна 💕
Главное
Куда пойти на выходные 13-15 декабря?
В Роспотребнадзоре рассказали о правилах выбора елочной гирлянды
Новогодний дизайн-маркет «Арт-Ёлка»
В Петербурге электрички хотят сделать городским транспортом
Россиян предупредили о волнах холода зимой
Лесничества Ленобласти предлагают горожанам бесплатные елки
Прогноз погоды
+1°..+2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей