Санкт-Петербургский центр русского рукопашного боя
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 27 марта 2018 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Русский рукопашный бой
13.02.2020 в 09:49
Увы и ах.. Погода внесла свои коррективы. Мы вынуждены были отменить зимний семинар, который стал бы совершенно новым и первым опытом нашей организации в теперешней ее форме..
Но ничего, впереди будет еще много интересных событий!
И летом нам никакая погода не помешает!!
12.02.2020 в 18:00
Новый набор 2020.
У нас хорошая новость. Кончается зима и приближается новый набор.
Начинается он традиционно с открытого показательного занятия.
Состоится оно в нашем зале на Обводном 2 марта 2020 года в 19 часов. После этого в течении 2 месяцев будет открыт набор в младшую группу.
На показательном занятии вы увидите интересные реализации реальных конфликтных ситуаций, услышите экскурс в историю и традиции Русского Рукопашного боя, сможете познакомится с коллективом, задать вопросы, получить ответы.
Записываться не обязательно, мы открыты для Всех. Приходите. Не понравится - уйдете. Понравится - останетесь.
Видео с прошлых показательных выступлений.
Мы в Инст https://www.instagram.com/ors_rrb/
07.02.2020 в 16:29
Одно из классических упражнений, часто повторяемых на наших тренировках. Работа по множественным, динамически перемещающимся целям. Что дает? Контроль ситуации. Выбор цели. Тренировка перемещения. Конструкция. Отработка широкого диапазона ударов. В нашей технике одно из главных допущений, что противников может быть много. Работа со множественными противниками коренное отличие нашей школы от других направлений единоборств.
05.02.2020 в 12:09
Ударная тренировка.
В РРБ есть множество видов силовых воздействий на оппонента, но удар рассматривается как основное действие и защиты и нападения.
Удары бывают нескольких видов. В данном примере видим тренировку бокового удара. Какой смысл во множественных повторениях ударного воздействия?
Это так называемая постановка удара. Правильный удар не приходит сам по себе, он достигается долгой монотонной тренировкой. Причем корректирует удар как инструктор, так и сам обучаемый, который прислушивается к своему телу, к своим ощущениям, к довороту руки, к углу, ко множеству параметров вроде бы простого воздействия.
Во время множественного ударного воздействия тренируется и конечность. Ведь законы физики никто не отменял, отдача в руку бьющего прямо пропорциональная силе удара. Неопытный человек при хорошем ударе сломает себе либо пальцы, либо кисть, либо все сразу.
"Размазывать" отдачу по своему телу - тоже непростая наука и приходит с тренировкой.
Скорость и точность - достигается с тренировками. Скорость - это готовность мышечных тканей и скелета в нужный момент выбросить конечность в нужном направлении.
Правильная траектория, правильная геометрия, правильный доворот, высокая скорость, точность, правильное усилие, гашение отдачи - вот что есть постановка удара.
Чтобы один раз хорошо ударить в реальной ситуации, надо предварительно 10 000+ раз ударить в зале по лапе.
Главное
В Петербурге в понедельник ожидается усиление ветра
Стало известно, когда на трассе М-11 Москва – Петербург появится сотовая связь
Вырубку тополей на канале Грибоедова отложили до капремонта набережной
«Восков технопарк» в Сестрорецке превратится в деловую зону
Планы на выходные 14-16 февраля
Гид по 14 февраля в Петербурге
Прогноз погоды
+5°..+5°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей