|
831 |
Клуб единоборств Алмаз на Ефимова
|
|
|
Официальная группа Вконтакте
Клуб Единоборств АЛМАЗ. Санкт-Петербург.
03.07.2019 в 23:50
Многие наши ученики разъехались по домам на каникулы, ну или на дачи. Чтобы не забрасывать тренировки даем подсказку для домашнего тренажера!
Работа с канатом. В ряде моментов лучше, чем с грушей.
Во-первых, очень хорошо отрабатывать точность удара. Площадь значительно меньше, чем у груши.
Во-вторых, отлично нарабатывается скорость реакции, ведь канат после каждого удара движется, так что с последующим ударом нужно буквально ловить его.
В третьих, Вы сохраняете в целости суставы. Ведь при работе на тяжелых мешках идут сильные нагрузки именно на плечи.
В четвертых, каждый желающий может легко установить домашний тренажер у себя дома. Это гораздо дешевле, чем груша (нужно всего лишь 1.5 метра каната + подвес). Гораздо проще в конструкции (не нужно делать капитальное крепление, во многих квартирах, в принципе грушу не повесишь). Да и шума от нее практически никакого.
А что Вы думаете по поводу этого? Что бы Вы выбрали для своих домашних тренировок: боксерский мешок или канат? Лично я за канат 🤩
21.06.2019 в 13:57
"ЗДЕСЬ СТАНОВЯТСЯ СИЛЬНЕЕ":
Результаты за год.
https://almaz-club.ru/blog/klub-almaz-rezultaty-za-god-2-mastera-sporta-6-kms-184-medali/
12.06.2019 в 15:48
Поздравляем Кирилла Юрьевича!!!
https://almaz-club.ru/blog/kirill-sementsov-poluchil-ofitsialnoe-zvanie-mastera-sporta-rossii-po-kompleksno
29.05.2019 в 12:03
Впервые в нашем городе проводится Чемпионат мира по рукопашному бою! Учитывая то, что рукопашный бой - одно из наших ключевых направлений, посетить это событие надо обязательно! Вы увидите по-настоящему классные поединки высочайшего уровня и поймёте, к чему должны стремиться! Группа Кирилла Семенцова все вместе идут 1 июня в 12.00, можно присоединиться к ребятам или сходить 31 мая самостоятельно! Вход свободный!
19.05.2019 в 21:20
Авиадебоширы: 5-й канал узнал в клубе Алмаз как можно успокоить за несколько секунд буйного пассажира
https://www.youtube.com/watch?v=f2-wB3qUa4A&feature=youtu.be
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте концерт на крыше: Леонид Агутин в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на концерт 25 июля на площадке Roof Place.
Комментарии посетителей