Школа массажа Роберта Илинскас
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
ШКОЛА ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК РОБЕРТА ИЛИНСКАС
11.07.2026 в 16:55
Практикум KO-FU — это не про то, чтобы «исправить» тело. Это про то, чтобы дать ему пространство для свободы. Если ваше тело давно просит внимания — приезжайте в Горячий Ключ. Всю информацию по программе и стоимости пришлю в личные сообщения. Пишите,
08.07.2026 в 10:17
💡 Правило:
На каждое нажатие на стопу — делайте мощный выдох ртом.
На отпускание — вдох носом.
Это работает как пылесос: выдох втягивает лимфу из стоп вверх по телу.
07.07.2026 в 16:02
🔥 Как убрать мышечную боль за 90 секунд?
Без таблеток, мазей и массажистов.
Всё просто:
⚡️Всё! Мышца расслабляется, спазм уходит.
⚡️Работает для шеи, спины, рук, ног — для любой мышцы. Проверено на себе.
⚡️Безопасно и доступно всегда.👇
25.06.2026 в 12:00
ПРИГЛАШЕНИЕ ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ В СВОИ ЖЕ ТАРАКАНЫ
1. Ум — это шум, а не вы
Мы привыкли считать, что внутренний голос — это «я». Но на самом деле это просто поток чужих фраз, обид, установок и страхов.
Вы не управляете им — вы просто верите, что это вы.
Попытки «контролировать ум» бесполезны. Это как дирижировать ветром.
2. Ваше «я» — выдумка
Все поиски себя, самоидентичность, «лучшая версия» — это игры.
Никакого постоянного «я» не существует. Это как искать ключи от дома, которого нет.
Перестав искать — вы начинаете просто жить. Но продолжать искать веселее. Поэтому большинство так и делает.
3. Попытки измениться — насилие над собой
Заставлять себя быть другим, осознанным, успешным — это издевательство над организмом.
Тело хочет есть, спать и греться.
Единственное честное изменение — перестать дёргаться и позволить себе быть тем, кто вы есть. Даже если это «ленивый тапок».
4. Просветление — это страховка
Вся духовность и философия — лишь способ объяснить мир и успокоить тревогу.
На самом деле нет никакого «там». Есть только здесь и сейчас. И оно часто неудобное.
Мы прячемся в веру в прекрасное далёко, потому что боимся обычной реальности без прикрас.
5. Перезагрузка случается, когда вы сдаётесь
Иногда, устав от поисков и самоедства, человек перестаёт бороться и начинает жить как ребёнок: радоваться, злиться, чувствовать.
Это не достижение, а случайность.
Свобода приходит к тем, кто перестал в неё верить и просто начал жить.
Всё это — не инструкция. Это приглашение перестать верить в свои же тараканы.
Смейтесь над собой. Живите. Не парьтесь.
Вот и всё стоящее изменение 😉🙏
Тантра. Близость и тишина
4–14 сентября, Горячий Ключ
Роберт Илинскас -
Запись: +7 (918) 466-14-88
24.06.2026 в 17:30
Боль — это сигнал. Не враг.
Боль — это не наказание. Это сигнал от тела.
Когда что-то не так, нервная система посылает сообщение в мозг. Мозг говорит: «Здесь проблема. Надо обратить внимание».
В обычной ситуации сигнал приходит, мозг его обрабатывает, и боль уходит.
Но иногда мозг запоминает этот сигнал и начинает повторять его снова и снова. Даже когда опасность уже прошла. Это называется хронической болью.
Боль реальна. Ты её чувствуешь. Но её причина — не в повреждении тканей, а в том, что нервная система продолжает работать в режиме тревоги.
Что с этим делать?
1. Признать, что боль — это сигнал, а не катастрофа.
2. Успокоить нервную систему через дыхание.
3. Добавить мягкие движения без усилия.
4. Наблюдать за ощущениями, не вовлекаясь в них.
Со временем мозг переучивается. Сигнал становится слабее и перестаёт управлять тобой.
Боль не исчезает мгновенно. Но перестаёт быть центром твоей жизни.
Как научиться этому на практике? На семинаре «KO-FU Wellness & Healing» в Горячем Ключе.
Подробнее о семинаре:
А у вас бывает, что боль возвращается? Как вы с ней справляетесь? Делитесь в комментариях 👇
Гид по Санкт-Петербургскому международному джазовому фестивалю: что нельзя пропустить с 20 по 26 июля 2026
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
Прогноз погоды
15°..19°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей