Китайская медицина отлично лечит невралгические, гинекологические, сердечно-сосудистые, эндокринные, психические и другие хронические или острые заболевания.
Реклама
Клиника интегральной медицины Тибет
23991
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Прошедшие события, Клиника Тибет, восточная медицина Тибет
Официальная группа Вконтакте
Клиника Тибет
19.11.2024 в 19:36
Японская методика «1, 10, 100, 1000, 10 000» сохранения здоровья и долголетия от Исикава Кёдзо.
88-летний Исикава Кёдзо предложил уникальный подход к здоровью, который рекомендован Японской медицинской ассоциацией. Метод звучит просто: 1 чтение, 10 улыбок, 100 вдохов, 1000 слов и 10 000 шагов. Эти привычки помогают сохранить не только физическое, но и ментальное здоровье.
📖 1 Чтение Каждый день уделяйте время чтению – статьи, книги или газеты. Это активизирует мыслительные процессы и улучшает память. Кроме того, регулярное чтение снижает риск деменции.
😊 10 Улыбок Смейтесь от души хотя бы 10 раз в день! Смех укрепляет сердце, повышает иммунитет и делает нас счастливыми благодаря эндорфинам. Не забывайте: улыбка – лучшее лекарство.
🌬 100 Вдохов Практикуйте 100 глубоких вдохов ежедневно. Это снижает стресс, улучшает кровообращение и работу сердца. Дышите медленно через нос, чтобы ваш организм получал чистый, увлажнённый воздух.
✍ 1000 Слов Пишите каждый день – дневник, заметки или письма. Это поддерживает когнитивные функции и снижает риск деменции. Пусть ваше творчество станет важной частью рутины!
🚶10 000 Шагов Ежедневная прогулка до 10 000 шагов – залог крепкого здоровья. Ходьба не только укрепляет сердце, но и улучшает память, помогает суставам и костям.
🌿 Япония – страна долголетия, и этот простой, но эффективный метод поможет Вам оставаться активными и счастливыми.
Главное
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (6)
Здравствуйте! У меня похожие проблемы со здоровьем, посоветовали Тибетскую медицину, вот не знаю попробовать или нет