Лабораторная служба Хеликс на Среднем проспекте В.О.
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 18 июня 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Лабораторная служба Хеликс. Медицинские анализы
вчера в 18:10
5 причин не отказываться от жиров
Хорошо, когда в меру.
👆Это правило отлично подходит к употреблению жиров.
🙅Безжировые диеты и обезжиренные продукты нельзя отнести к полезному питанию.
Ведь жиры важны для:
✅Мозга и нервной системы
Головной мозг на 60% состоит из жиров, поэтому качественные жиры нужны для его стабильной работы и активности.
✅Поступления витаминов
Витамины А, D, E, K усваиваются в организме только вместе с жирами. Поэтому их называют жирорастворимыми витаминами.
✅Строения клеток и гормонов
Из холестерина образуются половые гормоны. Жиры также входят в состав клеточных мембран и обеспечивают их стабильность. Без «строительного материала» долго происходит заживление ран и восстановление тканей.
✅Запаса сил и энергии
Жиры – источник энергии. При сгорании один грамм жира «отдает» 9 ккал. В то время как белки и углеводы «дают» только 4 ккал.
✅Красоты
Жиры помогают удерживать влагу в коже и делают ее мягкой. Благодаря жирам волосы сияют и блестят. Когда жиров не хватает, кожа и волосы становятся сухими, ускоряются процессы старения.
🍜Ежедневная норма качественных жиров должна быть в рационе. Это мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Они содержатся в больших количествах в растительной пище, рыбе, яйцах, орехах и маслах.
☝Главное, соблюдать меру и контролировать состояние жирового обмена.
Как это сделать?
Регулярно проверять уровень холестерина в крови.
В Лабораторной службе Хеликс помимо теста на холестерин есть комплексный анализ для оценки липидного профиля – липидограмма.
15.05.2022 в 13:18
Есть отличный повод покрепче обнять своих родных и повторить, как мы их любим.
Ведь во всем мире сегодня отмечают Международный день семей.
Вот несколько идей, как присоединиться к празднованию:
👪Всей семьей приготовить небанальный ужин – пусть каждый поучаствует в создании блюд. Действует только одно правило: никакого фастфуда, полуфабрикатов и заказанной в доставке пиццы перед телевизором. Лучше вспомнить традиции, когда прием пищи всех собирал за столом.
👪Распечатать любимые фотографии и оформить их в альбом или композицию из фоторамок. Пусть семейные кадры хранятся не только в памяти гаджетов.
👪Если повезет с погодой, провести свободную часть дня на свежем воздухе – сходить в новый парк в другом районе города, прокатиться на велосипедах или самокатах, выехать на природу.
👪Посвятить день заботе о здоровье друг друга: всем вместе отправиться на спортивную игру, выбрать в книжном магазине детские книги, рассказывающие о правилах гигиены и строении тела, или всей семьей пройти профилактические чекапы в Хеликс.
А с Картой клиента это выгодно – карта неименная, ей могут пользоваться все члены семьи. Накапливайте баллы и оплачивайте ими до 100% стоимости анализов.
12.05.2022 в 14:25
🎉 Дорогие медсестры и медбратья, поздравляем вас с профессиональным праздником!
Мы очень ценим ваш труд и говорим спасибо за терпеливое и внимательное отношение к каждому клиенту и пациенту.
☝🏻 Не зря происхождение сегодняшнего праздника связано с историей сестер милосердия, которые создали свое профессиональное сообщество более 150 лет назад. Ведь именно ваш высокий уровень владения профессиональными навыками позволяет огромному числу людей получать необходимую помощь и медицинские услуги.
Желаем всем медсестрам и медбратьям крепкого здоровья, оптимистичного настроя и неугасаемого интереса к своему делу!
11.05.2022 в 12:13
🙌Витамин D открыли почти 100 лет назад.
💊С тех пор ученые выяснили, что он не только укрепляет кости и зубы, но и обладает другими полезными свойствами. Например, играет важную роль в работе нервной системы.
🧠МЫШЛЕНИЕ
Витамин D участвует в росте нейронов мозга.
Рецепторы, чувствительные к витамину D, есть во всех отделах мозга.
При дефиците витамина D появляются затруднения в решении простых задач, снижается уровень концентрации внимания, ухудшается кратковременная память. У пожилых людей когнитивные функции ухудшаются на 20%.
🧠СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Витамин D защищает нервную систему – помогает восстанавливать оболочки нервов, снижает урон от воздействия токсинов.
🧠НАСТРОЕНИЕ
Витамин D участвует в образовании серотонина – того самого «гормона счастья», который отвечает за хорошее настроение и спокойный сон. Когда витамина не хватает, появляются раздражительность, апатия, тревожность, усиливаются депрессивные состояния.
👇Важно:
Появление перепадов настроения, ухудшение работоспособности и снижение концентрации внимания – повод проверить уровень витамина D в организме.
Сделать это легко в Лабораторной службе Хеликс.
09.05.2022 в 11:55
В наших силах уделять максимум времени, внимания и заботы старшему поколению.
И конечно, помогать поддерживать и сохранять здоровье.
В нашем Диагностическом центре действует скидка 10% на все анализы для:
- Пенсионеров
- Ветеранов ВОВ
- Героев СССР
- Ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС
Комментарии посетителей